手机版
保存到桌面
热门搜索:
母婴保健
饮食指南
运动养生
首页
养生知识
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
关注饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生头条
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
养生保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容养颜
首页
>
养生知识
>
减肥瘦身
>列表
减肥误区 你就是这样瘦不下来的7个原因
7个让你瘦不下来的原因常听人家说,“少吃”是减肥的基本原则,可是怎么在我们的身上就不灵?原因出在哪里?我们循序渐进来解答,找出瘦不下来的原因。1、减少蛋白质摄入量蛋白质有助于增强身体瘦肉质量,所以请务必保持足够的......
2023-10-18
中医减肥秘方 10个中医药材是减肥好帮手
如今中药减肥已经成为减肥界的一种风气,很多中药有减肥的功效,减肥效果明显又没有副作用,那么大家知道哪些中药能减肥吗?下面介绍10个中医药材,绝对是减肥好帮手,赶紧来看看。1、决明子有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一......
2023-10-17
教你如何拒绝甜食,,8招帮你轻松戒掉“甜蜜毒瘾”
教你如何拒绝甜食8招帮你轻松戒掉“甜蜜毒瘾”喜欢吃甜食,似乎是女孩子的一个通病,大家都知道甜食吃多了容易增加身上脂肪,从而导致体重增加,同时还很可能破坏身体机能,但即使如此,还是没有办法抵挡女孩子喜欢吃甜食的本性,......
2023-10-18
赶走油脂,,只需简单4个步骤
赶走油脂只需简单4个步骤没有哪个女人不想要水蛇腰和锥子脸,其实减肥方法对于每个人来说都是不一样的,网上有很多健康的减肥食谱,可以帮助我们摄取全面的营养同时达到减肥的效果!很多人尝试过喝水减肥法,究竟有没有效果呢......
2023-10-18
减肥吃一物 给你一个魔鬼身材
减肥吃一物给你一个魔鬼身材有些食物能够轻轻松松地调节女性的身材,就让我们来认识一下吧:1、香蕉香蕉所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动,有助于通肠排便。2、苹果苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪......
2023-10-18
健康减肥很简单 月经期这样做能巧除脂肪
经期巧妙减肥的方法1、巧妙的食物摄取经期不仅要吃的健康,食物选择更需巧妙。其中,在经期需多增加富含铁质、高纤维素成分的食物摄取,其中鱼、菠菜、燕麦等可以多吃一些,既能补充经血所损耗的营养素,还能增加体内镁的含量,......
2023-10-18
不想运动不想节食的懒人减肥方法 10个超燃脂的减肥好方法
不想运动不想节食的懒人减肥方法10个超燃脂的减肥好方法减肥的方法这么多,到底哪种减肥方法最快最有效呢?下面就跟大家分享10个快速有效的减肥好方法,不想剧烈运动不想节食的懒人MM快学起来。1、多喝水喝够水水能保持我......
2023-10-18
香蕉怎么吃才能减肥 香蕉的减肥步骤
香蕉是一种人人都喜爱的水果,很多身边的朋友都在使用香蕉减肥法,那香蕉减肥法有用吗?我们都知道减肥是需要控制摄入消耗的比例,今天就给大家一起来分析一下香蕉减肥法吧...一、减肥原理香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕......
2023-10-18
瘦子必看!想让自己长点肉要这么吃
想让自己长点肉要这么吃在这个“三月不减肥,四月徒伤悲”的日子里,其实瘦子们也有烦恼,他们或许会说自己怎么吃都不胖,希望能吃点什么来长胖些。那么,究竟怎样才算体重过轻?导致体重过轻的常见原因有哪些?怎样通过合理饮食来......
2023-10-18
如何减肥最快最有效 五个必杀技让你吃不胖
现在减肥不仅仅为了美,大多数还是为了健康,减肥的危害相信很多人都有所了解,所以现在很多人都纷纷投入减肥的事业,那么如何减肥呢?专家告诉我们想要保持好的身材,就是管住嘴和迈开腿,可是,要做到这两点对于肥胖的人也不是一......
2023-10-17
水煮蛋一周就能让你瘦下来
水煮蛋减肥法一周就能让你瘦下来你们知道吗,每天吃水煮蛋也可以减肥,不过要达到减肥的效果也是需要方法的哦,水煮蛋如何减肥?接下来一起和小编学学吧。水煮蛋如何减肥?第1天早餐:水煮蛋1、2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖......
