白露節氣的起居應因時調整，此時氣候開始轉涼，夜間及早晚的氣温低，正午時的天氣仍很熱，是秋天日温差最大的時候。古人云：白露勿露身，早晚要叮嚀，便是提醒人們在白露時節天氣轉涼，不要再把身體裸露在外，在一早一晚要注意及時添加......

每年的12月7日至8日為二十四節氣中的大雪節氣。大雪節氣的到來，預示着正式進入了冬季最寒冷的時候，而且天氣乾燥、濕度較低，此時養生保健尤為重要。中醫上素有春夏養陽，秋冬養陰之説，所以冬屬陰，要以固護陰精為本，從中醫養生......

馬上就是寒露節氣了，寒露節氣有不少飲食上面的講究，寒露吃什麼水果呢？寒露柿子紅了皮是説寒露節氣要吃柿子嗎？柿子常言道“立秋胡桃白露梨，寒露柿子紅了皮”。到了寒露節氣時，橙紅色的柿子開始上市，成為寒露節氣的代表性水果......

一、預防秋燥：秋季風乾物燥，如果此時不注重養生保健的話，燥邪就會損傷人體津液，其症狀為脣乾、鼻幹、口乾、咽乾、舌幹少津、大便乾結、肌膚乾燥甚至會出現皸裂。秋燥吃什麼好？為了預防秋季帶來的秋燥現象，日常生活中應當多......

雖然已經進入了春季，但我國大部分地區氣温還是寒冷的，在這樣乍暖還寒的時節，各種細菌、病毒迅速繁殖，有很大的致病危害。我們要做好全面的保健工作，預防疾病馬虎不得!在飲食方面更要多加註意。補腎——蝦仁韭菜......

2018年6月21日國務院通過了將秋分節氣設立中國農民豐收節，這也是咱中國農民的第一個節日，屆時定會有一波慶祝活動，可是我們應當要知道秋分吃什麼食物吧，這樣才好做相應的傳統食物，二十四節氣秋分吃什麼呢？下面一起來看看吧！......

今天是秋分，想知道秋分時節吃什麼食物養生？秋分節氣飲食注意事項有哪些？秋分時節吃什麼食物養生1、秋分可以吃梨：梨本身的水分就多，有着“天然礦泉水之稱”，梨能夠清熱解毒，清新降火，是很適合作為秋季潤燥的食物。2、秋分可以......

老年慢性支氣管炎，簡稱老慢支，是老年人的一種常見病、多發病，是危害老年人健康的一種嚴重疾病。該病可反覆發作，使支氣管及分支和肺泡的組織與功能發生一系列變化，並可引起其他嚴重的併發症，如阻塞性肺氣腫、支氣管肺炎、支......

夏季養生是四季養生的一個重要時期，而其中包括芒種、夏至等時節養生也十分重要，下面我們一起看看芒種時節養生需要注意些什麼。注意養心芒種時節，氣温逐漸升高，氣候炎熱，“暑易入心”。因此，值此時節，人們要加強對心臟的保養......

小雪節氣是寒冷開始的標誌，小雪節氣的到來意味着我們離寒冬又進一步了，小雪節氣開始之後天氣陰冷晦暗，很多人都出出現失眠、煩躁的症狀，所以趁小雪到來之際，養生就顯得格外重要。那麼在小雪節氣吃什麼最好呢?今天小編為大......

處暑是二十四節氣中的第14個節氣，表示夏季的結束和秋季的臨近。字面意思是“離開炎熱”。處暑標誌着酷暑即將過去，氣温逐漸降低，人們可以感受到秋天即將來臨的一絲涼爽。處暑時節需要注意以下幾個方面1.防暑降温在仍存在......

米粥養生粥可以和胃補脾，潤養肺燥，是養生的絕佳選擇。小米粥有滋陰養血，和胃安眠等功效，而紅薯也素有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”功效，使人“長壽少疾”。一起來學營養、簡單、美味的小米紅薯粥吧！材料：小米、玉米渣、紅薯......

寒冷的冬天，人的身體也往往會比較脆弱，因此，在寒冬時節做一些適當的健身運動是非常有必要的。但是再健身運動時就要特別注意了，以下的三不要對於大家的正常健身生活有着很多的驚醒作用。不要和強風較勁兒冬天健身時不要和......

隨着“立夏”節氣的到來，氣温不斷的上升，炎熱的夏季即將開始，立夏養生除了飲食方面也要注意防曬方面，各位愛美的朋友都應該提前做好防曬工作，對於防曬霜的選擇上大家又瞭解多少呢?今天就帶領大家一起探討關於防曬霜的選擇......

馬上就是一年一度的立冬節氣了，立冬是中國傳統節氣，有不少的飲食傳統，立冬吃什麼食物？立冬時節吃什麼呢？羊肉湯立冬節氣天氣已經開始變冷了，在中國的傳統食俗中有“補冬”的概念，羊肉中富含優質蛋白、氨基酸、脂肪、碳水化合......

12月22日是冬至日，冬至的到來説明天氣會越來寒冷，這個時候我們要做好驅寒保暖的工作，那麼我們應該在冬至的時候吃什麼來禦寒保暖呢?冬至吃什麼養生呢?今天小編就為大家推薦了幾款傳統的食物為大家驅寒保暖，馬上去看看吧!......

明天是二十四節氣中的芒種。該節氣的字面意思是有芒的麥子快收，有芒的稻子可種。在南方地區，尤其是廣東省，夏天來得比較早，在芒種時節，雨水和陽光變化無常。這時候建議市民應晚睡早起，適當接受陽光照射，但要避開太陽直射，小心......

1.菠蘿：菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。......

秋天，尤其是寒露前後開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨於乾燥，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。我國古代就有對付秋燥的飲食良方：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水......

夏季的小滿期間，雨量逐漸增加，空氣濕度大，加上氣温高，容易滋生皮炎等皮膚病。醫生提醒，在小滿節氣時，要特別注意預防皮膚病，更要開始注意紫外線的輻射影響。小滿時節"風疹"的防治由於小滿節氣是皮膚病的高發期，按未病先防的養......