说到减肥，很多MM都希望比较倾向于饮食减肥，因为饮食减肥轻松又健康，那么吃什么减肥最有效呢?减肥茶、减肥食谱、减肥汤等等都是不错的选择，那喝粥能减肥吗?当然能。那到底喝什么粥能减肥?今天，小编就向大家介绍几款减肥粥......

肠胃不好怎么调理?肠胃是人体内中重要的部分之一，肠胃不好会引发很多疾病，而且会脸色发黄，食欲不振。那么你知道肠胃不好怎么调理吗?你知道肠胃不好吃什么吗?今天小编为大家推荐六款促消化食疗方为您调理肠胃，一起来了解......

肾虚吃什么好?肾是人体的重要器官之一，如果劳倦过度，或久病失养，易出现肾虚表现。那么肾虚该怎么办呢?推荐几款补肾养肾养生粥，您可对症选择，一起来看看。1、淮山枸杞粥：偏养肾阴。取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共......

中医认为，春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾(木克土)，则导致脾失运化，水湿内停。加上春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅，经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡。所以，脾虚困湿是春困的主要原因。要消除春困，除了早睡早......

莲子怎么做？推荐六款莲子的做法一、冰糖银耳莲子羹银耳泡发洗净撕成小朵，日常食用的桂圆肉洗净备用。取汤锅加入清水加热，依次放入银耳、莲子、桂圆肉，再加入冰糖、红枣、枸杞等煮到食物软烂，汤汁浓稠即可。夏季也可以选择......

霜降是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。加上秋季天气干燥，受到秋燥的影响，滋阴润肺也是霜降养生重头戏，那么霜降节气如何养生呢?不妨从饮食下手，下面给大家介绍几款霜降养生......

进入秋季，天气渐冷，空气湿度减小，干燥的天气让很多人都患上了呼吸系统疾病，呼吸道疾病已经进入了高发期，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率有所上升。专家表示，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道不断遭受到刺激，导致......

冬季是最容易发胖的季节，天气寒冷，人们的食物大增，加上少出门运动，导致肥肉横生，要想减肥，这个季节绝不能放松，那么冬季如何减肥呢?不妨从饮食下手，一日三餐都要有所调整，今天小编就给大家说说冬季早餐吃什么减肥，一起来看看。1......

贫血对人体的危害是非常大的，不仅危害健康，而且会使人的脸色发黄，毫无光彩。那么你知道吃什么补血吗?今天小编推荐大家6款健胃补血药膳粥，一起来了解一下吧!小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300克做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗......

麦冬的功效与作用麦冬功效与副作用--麦冬的功效：麦冬养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。养阴生津，润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病......

春季养生吃什么?春天是一年四季的开始，也是一个最容易感染各种传染病的季节。如何做好春季养生的工作其实真可以说是一门学问。今天小编为大家打来来6款可口的春季养生食谱，适合在春天里面食用哦!赶快来看看吧。菠菜拌......

黑木耳是我们平时经常吃的一种蔬菜，它的营养价值很高，而且吃法很多，深受人们的喜爱。那么你知道黑木耳的做法有哪些吗?今天小编推荐大家六款黑木耳食谱美味又营养，一起来了解一下吧!一、素炒黑木耳原料：水发木耳200g、红椒......

冬天养生是一件非常重要的事情，这个时候进行养生是非常健康的选择，令身体达到最健康的状态。想要获得最好的养生效果，那么最好在冬天的时候喝汤，这样能够令身体更好的吸收营养，不仅能够滋养胃部，同时还起到非常好的美容作用......

健康减肥才是王道，饮食是健康减肥方法之一。但是现在很多人减肥都是通过节食方法，殊不知，节食减肥对身体伤害很大，而且很容易反弹，其实吃对食物就能帮你轻松减肥，那么吃什么减肥呢?下面小编为大家精选了几款减肥食谱，既美味......

已婚男子小便出血就医发现自己是女儿身“他说是小便有血、浑身乏力前来就诊的，其实来的是经血，并非是小便出血。”昨天下午，说起病人陈某，主管赵医生记忆深刻。陈某，44岁，永康人，10年前与妻子结婚。他虽不是身高体壮，乍一看，也......

梨：可生津止咳.做法是.把梨内部掏空.切成片放入水中.煮开小火煮20分钟后放入冰糖.十分钟即可.罗汉果：也叫拉汉果.个大肉翠.用罗汉果泡茶饮用.有清热利咽的作用.可治疗百日咳.肺热咳嗽.咽喉炎.口干舌燥等.是理想的保健饮......

六款养肾药膳让男人重振雄风社会竞争力大也给男人带来了不少压力，照顾家人还要忙工作，体力和精力消耗过度就会容易肾虚。那么，男人肾虚吃什么好呢?下面就给男性朋友推荐几款养肾补肾的药膳方，让你重振男性雄风，一起来看看......

保护卵巢吃什么好?卵巢是女性身体非常重要的器官一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态等，因此，女性卵巢保养对于大多数女性来说，已经被写入了议事......

春季吃什么防感冒?春季是人们易患感冒的季节。由冬天入春季，虽然整体气温升高，但早晚温差大，人很容易着凉，加上随着天气转暖，各种病毒细菌也随之活跃，所以春季感冒是常事。春季进补汤水可以提高免疫力、预防感冒，有增强体力......

小满吃什么养生?进入小满节气，气温明显升高，雨水增加，小满湿气重，这个时候养生要注意祛湿，那么小满节气如何祛湿呢?祛湿可以喝些祛湿粥，下面就为大家介绍六款祛湿粥。1、荷叶消暑粥材料：荷叶3克、米50克。功效：荷叶清热利湿、......