榴梿是一种非常美味的热带水果，那女性吃榴梿会不会导致长胖呢？榴梿要怎么吃就不会容易长胖呢？让我们一起来看看吧。
会。
榴梿属于高热量高脂肪水果，每100g榴梿中含有147大卡的热量以及5.33g左右的脂肪。一块榴梿的热量相当于两碗半米饭的热量了，因此食用后很容易导致肥胖。如果是肥胖人士或者是正处在减肥期间的人士的话，一定要少吃榴梿，另外爱苗条的女性也要少吃榴梿。
如果吃榴梿怕长胖的话，就要控制榴梿的食用量，一定要少吃，最好每天的食用量不要超过100g，这样才能会没那么容易长胖。
榴梿属于高热量水果，因此食用后就很容易长胖，如果想吃榴梿又不想身材走形的话，建议在吃完榴梿之后一定要加强锻炼，用运动的方式将这些热量消耗出现。
榴梿号称为热带水果之王，但是食用就很容易导致上火，特别是那种本身内火就比较重的人，稍微吃一点就会引起上火。如果想吃榴梿有担心上火的话，建议一定要少吃，从根源上解决问题，这样可以减少上火的几率。
吃完榴梿之后建议可以多喝一点水，水能够加速体内新陈代谢的速率，这样也不会那么容易上火。
也可以搭配一些像苦瓜、凉茶等寒性食物与热性的榴梿一起食用，这样能使得两者得到中和，这样就不会那么容易上火了。
榴梿中含有一定硫的化合物，这种物质会抑制酒精在人体内的代谢，从而使得人体内的酒精浓度升高，因此不建议在吃榴梿的时候喝酒。并且酒和榴梿都属于性热食物，一起食用的话很容易导致上火。
榴梿属于高热量高脂肪食物，因此不建议高血脂人群食用，否则食用后很容易使得血液中胆固醇含量增加，从而增加血液粘稠度。
