手机版
保存到桌面
热门搜索:
母婴保健
饮食指南
运动养生
首页
养生知识
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
关注饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生头条
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
养生保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容养颜
首页
> TAG信息列表 >
关于蔬果的养生内容
减肥食物有哪些 十大最利于减脂的健康蔬果
推荐以下最利于减脂的十大健康蔬果十大最利于减脂的健康蔬果冬瓜富含维生素,热量低具有消炎消肿利尿之功效,帮助排除水肿减轻体重,冬瓜不含脂肪,膳食纤维高,营养丰富且结构合理。黄瓜内含内醇二酸可抑制糖类食物转化为脂肪......
2017-06-27
含维生素a的食物和水果有哪些 哪些蔬果含维生素a
维生素a是一种对人类身体有十分积极作用的营养物质,它既能提高视网膜功能,又能防止视力下降,而且能滋养细嫩肌肤,延缓身体衰老,还能增强人体的抗癌能力,所以在日常生活中,人们应该多吃一些含有维生素a的食物,尽量多给身体补充......
2023-10-17
预防乳腺癌 多吃蔬果可降低乳腺癌风险
研究发现,每天吃大量蔬菜和水果的女性患乳腺癌(尤其是恶性乳腺癌)的风险低于吃果蔬更少的女性。他们的研究还发现十字花科蔬菜(如西兰花)和黄色、橙色蔬菜与乳腺癌风险降低显着相关。乳腺癌是女性健康的第一杀手,为了远离癌......
2018-09-11
蔬菜怎么保鲜 正确保存蔬果!储存时间长,营养不流失
现在眼看菜价上涨,但又想均衡摄取,到底要怎么才能不伤荷包呢?其实只要懂得适当保存蔬果,不但能保存营养成分,也能省荷包。蔬菜怎么保鲜时间久像是部分蔬菜不应过于泡水,包括西洋芹、芦荀等,否则就容易造成腐烂;最好的方式就是......
2017-09-05
祛斑吃什么好 四种蔬果吃出无斑美肤
肌肤是反映身体内在健康的窗口,当你看见肌肤上出现肝斑或褐色的老人斑,这些斑块的大小与多寡并非如多数人所误解,仅只是过度曝晒于日光下的指标,它同时也代表了你体内因为氧化作用的自由基而受到了多少损伤。那么,想要祛斑......
2017-10-24
要健康吃蔬果 每人每天吃四两水果六两蔬菜
一份水果约等于一个中型水果(如:橙、苹果)、1/4杯没有添加糖或盐的果干(如提子干、乌梅干)、3/4杯没有添加糖的鲜果汁(如添加有果肉的鲜橙汁)。一份蔬菜则是指一碗未经烹调的叶菜,如生菜、花椰菜等;但如果是煮熟的蔬菜,......
2016-12-18
减肥喝什么果蔬汁 蔬果搭配对了才好减肥
用水果和蔬菜一起榨成果蔬汁来饮用,食材中的营养成分不但不会丢失,反而还会保留的更加完好,并且将果蔬的保健功能全部释放出来,而且果蔬汁还常被用来当做减肥期间的饮料,那么减肥喝什么果蔬汁好呢?绿茶香蕉饮香蕉富含维生......
2016-06-16
维生素C与蔬果差异
维生素C对人体具有重要作用,它的主要来源是水果和蔬菜。有人以为,平时只要多服一些维生素C药片,不吃水果和蔬菜,也能达到同样效果。其实,这种做法并不能使人体有效地利用维生素C有时还会适得其反。那么,维生素c和蔬果的区别......
2023-10-15
春季蔬果的食用禁忌
春天是吃菠萝的好时节,而且在这个时期的菠萝的口感是最好的,在不知不觉中我们呢没注意就会一下子吃的很多。但是在这个时候我们的长辈们的关切声总是会响起:别吃那么多,很毒的!那么这到底这个毒是什么呢?我们又能怎样去安......
2023-10-17
夏季吃什么蔬果减肥 七种蔬果狂甩肉
夏季吃什么蔬果减肥?最近气温不断攀升,那些会让人汗流浃背的减肥方法实在是不宜使用。在这样的季节里,吃一些清爽的减肥食物就能让你在减肥大作战中轻松胜出。哪些食物既减肥又清爽呢?来看看小编为你准备的减肥大餐吧!......
2023-10-17
适合夏季食用的几款刮油减肥蔬果
夏天到了,露肉的季节到了,到了夏天是不是很多人跟小编一样,不敢吃太多,吃东西的时候都的要想想吃的东西卡路里会不会很高,会不会长肉,那么今天小编就为大家介绍几种好吃又能减肥的蔬菜和水果。适合夏季吃的9种蔬菜1、......
2018-11-27
英女孩不爱吃蔬果 一年吃掉48公里长快速面
英国《每日邮报》刊发了雷德曼与快速面在一起的图片。英国女孩乔姬·雷德曼堪称吃面大王,一年吃掉的快速面总长度达48公里。她对面条情有独钟并非出于爱好,而是因为患有选择性饮食失调,害怕吃水果和蔬菜。只吃鸡味......
