湿气缠身怎么办3种食物帮你祛湿防病吃什么食物能祛湿防病1、生姜生姜中含有丰富的姜辣素，这种物质能对呼吸以及血管产生一定的兴奋作用，并能促进血液循环，起到不错的祛湿效果。另外，对于因为感染风寒而感冒的人也可通过吃......

春季虽说是个好时节，但是也是个疾病的高发时节，所以在春季要注意防病，特别是免疫力较弱的老年人。老年人春季需要多预防一些传染性疾病，老年人春季疾病预防需要注意什么呢?现在为大家介绍的春季老年人疾病预防注意事项，特......

冬季养生是人们最关注的话题，在寒冷的季节里，要做好保健的工作，才能安然过冬。在冬季养生保健中，抗寒防寒是重点，在生活中要注意适应气候的转变，做好保暖工作。都说一日之计在于晨，所以早上对养生也是很重要的。那么想要防好......

秋季是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。所以在秋季大家的首要任务是做好防病工作，今天小编也特意给大家支十个防病妙招，让大家不再受疾病的侵袭，安然度过这个多事之秋。......

俗话说，十年为一代，我们的身心每过10年也会发生不少变化，适应这些变化，并遵循以下几个原则，能让养生效果事半功倍，下面就跟小编一起来看看吧。心态年轻10岁我老了，没用了、我成了儿女和社会的包袱是不少老年朋友退休后的心理......

冬季养生小常识有哪些?现在虽然进入冬春交换时节，冬季已经接近尾声，但是依旧寒冷，寒气逼人，这样的气候很容易引发各种疾病的困扰，所以我们这时还是要注意保健养生，那么冬季该如何防病保健呢?下面小编就为大家介绍冬季养生的......

越来越多人寻找延年益寿的方法，中医认为，可以利用食物营养功效结合身体情况，通过膳食来达到增强自身抵抗力，那么应该怎么吃呢?贫血：补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长......

中医经络学认为，脚上汇聚着人体五脏六腑相应的穴位;现代科学认为，脚是人体的第二个心脏脚掌上有着与大脑相连的无数神经末梢，是保健的“特区”。足底按摩防病两个妙招1、浴足放病养生浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开......

冬季到来，天气也越来越冷，持续降温的天气助长各种疾病，所以在这个季节，我们保健的重点是防病，那么在冬季如何防病呢?从饮食下手是个不错的选择，今天小编就给大家推荐几种冬季必备的进补防病食物，一起来看看!1、红米红米含有......

换季时节，天气变化多端，早晚温差大，特别容易生病，特别是抵抗力低下的宝宝，这时妈妈们可要多加注意在，想方法给宝宝的免疫力加几道防线!那么初秋如何增强宝宝抵抗力呢?下面教你增强宝宝抵抗力的14个方法，让你的宝宝在初秋健康......

今天是二十四节气的惊蛰节气，到了惊蛰节气，万象更新，生机盎然。因为我们体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。所以饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。在惊蛰节气，我们进补要根据体质所需要的......

谷雨节气如何养生?谷雨节气养生吃什么?谷雨节气是春季最后一个节气，谷雨节气过后，降雨慢慢增多，正值春夏换季时节，养生专家认为谷雨养生要遵循节气的变换，针对本时节常见的病症进行调养。那么在这个时节吃什么最养生呢?下......

[导读]秋高气爽的季节，最适合疾病防治，秋季养肺正当时，要把握有效方法。7个秋季养肺方法促进秋季养生。益肺——多喝水秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升......

春季到了，现在正值早春时节，天气变化多端，乍暖还寒，这样潮湿温暖的天气让人很容易生病，特别是抵抗力较弱的宝宝们，感冒、手足口病、腹泻、湿疹等各种疾病是最常见的。那么宝宝春季疾病如何防治?春季宝宝养生小常识有哪些?建......

春天冷暖变化无常，温差较大，最容易诱发各种疾病。这个时节要特别注意预防疾病，特别是抵抗力较弱的老年人，老年人春季里应该做好养生保健，在饮食上做出调整，下面小编给老年人推荐几种春季养生食谱，以供参考。八宝菠菜做法：将洗......

惊蛰节气养生吃什么?惊蛰处于冬春季节交替时期，气温变化幅度较大，并会出现雷雨或连续阴雨。是一个疾病多发的季节。所以在这个时节要特别注意养生,注意调整饮食，那么惊蛰节气吃什么养生呢?下面小编给大家推荐几款养生粥，......

随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢?冬季养生，我们要讲究天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而藏，还要主动出击，借......

冬至意味着天气变得寒冷,一些市民经常开展户外劳作和活动，没有注意到手、脚、耳、脸等部位防寒保暖，冻疮在不知不觉中又准时来“报到”。据有关资料统计，每年冬季，我国有2亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人......

春季是疾病的高发时节，各种病菌滋长，感冒、咳嗽、传染病等都是常见疾病，所以在春季我们要做好防病工作，那么春季该如何防病呢？那么春季防病吃什么水果好呢？下面一起来了解一下。春季防病吃什么水果好1、柑橘生素B1需要每天......

夏至节气到来，预示天气越来越热，空气中湿度大，让人也感觉头昏脑涨、胸闷困倦，没有精神头，这是暑湿伤人的现象。因此，人们夏至要注意防湿防暑。另外，专家指出，夏至是防治冬病的好时节，因此人们还要做好防预防措施。下面专家教您......