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關於時節的養生內容
小滿時節應注意什麼
夏季的小滿期間,雨量逐漸增加,空氣濕度大,加上氣温高,容易滋生皮炎等皮膚病。醫生提醒,在小滿節氣時,要特別注意預防皮膚病,更要開始注意紫外線的輻射影響。小滿時節"風疹"的防治由於小滿節氣是皮膚病的高發期,按未病先防的養......
2023-10-15
處暑時節養生六提示
處暑過後天氣便轉涼。中午熱,早晚涼,晝夜形成比較大的温差。一場秋雨一場涼的氣候特徵明顯。晝熱夜涼的氣候,對人陽氣的收斂形成了良好的條件。處暑之時,人們的養生應注意以下幾個方面。1.穿着提示:不宜急於增加衣服。春捂......
2023-10-15
最佳養生時節秋冬 7款食療方養五臟
飲食是人體生命活動的主要物質來源,食物能夠補養五臟精氣,協調人體精神活動。因此,食物借其五味補養五臟,亦能益智增神、強身健體。目前正值秋末冬初,是調養身體的好時期,下面向大家介紹補五臟的一些藥膳療方供大家參考。健......
2023-10-15
寒露時節小心關節疾病!做到這些有效預防。
寒露之後不宜再“秋凍”,尤其要注意頸肩、腰背、腳部的保暖。諺雲:“白露身不露,寒露腳不露。”所以大家一定要注意保暖。風濕寒邪較甚,侵襲人體後會出現肌肉、關節疼痛,這也就是老人們常説的風寒濕性關節炎了。關節炎日常......
2019-10-09
芒種時節養生五注意
夏季養生是四季養生的一個重要時期,而其中包括芒種、夏至等時節養生也十分重要,下面我們一起看看芒種時節養生需要注意些什麼。注意養心芒種時節,氣温逐漸升高,氣候炎熱,“暑易入心”。因此,值此時節,人們要加強對心臟的保養......
2018-03-09
冬至時節曬曬後背可防抑鬱
冬至後的“三九天”,天氣寒冷,體內陽氣剛剛生髮,比較弱小,養生要調整體內平衡、順應自然,兼之冬季容易產生抑鬱情緒,建議多曬曬太陽,保持好心情。冬至是我國24個節氣中的第22個,這一天太陽直射南迴歸線,在北半球,太陽光線與地面......
2023-10-15
立冬時節吃什麼食物 立冬什麼時候吃餃子最好
每年的11月初就是要進入立冬的時候了,這是二十四節氣中比較重要的一個節氣,在此節氣時分不知道有什麼傳統美食可以吃呢?立冬吃餃子立冬必吃的傳統民俗食物就是餃子,而且此時吃餃子還有相應的説法:一是“立冬不端餃子碗,凍掉......
2020-11-02
驚蟄時節各體質養生方法 陽虛體質調節情緒
驚蟄節氣是二十四節氣的第三個節氣,驚蟄節氣的到來,意味着天氣回暖,春雷始鳴,驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足,養生應順乎陽氣的升發、萬物始生。那麼這個節氣該如何養生呢?中醫專家表示,在這個時節保健養生要因人......
2023-10-16
小寒時節應該如何養生
民諺有“小寒大寒,凍作一團”的説法,這個節氣代表着我們已經進入了一年當中最冷的時間。那麼小寒時節應該如何養生呢?下面一起來看看吧。小寒時節應該如何養生1.中藥材泡腳中醫認為,“血遇寒則凝”,所以小寒養生做好驅寒非......
2023-10-19
大雪時節的起居飲食
每年的12月7日或8日是二十四節氣中的大雪節氣,從中醫養生學的角度看,大雪已到了進補的大好時節。但是進補也有一定的原則,比如,進補要適量,不可盲目進補,以免過於燥熱而有損健康。另外進補過程中也要注意五味調和,不可過於偏......
2023-10-16
大雪時節養生吃什麼
12月7日是二十節氣中的大雪節氣,《月令七十二候集解》説:至此而雪盛也。大雪的意思是天氣較於之前更為寒冷。寒冷乾燥的天氣,我們應該如何進行飲食調養呢?大雪時節吃什麼養生?下面中醫專家為大家推薦了幾款最適宜大雪節氣......
2023-10-16
小雪時節怎麼養生 推薦兩款進補食譜
二十四節氣中的小雪節氣即將到來,我國大部分地區開始氣温下降,逐漸到0℃以下,意味着我們要進入雪季了提醒人們該禦寒保暖了。中醫養生認為這個季節最益於進補,日常也要注意早睡晚起,這個季節養生可以藉助天力達到延年益壽......
2023-10-16
寒露時節如何養生 寒露時節的注意事項
寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣,屬於秋季的第五個節氣,表示季秋時節的正式開始。全國廣大地區均已進入秋季,北部地區進入深秋甚至是冬季。氣温的迅速下降,讓人感受到的不是涼爽,而是真正意義上的寒冷,此時已不宜“秋......
2017-04-25
夏季將至 芒種時節必須吃的6種食物
第一瓜:西瓜有句俗語説的好:“熱天吃西瓜,不用把藥抓。”西瓜性寒,味甘,歸心、胃、膀胱經,具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效,常吃西瓜能清火解熱。第一飲:酸梅湯酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《該湯消......
2023-10-18
初秋時節寶寶穿衣經
走過了炎熱了夏季,迎來陰涼的秋季,現在正是夏秋變換季節,忽冷忽熱,很容易被感冒侵襲,特別是抵抗力低的兒童,所以媽媽們在給寶寶的穿衣上面,一定要多加註意,以免寶寶會被一些疾病纏身,下面小編就為大家介紹初秋時節嬰幼兒的穿衣......
2023-10-16
小雪時節常按太溪穴有助補養腎臟
我國的24節氣養生説得到了大眾的認同,很多人都將就在節氣變化的時候養生,這是為了順應天時進行身體的調養。小雪時節如果常按太溪穴,能夠養護臟器。如果在寒冷的冬天我們能夠掌握一些養生小技巧,用自己辛勤的雙手,給身體注......
2023-10-15
清明時節吃什麼養生
熱性體質人“發”物不易多吃——筍竹筍含有難溶性草酸鈣,尿道、腎、膽結石患者不宜多食。筍含有較多的粗纖維素,對於胃腸疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素,容易造成胃出血、肝病加重等。熱性體質人“發”物不易多吃......
2023-10-18
小雪時節易感冒 這些習慣讓你遠離感冒
冬天是感冒的高發季節,尤其是小雪節氣過後,所以就要注意防寒保暖,保持健康的生活習慣,保持良好的飲食習慣,讓感冒遠離你,良好的習慣是首要。下面幾個習慣能讓你遠離感冒,一起來看看吧!習慣一,勤洗手:研究表明,感冒病毒在手上能......
2023-10-16
寒露時節的養生飲食
今天,我們迎來了二十四節氣中的寒露。進入寒露,天氣將逐漸轉冷、露水增多。根據中醫理論,寒露是夏秋暑熱與秋涼乾燥的交替,最容易患上季節交換的感冒發熱。這個節氣養生宜以潤肺生津、健脾益胃為主。那麼寒露時節吃什......
2023-10-16
白露時節養生小貼士
今日迎來二十四節氣中的第十五個節氣——白露,今年白露的準確時間是9月8日1時45分。白露是個典型的秋日節氣,也是全年晝夜温差最大的一個節氣。此時暑氣逐漸消逝,氣温開始下降,天氣慢慢轉涼,我國大部分地區出現......
2023-10-16
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