对于老年人的饮食不能太严格的控制，而且每天尽量能保证有蛋、有奶，蛋白质的摄入不能太低，由于老年人的消化吸收功能都比较差，所以老年人吃容易消化、易吸收的食物，而且要给病人用一些优质蛋白，对病人来说这是比较好的。饮食......

现在人们都很关注身体健康，体检就成了检查身体是否健康的重要依据。特别是中老年人体检就是更重要的，那么中老年女性体检要侧重什么项目，相信各位小主都不了解，今天小编就来给大家介绍一下中老年妇女体检的几个要点，各位小......

随着现在社会的发展，有很多中老年人群都会定期到医院对身体体检。那么，中老年体检什么？中老年体检什么？中老年体检的项目有测心率，测体重，测血压，测脉搏等。中老年患者还应进行常规生化检查，如血常规、尿常规、大便常规加潜血......

很多人知道练气功可以达到养生防病的功效，尤其是对于中老年人，不少老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变黑，高血压的血压正常了，心绞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……......

每天清晨在公园、广场上打太极拳中老年人队伍已经成为了一道独特的风景线。太极拳是一项不太剧烈的运动，而且不需要占据太多的场地，在家也能练习，是一项比较适合老年人的相对安全的运动。老年人打太极拳好处非常多，除了能......

1、香菇你绝对想象不到，其实香菇也具有很好的降血压功效。经过长期的研究发现，在香菇中含有一些能够降低血内胆固醇和防止动脉硬化的物质，长期食用还能够有效的预防各种心脑血管方面的问题。因此患有这方面病症的患者在......

随着人口老龄化的加剧，痴呆已经成为老年人群致死和致残的主要疾病之一，而阿尔茨海默病是痴呆的首要病因。阿尔茨海默病是一种由于大脑的神经细胞死亡而造成的神经变性疾病。多起病于老年期，潜隐起病，病程缓慢且不可逆，不容......

头晕发生的原因有多种，可能是疾病引起的，如感冒、发烧、高血压病、脑动脉硬化、贫血、心律失常等，同时，怀孕也可能出现头晕的症状。那么，中老年头晕看什么科呢？下面就一起来了解一下吧。中老年头晕看什么科中老年人出现头晕......

随着生活质量的提高人们对实物的要求也渐渐变得很高，有的孩子在孝敬父母方面一味的给老人买很多好东西吃，其实他们没有注意，老人吃的东西如果太多，或者吃跟身体情况不搭的食物，那么就很容易导致老年人生病，下面就请专家来给......

保护好腿部首先，注意保暖，穿宽松的裤子，促进血液循环。专家说，千万别让腿部受凉，平时常用热水泡泡脚，使气血能顺利到达人的上身，维持机体平衡。同时，老年人要穿宽松的裤子和鞋，鞋跟高2~3厘米比较合适。其次，多晒太阳。不仅有利......

中老年人的健康是我们都需要注意的，中老年人随着年纪的增长，身体就越来越容易患上一些疾病，尤其是早上起床的时候，很容易就会发病，现在小编为大家推荐晨起五步操，中老年人起床之后可以尝试做一下缓解不适。俗话说,“人过四......

吃了能睡觉的药有哪些呢？现在睡眠障碍也是一个高发疾病，大家在使用催眠药物的时候感觉有很多种选择，那到底有哪些药物吃了可以睡觉呢？我们主要用的安眠药，有苯二氮卓类非苯二氮卓类和褪黑素受体激动剂等根据它的作用的机制......

生活中，大家渴望健康，害怕疾病，为此，会做好保健，伤害身体事情，要少做，有益身体事情，要常做。健康，不是一蹴而就的，需要多方面协调。随着年龄变大，身体会触碰几道关卡，影响寿命的坎，一定要注意，才能获得健康、长寿。骨骼关卡60岁往后......

糖尿病它最典型的症状是三多一少，多饮、多食、多尿和体重减少。但是老年人其实表现不是特别典型，有些人可能消瘦，会来找医生就诊，有些人口干，每天喝几瓶水来就诊，这时候临床医生一定要注意，作为患者也要注意。如果有疲乏无力......

很多老年人都会出现腿肿的症状，腿肿之后带来了肢体的乏力、行动不便、肿胀、疼痛等等，给老年人的生活带来了很多的不便。那么腿肿究竟是什么原因引起的呢？首先外部的因素，比如损伤，受了外伤引发了骨折，局部的组织损伤出现腿......

冬季气候寒凉，宇宙万物都处于收藏状态。年老体虚和患有慢性病的人，应十分重视冬季养生，注意保暖，适当锻炼，注意心理保健，科学安排衣食住行，防患于未然。中医有“治未病”的理论学说，即无病重预防，已病早治疗，病愈防复发。食补天......

第一、尽量挑选自己身体运动。建议慢跑、快速走步、太极拳、游泳。第二、运动指标达到什么样是最好的？建议最大心率是170减年龄。比如已经70岁了，用170-70=100。也就是最大运动量的时候心率最高不超过100次/min是安全的......

我们都知道，中老年人的抵抗力在不断地下降的，该怎么保健，这也是需要多注意的。中年人的生活压力是巨大的，上要照顾老人，下要管教小孩，但他们从来都是默默承受，一来二去倒是把身体搞垮了。所以人到中年，还是得先把自己的身体顾......

随着年龄的增长，身体的许多部位都容易出现问题。特别是某些女性进入老年后会在皮肤上发现一些斑，这些斑在临床上称为老年斑。近年来，由于美容行业的不断发展和创新，许多女性变得越来越年轻。那么，激光去老年斑效果如何呢？接......

中国老龄化水平逐年提升，心脑血管疾病和骨质疏松成为中老年人健康的两大威胁，科学膳食和运动成为遏制威胁的有效手段。针对两大威胁改善，伊利创新产品研发，于12月5日在北京朝阳区的老年公寓发布舒化中老年牛奶系列新品，这......