对于爱美的女性而言，怀孕后体重的增长，身材的变化是让其很苦恼的，吃少了，怕胎宝宝不健康，吃多了，担心产后身材难恢复，那么孕期如何才能“长胎不长肉”呢?孕期增重多少合适怀孕后，孕妈体重监测绝对不能放松。准妈妈们最好每周......

养成这12个日常习惯，想不瘦都难!怎么保持身材不长胖01、不要节食所谓的节食并不是说吃少一点，而是吃更多高密度营养的食物（如绿色蔬菜类、全麦壳物、坚果类等），能提供身体一日所需的营养及能量，可以让你身体一直保持血糖稳......

杨幂和刘恺威可算得是当今娱乐圈最高调的情侣档之一。当初两人在微博上公开恋情，震惊娱乐圈。据刘恺威经纪人透露，杨幂最吸引刘恺威的地方就是杨幂的丰满的身材曲线。不久前杨幂丰胸的新闻闹得沸沸扬扬，杨幂工作室做出了......

做饭竟然还跟减肥有关系，你知道吗？很多减肥的人经常是一下会做很多饭菜分成几次吃，但是你知道吗？根据最新研究显示，多做饭菜分几次吃反而会让人变得更胖。这是为什么呢？快来跟小编一起来了解一下吧。美国密歇根大学商学院和......

减肥，是女性朋友和肥胖人士关注的焦点，如何减肥，也是大家都想知道的，现在的上班族由于有很少的时间运动，久而久之其身材就会慢慢的走形了，因而，上班族减肥这样的话题越来越受到关注，那么，上班族减肥方法有哪些呢?上班族快速减......

男人肾虚的九大症状症状1畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。症状2房事过度中医......

女性朋友到了中年以后，不光是容貌有所变化，连身体也跟着发福了。而且随之而变的还有皮肤，心态，健康。而且更年期是每个女人都害怕的一件事。这意味着一个女人的青春已经随之而去。这也是每个女人最惧怕的事情。但是更年期......

女性的腰、腹、臀、四肢四个部位是最容易囤积脂肪的部位，而这四个部分也是最容易影响BMI身材比值的，加强锻炼这四个部位，减少脂肪的囤积，身材才会趋向黄金比例。腹部腹部是全身最容易堆积脂肪的部位，这里的脂肪因距离心脏......

春季如何快速减肥?不知不觉迎来了早春时节，薄薄的衣服再也遮挡不住赘肉啦!早春瘦身计划赶紧实行起来，10个方法教你打造S身材。1.避免精制食品最重要的是留意你吃了什么。假如你想炫耀那轮廓鲜明的腹肌，你要禁止吃精制食......

瑜伽是一种很好的塑身养性的运动。它能使人们内在精神、意识、性格及潜能都得到改善，它虽源于印度，却是全人类的共同财富，我们不仅要知性的、感性的而且要理性的去实践它，它必将成为二十一世纪最时尚的健身养生运动，使人们......

有多少女人为了追求修长完美的腿，做了多少减肥的工作，那些腿粗的妹子，在冬天不敢穿加绒打底裤，生怕露出腿型来，都恨不得穿很长很长的裙子，然后不管什么季节穿裤子，永远只挑黑色的穿，因为黑色会显得腿细一些，而对原本腿细的女人......

尽管你每日控制饮食，但还是发现自己喝水都长胖，体重居高不下原因何在？也许这是饮食恶习所致，以下８大饮食恶习最易导致身材走样，看你有没有。恶习一、为了减肥，把水果当主食很多办公室一族出于减肥的目的，很少摄入主食，经常以水......

很多人都说自己喝水都会胖，平时吃的也不多，为什么会长胖。其实，是因为我们的饮食坏习惯毁了我们的身材，以下几个饮食坏习惯就是毁身材的，一起来看看你中招没有？8个饮食习惯毁身材1、爱喝饮料平时爱喝各种饮料，碳酸类、果汁，大......

近日，好莱坞曝出美版艳照门事件轰动当地，多达50位好莱坞当红女星集体遭殃。据悉，一个黑客团体入侵了女星们的个人电脑、手机等移动设备，盗取了包括私密照片在内的许多重要的个人信息。美国联邦调查局(FBI)现在已经介入调......

取出后的牙刷本报驻马店讯现年19岁的李某，为保持苗条身材，长期以来晚上禁食。1月8日，因和好友发生争执，晚上回到家中大吃大喝，吃完又后悔起来，急忙跑进卫生间，扬起头将牙刷插进嘴里催吐，不料，却把牙刷吞进了肚子里。医生及时施......

拥有魔鬼身材的世界超模们是不少女性的羡慕对象，她们的身材非常火辣，那么想知道超模们是如何炼就火辣身材的吗？下面就跟小编一起取取经，教你如何练出性感火辣身材。超模的魔鬼身材是如何炼成的一、多运动多出汗为了达到自......

很多新妈妈在怀孕期间体型发生了很大的变化，生完宝宝后就开始想着恢复以前苗条的身材，但是却不清楚用什么方式去塑身减肥，那么生完孩子后产妇怎么恢复身材呢？把握恢复身材的最佳时间生完孩子后产妇月子期间不可减肥，在产后......

很多女性朋友怀孕后，身体在不断的变胖，而女性朋友最不能忍受的是看着自己的身材走形，那么你知道孕期怎么保持身材吗？孕期怎么保持身材1、合理的饮食怀孕妇女,特别是在怀孕后期一天需摄取1000gm钙质(约两杯牛奶或豆浆)才能......

现在成名方法各式各样，但是最见效最快速的成名方法还是拍三级影片，这也是最能吸引人们眼球的方法，张暖雅凭着34D巨乳接拍不少戏。丰满身材令人大喷鼻血！张暖雅，香港艳星，自出道以来篇凭着34D巨乳获得不少演出机会，先后接拍了......

很多人追求完美的身材，现在多数的人对于自己身材不是很满意，都会选择通过减肥的方法来帮助自己改善。那么在秋季有许多特别食材上市的日子里，如何搭配沙拉才能帮助我们有效的减肥呢?下面给大家介绍相关的吃了能减肥的沙......