月經也是女性健康的代表。月經、經期延長、痛經等。都是異常表現,要及時處理。為了減緩這些症狀,女性在經期不允許吃生冷的食物。那麼來月經能不能吃菠蘿?
來月經能不能吃菠蘿
經期可以吃菠蘿,吃菠蘿不會影響月經。菠蘿含有豐富的營養物質,如氨基酸、礦物質、維生素等。吃菠蘿可以為身體提供營養,增強體質,但是需要常温吃菠蘿。不能吃冰鎮的或者從冰箱裏拿出來涼的菠蘿,否則會導致痛經,影響經血排出。
如果經期月經量多,一定要注意不能吃冰刺激的食物,如辣椒、花椒、生薑、大葱等。同時也不能吃冰糕、雪糕、冰淇淋。這些都是寒性食物,會導致月經量增加。同時不能吃一些油炸食品和海鮮。吃多了,子宮受刺激,容易引起痛經。
月經期間,由於身體抵抗力下降,體質較弱,多吃富含蛋白質的食物和新鮮蔬菜,可以增強體質。不要吃太辛辣、刺激性和生冷的食物。還需要保暖,不要感冒,每天用清水清洗外陰,勤換衞生巾,避免感染。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!