冬季天气寒冷，人体机能容易发生紊乱，尤其是年老体弱者，当不能适应外界环境变化时，就会诱发疾病，如感冒、慢性支气管炎、肺炎、冠心病、心肌梗死、脑出血等。为了避免在冬季因寒冷的刺激而发生众多的病症，做好各种防寒措施是......

夏秋之交是胃病的高发时节，于是当天气转冷后，人的肠胃就会变得更为脆弱，这时再加上外界的刺激，就很容易发病。专家建议，夏秋之交养生重在润燥护肠胃。要少吃辛辣食物，多喝小米粥、银耳汤等，可和胃补脾，润养肺燥。下面为您介绍......

现在冬季时节，也是进补的时节，食疗是我们进补的首选方式，冬季进补的食物有很多，今天小编就给大家介绍一下吃鱼进补，鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。冬季吃鱼养生功效极好，不仅能起到御寒的作用，还能防止人们的皮肤干燥，那么......

冬季天气寒冷，很多女性都有手脚冰凉的症状，想穿漂亮的裙装但总是觉得冷，冒险穿了却会对身体造成伤害。健康和美丽可以兼得吗?下面小编推荐有效的抗寒方法，泡泡暖呼呼的半身浴、注意生活调理就能祛除严寒，提高自身的代谢能......

第一：生姜生姜适用在吃了寒冷的食物之后，其能够驱走寒气，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症，所以其在防胃寒上具有一定的功效。第二：小米小米具有可降胃火，开肠胃，清热解毒的功能，有补虚损、健脾肾，清虚热，除湿利尿之功，能......

冬季养生怎么做?俗话说：寒从脚起，所以冬季养生要先护足，人们常用的足部保健法有很多，以下推荐的足部养生六字诀是：摸、按、搓、温、洗、走六个字，一起来看看吧。1、走以步代车走，活到九十九生命在于运动，运动要靠双脚，以步代车......

大寒养生汤，大寒节气时常呈现出朔风凛冽的一派景象，寒气逼人令人防不设防。因此大寒饮食养生也渗透于我们的生活之中，喝汤是大寒养生的首选，大寒季节，我们喝点汤，可以帮助驱寒暖胃。大厨们赶快给顾客们炖上一碗暖暖的汤，来抵......

随着天气越来越冷，很多人都被冻的瑟瑟发抖，那么冬天腿冷怎么办？接下来我们一起看看吧。冬天腿冷怎么办冬天腿部保暖的方法比较多,比较常见的方法有保暖裤、穿秋裤、不要勒紧腿部、宜动不宜静、睡前烫脚、按摩腿部。在食......

冬季天气寒冷，人们的抵抗力较低，更容易受到疾病的侵袭，所以我们一定要做好日常保健，吃穿住用行各方面都要注意，这样才能守住健康，健康过冬季。那么冬季如何养生呢?冬季御寒吃什么呢?冬季防病的妙招有哪些呢?下面小编一一为......

大寒养生，大寒养生吃什么食物好呢？今天是大寒节气了，很多人在今天都会吃一些进补的食物暖暖身体。那么你知道大寒养生吃什么好吗？下面就介绍几种最佳的养生食物。羊肉大寒补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、......

寒湿是万病之源中医里有六淫邪气，分别为风、寒、暑、湿、燥、火。其中，寒为阴邪，易伤阳气。淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿，会使外界环境中的寒邪引入体内；常食生冷损伤脾胃阳气，可致寒从内生，造成体内阴气过剩，阳气受损，表现为......

冬季防寒保暖，近日，气温骤降，许多人都开始想尽办法做好防寒保暖，但有些人的做法可能并不科学。冬季防寒保健有哪些误区？下面带您一起来看看。运动锻炼锻练可以强健机体各系统功能，促进组织器官代谢和调节更趋健旺与协调，如此......

食补胜于药补，进补有度，汤水是所有食物中最适合冬令进补的料理。汤水有自己的节奏和章法，春夏清爽滋润，秋冬温暖呵护，夏日祛火，冬日驱寒。冬季人体抵抗力下降，应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。下面小编给......

保温防寒冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同......

在一年四季中，变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦，早晚却寒气袭人，让人倍觉春寒料峭。这种使人难以适应的善变天气，就是通常所说的倒春寒。特别是早春时节，这种气候特点表现得尤为明显。那么在这个时节我们该如......

春季养胃方法有哪些?春季天气变化无常，早晚温差也大，由于饮食发生变化，很容易让人的肠胃受到伤害。这个时期不仅要预防感冒还要注意对肠胃的调理，那么春季养胃该注意哪些问题呢?春季护胃注意以下这几点，下面就一起了解下。......

春季最适合运动了，大家是不是开始制定春季运动计划了呢?大家知道吗，初春健身一定要结合季节特点合理安排，这样才能在保证健康的同时充分享受健身的快乐，下面就跟小编一起来看春季运动攻略及最适合春季的运动有哪些。攻略......

冬天是一个很冷的季节，冬季如何养生成了人们茶余饭后的一个热门话题。在冬季养生保健中，抗寒防寒是重点。那么天气寒冷吃什么保暖呢？多喝温而补之的红糖水严寒的冬季强调温补,就饮品来说,红糖水是最好的温补品。红糖有的......

冷空气来袭，要注意保暖御寒，冬季需要食补御寒，菠菜无疑是最好的选择。菠菜中含有铁、锌等微量元素对身体的好处那真是多。下面小编就给大家介绍八款菠菜食谱，帮你抵御寒冷，过个暖冬，一起来看看吧。一、菜奶酪煎蛋材料：鸡蛋1......

10月还没过完，人们对于冷的抱怨就开始多了起来。记者调查发现，在北京，虽然集中供暖还要等上大半个月，但许多办公室都开起了空调。夏天的衣服还没来得及收拾，就该穿冬装了。在某公司上班的朱小姐感叹说，我们办公室里，有男同事......