手机版
保存到桌面
热门搜索:
母婴保健
饮食指南
运动养生
首页
养生知识
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
关注饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生头条
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
养生保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容养颜
首页
> TAG信息列表 >
关于午觉的养生内容
午睡有哪些好处 午觉的好处不止一二点
自古以来,人们就讲究睡午觉,无论是三顾茅庐还是程门立雪都有古人睡午觉的场景。午觉是活力的充电站,让我们下午还能够精力充沛,能量十足地应付接下来的学习和工作。缓解视力疲劳当闭眼入睡,长时间处于干涩状态的眼球可以得......
2017-04-29
夏至过后防暑三妙招 吃好早午饭睡好子午觉
水蛭水蛭扁长圆柱形,由多数环节组成,体多弯曲扭转,长2至5厘米,宽0.2至0.3厘米。背部暗绿色或黑棕色,腹面灰绿色体轻脆,易折断,断面胶质状,不平坦,无光泽,气微腥。蚂蟥形体较大,扁平纺锤形,长4至10厘米,宽0.5至2厘米。背部黑褐色或......
2023-10-17
睡了20分钟午觉头疼一下午怎么回事,怎么办
一般情况下,睡了20分钟午觉头疼一下午可能是生理性原因,也可能是上呼吸道感染、颈椎病等病理因素导致的,需根据具体病因选择一般治疗或者用药治疗。具体分析如下:一、生理性原因睡眠质量不佳、睡眠时间过长或过短、睡姿不......
2023-10-30
幼儿园5岁男孩不睡午觉 两次被老师打伤眼睛
家长半年时间,孩子就被打伤两次记者看到,5岁的小男孩眼睛红肿,眼里面充满血丝。“眼睛是被幼儿园老师打伤的,用报纸打的,因为我不听话。”5岁的小男孩这样告诉记者。孩子的母亲杜女士介绍,儿子在洋浦一个民办幼儿园上大班。......
2017-11-08
午觉睡不着怎么办
有些朋友是中午很瞌睡想睡午觉,无奈工作、学习太忙只能放弃;而有些朋友是中午有很充裕的时间,也准备好好睡上一觉,可是怎么睡都睡不着,那怎么办呢?办法总比问题多,一起往下看吧!保持平和自然的心态睡不着就心理暗示,强迫自己......
2017-12-09
午觉睡多久最健康
俗话说得好“中午不睡,下午崩溃”,可见午睡对我们来说是多么重要。既然午睡如此重要,那么午觉睡多久最健康呢?是不是睡得越久越好呢?午睡时长不同,睡眠效果也不同午睡并不是睡的越久越好,把握好睡眠周期,调整合适的睡眠时长,能......
2017-12-11
子午觉怎么睡 如何健康休息
睡觉,怎么睡才是最健康的,什么是子午觉你知道吗,不管是什么觉,如果睡不好的话,肯定会严重的影响我们的睡眠的,对身体也是不好的。也会给我们的生活带来很大的不便,长期以往的失眠,对健康也是非常不好的。很多人都说,要睡个子午......
2019-07-24
午休睡醒头疼怎么回事 午觉睡醒后头晕怎么办
很多人有睡午觉的习惯,我们每次睡完午觉起来会觉得头晕,尤其是趴在桌子上睡觉,那么午觉睡醒头疼怎么回事呢?午觉睡醒后头晕怎么办?午觉睡醒头疼怎么回事1、午睡时间过长午睡并不需要花费太多的时间,十到二十分钟就已经足够......
2017-02-05
养肾不要错过子午觉
一个人要想有良好的生活质量,就必须有良好的睡眠,睡眠在人的生命活动中有着举足轻重的地位。如果睡眠不好,会影响你的生活和工作质量,同时,由于身体脏器无法得到充分的休息,还会导致神经衰弱、内分泌紊乱、血压及血糖升高、......
2017-12-15
中医建议子午觉要睡
一年有四季,一天之中也可以分出四季———早上是春天,中午是夏天,太阳落山是秋天,半夜是冬天。睡觉的中医阴阳理论我建议大家子午觉一定要睡,就是中午11点到1点,半夜11点到1点,一个是子时,一个是午时,子时和午......
2023-10-15
午觉睡多久最合适 午睡的正确打开方式
有的人喜欢吃完饭后立马睡觉,睡足1个多小时才起来接着上班,可是这样真的好吗?到底睡多久,才获益最大?午觉睡多久最合适6分钟:记忆开始增强6分钟的睡眠可以起到提高记忆力的作用。因为这么长的时间,已经足够大脑将短期记忆转......
2019-02-07
每天喝点醋 睡好子午觉:“八个调节”可控血糖
从“治未病”的角度来讲,日常生活中做好糖尿病及其并发症的预防非常重要。近日在西安交大医学院第一附属医院的讲座上,中医科的医学博士后、主治医师孙连庆总结了糖尿病的“八个调节”。调心。指的是要有平和的心态。要......
