很多人在洗澡时，通常只洗头、背、四肢等常见部位。其实，你身上自带一些特殊部位，越常搓洗越能长寿。老中医“搓”出来的长寿经江苏省名老中医许芝银先生今年已经78岁高龄，仍每周坚持出诊，他不仅看起来年轻，身体也十分硬朗。......

几乎每个高血脂患者都正在过着每天吃药控制血脂异常的日子，大大小小的调脂药物也吃过很多种，但是哪种更加适合自己呢？高血脂患者到底是要不要吃进口原研药呢？今天我们就来好好说一说。原研药，顾名思义就是原创研发的药物，其......

食材莲藕一节红萝卜2个白菜一棵食盐2克清水1000克火锅料10克准备食材，莲藕一节，刮去皮，洗净切成圆片。1红萝卜2个红萝卜2个。洗净，从中间切开，再切成片。白菜用手掰成小块，放入小盆洗净，备用。把切好的了莲藕片，萝卜片放入电......

第一个很好的方式当然是早上起来一大杯热水，这个不仅可以有助于消化，还可以带给你一波热量啊，喝完浑身有劲儿，还可以伸伸懒腰，扭扭脖子，甩甩手，动动脚，美好的一天就此开始。第二个方式就是出门手套，围巾，帽子搞起啦，这样可以保暖......

办公室的白领女性，天天处于空调底下，容易导致肌肤水分流失。我们需要及时做好补水工作。早晨6:00~7:00张开朦胧睡眼时，只是大脑接收到了起床的信号，而身体内的各个器官仍然在睡梦中。此时，需要水能量的激活让整个人清醒起......

食材挂面1小把油菜两根大葱2小段干辣椒1个油菜掰开洗净；大葱两段洗净，切丝；干辣椒擦干净表面的尘土，待用两段六七厘米长的葱段切细丝，不要切片，切得越细越好。烧一锅开水，盛出一些到干净的盆里，剩下的煮挂面，快熟的时候再放入......

我使用的鲜牛奶是从鲜奶吧买回来的，如果有的朋友方便使用那种品牌带包装的鲜奶也可，但个人认为，没有鲜奶吧的鲜奶制作出来的口感醇厚。1先将容器及工具，用热水烫一遍消毒先将容器及工具，用热水烫一遍消毒。先将500ML鲜奶放......

食材黄瓜一根白糖适量山楂片适量洗干净的黄瓜切成大小均匀的条状，不喜欢黄瓜皮的可以去皮，要挑选比较嫩的黄瓜，小编选的这根稍稍有点老了。锅中加适量水，加入黄瓜条，盖上盖子，开大火煮，黄瓜上的籽可以煮落。煮熟之后捞出，一根......

有的妈妈生完宝宝后乳汁分泌很旺盛，就会出现涨奶的情况，那么顺产后两天奶涨怎么办呢？脱掉内衣内衣过紧可能会影响乳汁的排出，从而引起顺产后两天奶涨的情况，最好在哺乳前脱掉内衣，或者使用大一号更适合舒适的内衣。哺乳前温......

拍肚子原来有这么多好处快学起来饭后常见人们会轻轻拍打肚子，其实这并不是无意义的动作，而是对人体肠道的吸收起到促进的作用，除此之外，它还有其他好处。所以，在平时闲暇之余，不妨多多拍打肚子哦!1、防便秘生活习惯的紊乱及......

食材金针菇300克干辣椒4个食用油适量花椒少许盐适量生抽适量海鲜酱油适量香油少许蒜末适量葱末适量醋适量糖适量准备蒜末、葱末、干辣椒等原材料切好，金针菇去根洗干净备用。热水里面放少许盐，将金针菇放入其中焯熟，大概......

好吃的家常菜怎么做一、茄汁蘑菇材料：蘑菇500克，番茄酱，豆瓣酱、白醋、糖、香油、鸡精适量。做法：1.锅中热少量油，加入两大勺番茄酱，小火翻炒，加入白醋，糖，适量水，一点点酱油，勾入薄芡汁，不断翻炒。2.倒入炸好的蘑菇，翻炒均匀，至汤......

一、多喝薏仁水如果你的腿部属于水肿型，一定要多喝薏仁水。薏仁具有利尿的作用，能帮你快速消除水肿紧致腿部曲线，还能美白肌肤，腿部水肿的MM赶快试一试吧!二、多给腿部做按摩或许你觉得大腿上特别容易留下橘皮，特别是与臀......

食材鸡蛋1个色拉油少许用筷子把鸡蛋打匀，看不清蛋白为好，打到蛋黄颜色覆盖全部蛋白颜色。在干净的纸巾上倒上少许色拉油，一点点就好了，不要太多在烧热的锅上用纸巾(倒入少许色拉油的纸巾)来回擦拭，到锅面被色拉油覆盖为止，......

茭白是家里餐桌上常见的一种菜，它像竹笋一样鲜嫩，像莲藕一样洁白，吃起来又嫩又滑，既美味又爽口。茭白的作用利尿清热功能：茭白性甘寒，利于消化，既有利尿之效，对跌打损伤带来的四肢浮肿也有消除作用。解酒功效：茭白富含氨基酸，对......

食材面粉180克往和面的小盆里倒入面粉，七妈稍微加了点酵母面粉中间挖个坑，倒入适量的温水开始搅拌面粉和水，同时不停的揉和当面团和好的时候，盆边也几乎是光溜溜的，然后将面团用湿布盖上，醒一会儿用擀面杖将面团擀成圆形在......

现代人作息时间不正常，饮食习惯不好，加上女性容易感到紧张，以致肠胃状态不佳。想减肥，先要解决身体最基本的排便问题！一日未排走宿便，肚子总是会胀胀的。每日1个饮食小习惯和2招伸展操活肠排宿便，身体也特别易瘦。肠道好才可......

不会一手怎么征服女人！快来学学床上“必杀技”不掌握一手性爱技巧，怎能轻易征服女神?女人是非常脆弱的，在床上时，怎样能既不伤害她，又让她享受和你的性爱呢，那就快来学学床上的“必杀技”吧!1、爱抚吸吮敏感部位对于女性的......

食材紫薯2个面粉半碗牛奶200ml油一两紫薯2个，这个样子看上去很难看吧洗好后，放蒸锅里蒸20分钟蒸熟后，稍微凉凉，去皮，放到保鲜袋里，用擀面杖压一下，就成了泥把紫薯泥很面粉混合到一起，变成了这个样子，对了，要带上一次性手套干，这......

打鼾怎么办,怎么护理呢,这些可是很多朋友都比较关心的问题吧。有不少朋友在睡觉的时候会出现打鼾的症状,轻度的打鼾对我们是没有影响的,但是重度打鼾有可能会影响到我们的身体健康,下面我们就来学习下预防打鼾的方法......