跑步是一项很简单的运动，但是需要的耐力和意志力很高，尤其是慢跑，不同于快跑很快就结束了，长期坚持慢跑也可以很好的维护身心健康，那慢跑5公里消耗多少卡路里？每天跑步五公里过量吗？慢跑5公里消耗多少卡路里因人而异。慢跑消......

三七粉可以保护心脑血管，预防心脑血管疾病，很多人买三七粉当作日常保健服用，但是又不是很清楚用量，服用之后出现不适，那么三七粉过量的不良反应有哪些呢？三七粉过量的不良反应因为每个人的体质不同，服用三七粉过量后产生的不......

中国古树《食货志》记载“酒为百药之长，饮必适量”，嗜酒之徒只片面强调“百药之长”而忽略其适量。日本诗歌称酒为“害生之水”，说酒是损害肝脏和肠胃的祸首。事实上很多证据也显示过量饮酒对身体是有很大伤害的。刺激胃......

夏天是吃小龙虾的季节，那吃小龙虾的时候一般多少算过量呢？小龙虾吃多了对身体又会有哪些不好的影响呢？小龙虾吃多少算过量200g以上。对于一个成年人来说，每次吃小龙虾的量超过200g就算过量的，所以在的时候要多加注意，小龙虾......

新生儿吃奶过量的表现有吐奶、情绪异常、腹部胀痛等。具体分析如下：1、吐奶由于新生儿的胃容量有限，在过量吃奶之后容易产生溢奶、吐奶的现象，一般发生在吃奶后的半小时左右。如出现多次喂奶过量的情况，容易影响食欲，产生......

长期大量的饮酒会伤害中枢神经系统、造成肝病、影响生殖系统还会危害心脏。饮酒过量对人体伤害是很大的，容易导致肝功能负担过重，可引起转氨酶升高，时间久了还容易出现酒精肝、肝硬化，严重的还可能导致肝癌。另外酒精还会......

蚊香是一种十分传统的除蚊方式，到现在仍然还被许多人使用着，但是听说蚊香是有毒的，那蚊香对人体的危害大吗？蚊香对人体的危害大吗正确方法下使用的话一般危害不大。蚊香作为一种传统的灭蚊方式，其灭蚊效果还是比较好的，一般......

人体对锌的需要是有限的，服用锌过量，不但无益，反而有害，甚至可致中毒，那宝宝补锌过量会有什么症状呢？锌中毒锌摄入量过多，会在体内蓄积引起中毒，宝宝可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道的症状。另外，宝宝体内的锌过量也......

党参是一味补气药材，常与甘草、黄芪、当归配伍服用，有补中益气、健脾益肺、生津的功效，党参药膳也受到很多人的喜爱，那么党参过量食用会怎样呢？党参过量会怎么样党参是一味补气药材，适量食用能够补气健脾、增强免疫和促进造......

咖啡很多人都爱喝，尤其是在上班族的群里更是不可缺少的热饮，困得时候喝一些咖啡就可以帮助我们提神，继续工作，但是因为含有咖啡因，所以对我们的身体也会存在一些隐患，那么过量喝咖啡有什么坏处吗？易引起糖尿病世界上消耗咖啡......

钙是人体必需的一种营养物质，有效地维持着细胞、组织和器官的正常生理功能，而婴幼儿生长发育需要充足的钙质，不少家长就给宝宝补钙，那如果补钙过量会有什么症状呢？全身症状宝宝补钙过量的症状主要有身体多汗，浮肿，恶心，厌食，消......

很多人都好酒，适量的喝酒对身体健康有益，但如果喝酒无节制，长期过量饮酒，会令人产生对酒精的依赖而不能自制，这就是酗酒，酗酒对人的生理，心理及社交方面的健康都会造成很大的损害，下面就具体来给大家讲讲过量喝酒的危害有哪些......

矿物质摄入过量的危害非常多，具体如下：矿物质摄入过量的危害矿物质不同于其他营养素,不能由自身合成,并且还会从尿液、粪便、月经等过程排出体外,因此,为了满足机体需要剂量,矿物质必须从外界摄取,通过不同食物补充机体......

孕妇每天吃1200iu维生素d3一般不属于过量。但是由于个体差异较大，服用的剂量还需在专业医生的指导下进行。孕期为了满足宝宝的发育，孕妇和宝宝都需要补钙，但是钙不容易吸收，所以就需要服用维生素d3促进钙吸收。同时服用维......

饮食均衡摄取很重要，过与不及都可能出问题！像山药，虽然营养价值高，但是吃多了也是会出现问题的。女性吃山药多的害处山药有补肝，以及补肾的作用，由于山药属于薯芋科，以淀粉居多，有补充元气之作用；不过，山药里有荷尔蒙雌激素以及......

叶酸过量的危害，叶酸真是个好东西，不仅能提高孕妈的抵抗力，还能为胎儿提供所需的营养物质，最重要的是还能预防畸形儿。于是孕妈们天天补叶酸，既选择叶酸含量丰富的食物，又额外增加了人工合成叶酸片。这样做真的好吗，叶酸增补......

一般情况下，甲减指甲状腺功能减退，碘过量通常会诱发自身免疫性甲状腺炎，进而引起甲状腺功能减退。具体分析如下：碘过量通常是水内含碘量过多，或经常吃高碘的食物、药物因素等原因导致。碘使用过多会引起高碘甲状腺肿。如果......

虽然碘对人体的作用更多，但并不是吃的越多越好。一旦服用过量，对身体影响很大。那么甲状腺结节是碘过量吗？甲状腺结节是碘过量吗甲状腺结节不一定是碘过量。甲状腺结节患者通常分为单发甲状腺结节或多发甲状腺结节。有的......

美国灾难性运动伤害研究中心最新的监测结果表明，从1983-1993年，有160例死亡事故并不是由运动创伤造成的。每年在每百万运动员中，发生死亡的情况是1.16至14.50人。其中中学女生死亡率最低，而大学男生死亡率最高。心血管损......

“长安回望绣成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”晚唐诗人杜甫的一首诗，道出唐明皇为了杨贵妃，不惜劳师动众，千里送荔枝的故事，显见荔枝的美味，有多让人回味无穷。而今，荔枝依旧是夏天最热爱的水果。营养......