2019-06-25
午觉睡醒嗓子疼是为什么
午觉睡醒嗓子疼,可能是打鼾等生理因素,或是急性上呼吸道感染、胃酸分泌增多等病理因素导致。应根据病因积极治疗。1、打鼾可能是肥胖或枕头过高等不良生活习惯导致打鼾,在睡眠的时候,由于上气道软组织松弛,会导致吸气时打......
2023-11-02
焦虑症的自我治疗 三方减压睡好午觉
一般上班族在中午吃完饭以后都会抓紧时间来休息,这样精神饱满才能面对下午的工作,但是现在不少白领都有了一定的午后焦虑,这要怎么办呢?相信对于很多的职场人士来说,中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的,吃完午餐......
2023-10-15
午觉睡不着什么原因
我是个有午睡习惯的人,但是有时候不知道为什么怎么睡都睡不着,结果越强迫自己一定要睡着就越入睡困难,你们懂的,此刻我的内心几乎是崩溃的。那到底是什么原因导致中午入睡困难的呢?我思索了良久......思维强迫其实睡觉并不......
2017-04-17
午觉睡醒后心慌心跳加速晕倒
午觉睡醒后心慌心跳加速晕倒可能是因为体位性低血压、低血糖、神经性心脏病等原因引起,可通过一般治疗、使用药物等方法治疗。具体分析如下:1、体位性低血压体位性低血压是指在改变体位时,如从坐位或躺位起立时,血压下降......
2023-10-13
睡子午觉对人体的健康大有裨益
现代社会生活节奏比较快,很多人都有熬夜的习惯、休息时间被严重的压缩。晚睡早起,成为了人们的生活写照,因此,午睡便成了很多人一天工作的重要保证。中医认为,午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率,同时还具......
2019-02-21
夏天午睡睡多久最好 夏天午觉起来浑身无力怎么办
适宜的午睡有利于下午的学习或工作,但是具体午睡多久合适呢?尤其是夏季中午人最易犯困,睡久了又觉得身体不舒服,不知道夏季午睡多久最好呢?夏天午睡睡多久最好夏天午睡的时间因人而异,一般在30分钟左右最好,老年人和幼儿可以......
2022-06-22
子午觉几点到几点 子午觉是几点到几点
正常睡觉对于人体来说有一定的好处,但是多数患者不知道子午觉的具体时间,但是在子午时间段进行睡觉,对人体的好处大大增加。那么,子午觉是几点到几点?子午觉是几点到几点子午觉是指半夜睡觉,即凌晨23:00-1:00,白天11-13:00午......
2023-10-17
睡完午觉后头痛怎么办
有着良好生活习惯的人,都喜欢中午的时候补上一觉,睡个午觉,充充电,下午不论是工作还是娱乐都可以更好的进行。但是有点时候,睡完午觉起来后,反而头更加痛了,这是怎么回事?睡完午觉后头痛怎么办?合理的休息时间午睡的时间不要太......
2016-10-17
26
1
2
下一页
尾页
今日头条
1
备孕期间要注意什么 这些千万别犯
2
用碳酸饮料服药会中毒吗
3
想减轻白癜风带来的危害,请改掉这些习惯
4
新鲜莲子可以炖银耳吗 新鲜莲子和银耳一起吃有什么好
5
心肌缺血吃什么食物好 心肌缺血吃什么
6
女性得了白癜风应该怎么办呢
7
什么是马方综合征 马方综合征是什么
8
陈赫晒女儿照片 冬季婴幼儿保健常识须知
9
胃食管反流咳嗽吃什么药好 胃食管反流咳嗽的原因
10
左室舒张功能不全1级是什么意思
每日精选
戴避孕套影响快感吗
2018-05-28
压力大怎么办 压力过大身心受创!缓解压力还得用这招
2018-09-03
眼袋肿是什么原因 眼袋肿是怎么回事
2023-11-10
用什么泡脚减肥最快 减肥用什么泡脚效果好
2023-10-20
下半身肥胖该怎么减
2023-10-16
热门标签
螃蟹冰冻了
急性上呼吸道感染能自愈吗
事出有因
韭菜花有哪些功效
咽颊炎症状
精子检查报告的正常值
吃榴梿会流鼻血吗
眼睛进水就很痛
心脏跳动得快
额头痤疮的治疗方法
吃雪莲果的好处
脚后跟疼什么原因
心脏位置疼痛
打完新冠疫苗吃辣的影响
小肚子左侧疼的原因
骨质疏松疼痛
老人脉搏
轻度脂肪肝吃
最新文章
乳腺炎会引起发烧吗 乳腺炎的表现
乌鸡蛋不适合什么人吃 乌鸡蛋一天吃几个为好
消肿止痛酊的作用与功效 消肿止痛酊有哪些作用与功效
中国上海内地首批专职“研究护士”走马上任
沈阳治疗白癜风较好的医院是哪家
肺癌患者出现气胸是不是说明不好
雌激素低会得乳腺癌吗
吃秋葵的禁忌 什么人不能吃秋葵
dsdna偏高一点要紧吗
电子烟和香烟哪个危害大 电子烟和香烟的区别