2023-10-18
减肥千万别做这3种运动 会让你越练越胖
夏季减肥进行时,很多人纷纷加入减肥的战队,运动减肥是很多人的首选方法,运动塑身是个极有效的方法,如果方法不得当可是会适得其反的!大家知道吗,三种运动会让你越练越胖。让你越练越胖的三种运动!1.大运动量的运动。如果运......
2023-10-17
八种性格的不同减肥方法
八种不同性格的减肥方法不同性格的人做事的方式也不同,就连减肥,不同性格的人适合不同的减肥方法,掌握真正适合你的减肥方法,让你减肥更加简单。很多人的减肥方案中,首要的一条就是节食断食,而你是哪种类型的节食者,适合什么......
2023-10-18
养生推荐:六种最健康天然的降脂食物
山楂:促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药,主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促愉桴狁焕进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是,山楂是酸......
2023-10-18
如何减肥安全有效 掌握9个秘诀当永远的瘦子
如何减肥安全有效?要健康减肥、塑身,运动健身必不可免。但很多人一说到运动就各种理由,如没有时间、场地受限、太累了等等。其实,掌握一些小诀窍你就能让健身成为一种习惯,那么,如何让自己保持运动状态呢?掌握9个秘诀,让健......
2023-10-17
日本人说太乐观也会胖……“心宽体胖”也有错?
日本人说太乐观也会胖……“心宽体胖”也有错?日本京都同志社大学的研究人员对101名年龄在30~60岁的肥胖患者进行了研究,其间研究对象均参与为期6个月的碱肥课程。通过对问卷的分析,研究人员把他们的性格分成“FC”(自由儿......
2023-10-18
夏季减肥进行时 八个方法一周瘦10斤
夏季减肥进行时,美食当前,谁能承受得了诱惑呢?今天我们就告诉你一个不用节食的减肥食谱一周瘦10斤。只要你一天三餐这样吃,保证你一个礼拜就可以减掉10斤哦,什么方法这么有效呢?下面就跟小编一起来了解一下。1.白菜粥减肥......
2023-10-17
懒MM减肥 学会6招管用
懒MM减肥学会6招管用“我要减肥、我要减肥”这是大多数女生的共同心声,总是信誓旦旦的说要控制饮食,坚持锻炼将将减肥进行到底,但结果往往是相反的,虽说“世界上没有丑女人,只有懒女人”。难道懒女人真没救了么,是否真的与......
2023-10-18
哪些食物减肥较好 多吃这些让你轻松甩掉脂肪
1新鲜的水果,如柠檬,苹果新鲜的水果,如柠檬,苹果。2蛋类食品,如鸡蛋蛋类食品,如鸡蛋。3没有加糖的饮料没有加糖的饮料。4新鲜的豆浆,能减肥新鲜的豆浆,能减肥。5新鲜蔬菜,如番茄等新鲜蔬菜,如番茄等。6辛辣食物,如姜,辣椒等辛辣食......
2023-10-17
减肥不用饿肚子 吃宵夜也能减肥
减肥不用饿肚子吃宵夜也能减肥身为女生,一定都经历过一种感受,这种感觉痛苦又烦躁,想仰天大喊一声救命啊!那就是半夜肚子饿得受不了,但为了体态,说什么也不能吃宵夜的状况,尤其是偏偏又遇到怎么吃都吃不胖的室友在你身边大吃......
2023-10-18
6个让你想不到的发胖原因,对照自查你中了几个?
一般人都会认为,肥胖是因为饮食不注重、或者是运动量太少所致。但最新研究指出,肥胖不光由管不住嘴、迈不开腿等因素引发,同时也受情绪和状态影响,下面总结出几种你绝对想不到的发胖原因,对照自查吧。孤独很多人心情不好时......
2023-10-17
减肥吃什么?减肥就吃这三道美食
减肥美食荷叶剪条泡水喝《证治要诀》里记载“荷叶,服之令人瘦劣,单服可以清阳水浮肿之气。”荷叶减肥有一个秘诀,就是只喝头一水儿,而且要浓点,一天一两杯就可以。把干荷叶剪成细条,像茶叶一样泡水就可以了,也可以拿它来煮粥......
