夏天經常吹空調難免出現嗓子疼的現象,如果在吹空調時出現嗓子疼該怎麼辦呢?
空調在房間製冷的時候,空氣中的水分減少,使空氣變得乾燥,如果長時間呆空調房,身體內的器官粘膜得不到水分的滋潤變得乾燥、疼痛。
一般來説,吹空調是因為空氣乾燥引起的,所以建議大家在吹空調時多喝開水,為身體補充水分。
另外,也可以在空調房內放一盆水、放一個加濕器或者定期噴灑水分,這樣可以保證空氣滋潤,不至於引起喉嚨乾燥疼痛。
配方:茶葉5g、生薑10片
製法:將茶葉生薑共同煎煮,然後飲用。
功效:此方有發汗解表、温肺止咳的功效,對於治療流感、傷寒、咳嗽等有很好的療效。
板藍根有清熱解毒、預防感冒、利咽的功效,常用於治療普通感冒、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃體炎以及丹毒、痄腮等症。對於咽喉疼痛的患者,可以考慮喝一杯板藍根緩解。
材料:一小撮薄荷葉、生薑、橘子。
做法:將薄荷、生薑和橘子一起混合後榨汁,然後加入開水後立即飲用。
功效:薄荷可以有效減輕喉嚨的疼痛症狀,橘子中含有豐富維生素C,可增強機體免疫系統。而生薑是天然的抗炎食材,因此混合在一起吃可以有效的改善吹空調喉嚨疼痛的症狀。
夏天經常吹空調難免出現嗓子疼的現象,如果在吹空調時出現嗓子疼該怎麼辦呢?
經常吹空調要定期清潔空調上的過濾網,這樣能夠有效的減少空氣中回車和細菌的瀰漫,在開一段時間的空調後要進行開窗通風,這樣可以從根本上緩解因室內空氣質量下降引起的喉嚨痛的症狀。
長期處於空調房內時,要注意保持室內濕度,減緩乾燥對喉嚨的刺激,這樣可以緩解長期處於空調房時出現的喉嚨乾燥疼痛的症狀。
在吹空調時,室內温度最好控制在25℃-28℃,這樣的温度對人體來説比較舒適,也不會因為室內外温差大而導致感冒。
很多人從在高温環境中出汗,想立即進入較低的空調房內止汗,這個時候人體的毛細孔張開,寒氣進入體內,容易引起感冒。
吹空調前換掉汗濕的衣服,擦乾汗水,然後再進入空調房休息。