2017-04-07
三伏天吃什么去肝火 吃苦去肝火蔬果增食欲
藕又称莲藕,性寒,可以生吃也可做菜煲汤,它的药理价值极高,有清热除烦、凉血止血散淤的功效;熟藕性温,有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效,是体弱多病者上好的流质食品和滋补食材,老年人应该多吃莲藕,能够调理开胃,补髓益气,安神......
2023-10-16
果汁搭配食谱和功效 蔬果汁搭配与功效大全
果蔬汁中富含其他种类食物中不常见的维生素C和B族维生素,补充果蔬类营养是食物营养金字塔中不可缺少的一部分,果蔬汁适宜与哪些食物搭配呢?本文将为大家介绍果蔬汁搭配和功效。果蔬+姜:苹果菠萝生姜汁材料:苹果300克、菠萝......
2018-02-07
这8种应季蔬果,金秋十月最吃最好!
金秋十月,如何挑选最应季最养生的食材呢?推荐8种既能补充营养,又非常好消化的养人食物。更重要的是,这些食物都是物美价廉,随处都可以吃到。“三芋”所含淀粉品质好菊芋调节血糖,缓解头晕俗名洋姜,又叫菊姜、鬼子姜。菊芋中......
2023-10-19
女人贫血吃什么补血最快 10种能补血的新鲜蔬果
女人贫血吃什么补血最快,贫血是很多女性都有的症状,女人一生经历孕、产以及例假等,补血养血必不可少。那么女人贫血吃什么补血最快呢?多吃铁含量高的食物是最佳选择,下面推荐10种能补血的新鲜蔬果,不但含有多种营养素,还易于......
2016-09-05
盘点速效减肥方法 充足睡眠多吃蔬果
如何最有效快速减肥?减肥是永恒的话题,不管是男人或者女人,都希望保持完美的身材,可是有时候稍微不注意就长了很多肥肉,这让人很懊恼,该如何甩掉这些可恶的肥肉呢?减肥其实有些原则需要遵循的,还有好多习惯需要知道,具体是什......
2023-10-16
如何预防癌症 长期缺乏蔬果的饮食习惯,容易导致癌症!
根据美国研究指出,每日5份蔬果,比起平均未摄取2份的人,癌症的发生率少一半,尤其在口腔、食道、咽喉、胃、大肠、直肠等处的癌症,更具显著差异。因此,从世界卫生组织(WHO)的全球营养策略到各国的国人健康饮食指引,都把“多吃蔬......
2018-05-04
上火是什么原因引起的 上火了怎么办?中医:多吃蔬果可降火气
近年来,烧烤店非常多,很多人朋友相聚,就会一起去吃烧烤,但是吃多了烧烤,会使得身体过于燥热,以致于容易出现中医所谓的“上火”现象;中医师建议,平常饮食最好是能多蔬果,或是也可饮用菊花茶来降火气。上火是什么原因引起的传统......
2018-04-28
蔬果有哪些特殊功效 榴梿能缓解痛经
不管是哪个季节,都应该多吃时令蔬果,时令蔬果对我们的健康起着重要的影响。但是,小编在这里告诉大家拥有特殊功效的蔬果,在平时根据自己的情况选择性的吃。榴梿能缓解痛经榴梿气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国......
2023-10-15
131
首页
上一页
4
5
6
7
下一页
尾页
今日头条
1
川芎泡水喝的功效 川芎泡水喝有哪些好处
2
肿瘤化疗是什么意思 肿瘤化疗是什么
3
细菌性阴炎和宫颈炎多久能治好
4
来月经可以打新冠肺炎疫苗吗 新冠疫苗不适合人群
5
老人舌头总是无意识的伸出是什么原因,怎么治
6
体育锻炼治疗阳痿吗 体育锻炼能治疗阳痿吗
7
宝宝吹空调会拉肚子吗 怎么判断是不是吹空调引起的拉
8
打狂犬和九价HPV疫苗需要间隔14天以上吗
9
基围虾嘌呤高吗 基围虾什么人群不能吃
10
大闸蟹怎么吐泥沙 绑起来的大闸蟹怎么洗
每日精选
立春女性养生吃什么
2023-10-17
秋分养生吃什么 四款养生汤润燥防病
2023-10-16
春季泡脚可养身祛病
2023-10-16
左脑和右脑分别控制什么
2017-07-21
秋季吃了能减肥的食谱
2023-10-16
热门标签
脚是
儿童咳嗽怎么办最有效
决明子枕头的危害
鼻头变小
治疗带状疱疹好得快的方法
抑郁症患者得老年痴呆
手气脚气根治方法
腋下小疙瘩疼痛
冷汗是怎么回事
张口受限
胸部穿刺是什么
脾阳虚吃什么
洗头去屑
突然中风
月经期间同房会怀孕吗
孕妇血压正常值
养长
打呼噜挂的科
最新文章
白带有血丝是什么原因
金银花泡水喝的作用与功效 金银花泡水为什么会变绿色
睡前两小时运动好吗
世卫组织:塞拉利昂成埃博拉疫情最严重国家
患上妇科病可以有什么食物来调养
蒲公英会拉肚子吗
年糕哪些人不能吃 年糕怎么做好吃
排卵期什么时候最容易受孕生男孩
男性白斑患者需要注意的事项有什么?
屈光度是散光吗 屈光度会是散光吗