2023-10-18
夏季如何减肥最有效 五个小习惯让你狂瘦
香加皮性味辛苦,微温,有毒。功效祛风湿,壮筋骨。治风湿性关节炎;小儿筋骨软弱,脚痿行迟;水肿小便不利。①《四川中药志》:"镇痛,除风湿。治风寒湿痹,脚膝拘挛,筋骨疼痛。"②《陕甘宁青中草药选》:"祛风湿,壮筋骨,强腰膝。"附方①治......
2023-10-17
超简单有效的减肥操
夏季是减肥的季节,想要好身材就要好好把握这个减肥旺季,怎么减肥瘦身是很多女性关注的事情,其实要减肥,只有掌握简单的动作就能轻松燃烧脂肪,消灭赘肉。下面小编就来教你这4套简单的减肥操,让你瘦腰又瘦腿,夏季也能快乐地秀......
2023-10-17
吃这几样食物轻松瘦脸 胡萝卜瘦脸方法推荐
吃这几样食物轻松瘦脸胡萝卜瘦脸方法推荐想要变小V脸,除了要给脸部做运动之后,还要在饮食上下功夫,要多吃含高钾质的食物,钾质可以促进新陈代谢,消除水肿,自然脸部就瘦了,下面就来看具体吃什么食物可以瘦脸!吃这几样食物轻松......
2023-10-18
2500
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
尾页
今日头条
1
香蕉怎么吃才能减肥 香蕉的减肥步骤
2
腱鞘炎手背鼓个包怎么治疗
3
白癜风穿衣有什么注意事项?
4
得了甲状腺结节就与海鲜无缘了吗?
5
男子山林中失踪近两月 靠溪水为生体重减半
6
汉阳判决首例“非法节育手术罪” 被判一年多
7
乳胶凉席怎么洗 乳胶凉席能否用洗衣机洗
8
天天早上恶心怎么回事 天天早上恶心是什么原因
9
口中有异味预示身体有事
10
吃橘子对感冒有影响吗 咳嗽可以吃橘子吗
每日精选
如何美臀瘦臀 生活小习惯塑造翘臀
2023-10-16
喝水减肥的最佳时间 什么时候喝水有利于减肥
2023-10-16
九方法减肚子一周见效 保持收腹状态
2023-10-16
夏天减肥吃这些 让你身材大变样
2023-10-18
猜你喜欢
不能错过的补血滋补汤!
西梅空腹可以吃吗 西梅有哪些功效
大牙可以拔吗 拔牙后注意事项
樱桃可以放冰箱吗 樱桃不放冰箱能放几天
指甲有横纹竖纹 怎么回事怎么办
男人喝什么花茶对身体好 哪些花茶适合男性喝
流鼻血头晕怎么办
一喝汽水就肚子疼
儿童孤独症症状是哪些?
精彩图片
九方法快速甩掉腰部赘肉 饭后站立半个小时
如何减肚子最有效
五个动作轻松帮你甩掉“大肚腩”
最有效懒人减肥方法
夏天减肥吃这些 让你身材大变样
还在抱怨自己太肥,,原来长肉原因是这些
热门标签
qrs电轴正常范围
脚能
急性睾丸扭转
小蓟的功效与作用
摸起来什么感觉
芍药的功效与作用
肚子左边疼
高血糖15.6对身体危害很大吗
白细胞低吃什么药
尿检白细胞高是怎么回事
来月经吃什么排血多
扁桃体一边肿大是怎么回事
孕期糖尿病是否可以喝萝卜大骨汤
什么病不能吃石榴
打完肝素针口出血
月经干净几天上环最好
荷叶的功效与作用及食用方法
有湿疹能不能打预防针
最新文章
动脉硬化能吃鸡蛋吗 动脉硬化可以吃鸡蛋吗
神经官能症的中药治疗是什么 神经官能症吃什么中药
吃完米非司酮片是运动还是躺着
月经21天就来了正常吗 月经21天就来了是什么引起的
女人多喝这茶美容养颜 青春貌美呢
得了宫颈癌吃什么好 宫颈癌吃什么食物抗癌
银离子免洗手消毒液安全吗 银离子洗手液和酒精洗手液哪个好
月经来肚子疼小妙招
龙利鱼清蒸多长时间 清蒸龙利鱼是冷水下锅还是热水
土蜂蜜为什么会结晶 土蜂蜜结晶怎么办