每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群。今天，小编为大家介绍7种养生茶，可以有效防癌防病，上班族赶快喝起来吧1、姜苏茶【功效】疏风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒......

长期久坐可能会损伤肌肉功能、影响消化功能、脑供血不足等危害。具体分析如下：1、损伤肌肉功能长期久坐会导致身体气血不畅，导致人体的耐力下降，使人体内的骨骼、肌肉出现僵硬、疼痛的症状，还会引起下肢水肿、无力的情况......

八妙招消除腰痛折磨1按摩穴位腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗，可以按摩环跳穴，该穴位位于坐骨结节与股骨大转子之间连线的中点，也可以按摩委中穴，在大腿后面中央、腘窝中央偏外处，还可以按摩小腿肚中央的承......

当今社会，由于网络的普及，很多人都会坐在电脑前很久，对于男性来说，要特别注意工作的劳逸结合，否则，慢性前列腺炎可能悄悄来到身边。下面我们来看一下。男性久坐容易患慢性前列腺炎慢性非细菌性的前列腺炎在门诊病人中的发病......

随着天气逐渐变冷，许多人尤其是女性朋友，经常会出现便秘情况。专家表示，便秘虽然不算是严重的疾病，但却给人们带来很多生活上的烦恼与痛苦，如果没有及时正确治疗，会给身体带来严重危害，不仅会引发痔疮、肛裂等疾病，严重的话，还......

久坐族养生上班族长期久坐该如何养生越来越多的上班族都成了久坐一族，由于整天需要面对电脑或文案，不仅眼睛要经受长时间的考验，颈椎、腰椎、腿等身体各处也都处于长时间静止和劳损的状态。若是加上工作繁忙，经常加班，留给......

这物一周助你瘦3斤鸡蛋不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇，因为它们含有各种重要的氨基酸，而身体正用这些氨基酸来“生产”从肌肉纤维到大脑化学成分等几乎所有物质。研究发现早餐吃鸡蛋......

上班族工作繁忙，每天面对电脑10个小时。眼睛酸涩疲劳是都市白领们的通病，建议你还是适当地给自己的眼睛放放假。能偷懒时且偷懒每天工作繁忙，但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如打电话的时候，或者思考一个方案的时候......

你是沙发臀吗?久坐不仅血液不循环，而且容易囤积脂肪，久坐易导致小肚子的发生，特别是职场女性有了小肚子，走起路来都不自信，那么有什么方法可以帮助久坐族女性减掉小肚子呢?下面所说的可不是忽悠人的。1、呼啦圈走起呼啦圈......

要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。这里介绍六式颈椎保健操，供大家练习，以预防颈椎病的发生。前俯后仰做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰......

久坐之后起来头晕可能是由于患有低血压、颈椎病或者是心脏疾病等原因造成的。1、低血压由于在久坐之后会使自身的血液大量聚集在身体的下半部分，所以在突然起身之后，就可能会使身体的血液因分配不均，导致出现一过性的缺......

一天坐在办公室8个小时，长期面对电脑工作，时间一长眼干眼涩眼疲劳都是常事，长此以往，对身体的伤害也很大，如何才能良好缓解眼疲劳？据不完全统计，约有70%至80%的白领都存在视疲劳现象，办公室一族、IT白领和室内工作者通常是高......

长期久坐可能会对消化功能有一定的影响，而且对腿部和脑部也可能会造成影响。1.消化功能：长期久坐可能会导致肠胃在蠕动时受到影响，当胃肠蠕动功能减退，就可能会使患者出现消化不良的现象。建议患者避免长期久坐，同时多运动......

久坐的危害并非耸人听闻1极易肥胖久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。2颈椎疾病、腰背痛久坐不动使人体的正常生理弯曲“颈曲”被破坏，形成一种酷似驼背样的颈倾肩隆状，影响了颈椎动脉对......

日常生活中，有很多坏习惯人们不在意，往往这些小习惯关乎是否能长寿，看上去微不足道的小事，却有可能对健康造成大影响。最近专家总结了生活中会缩短寿命的10件小事，对照一下，看看你占了几条?1.长期服用一些药物。服用治疗失......

六招改善上班族久坐问题手臂的姿势90度或略多的角度是肘部理想的弯曲状态，作环抱自己手臂两侧的动作，可以达到效果。慢性压迫腕部神经会导致腕隧道症候群，而引发手刺痛和疼痛情形，因此建议经常使用键盘的人，调整椅子扶手能......

大家都知道，人们年老时容易出现各种关节问题。滑膜炎是一种多发病，对于滑膜炎患者来说，要特别注意。这种炎症很容易导致患者暂时或长时间失去活动和劳动能力。那么久坐对滑膜炎有影响吗？久坐对滑膜炎有影响吗久坐对滑膜炎......

久坐劳累引起的腰疼可通过休息、热敷或冷敷、药物缓解来缓解。缓解久坐劳累的方法包括调整坐姿，合理安排活动和休息时间，调整工作环境，加强锻炼等。久坐劳累有可能导致尿频，可能与血液循环不畅、神经压迫和饮水过多等因素......

直肠炎是临床上发病率较高的一种胃肠道疾病。溃疡性直肠炎可引起腹痛、腹泻、便秘等症状，可导致贫血甚至更严重的并发症。那么溃疡性直肠炎久坐有影响吗？溃疡性直肠炎久坐有影响吗溃疡性直肠炎尽量不要久坐，久坐有很大的......

一般情况下，久坐可能会导致腰部、臀部、大腿等位置肥胖。长时间久坐容易导致患者肥胖。具体分析如下：1、腰部长时间的久坐会导致腰部脂肪聚集，致使腰围增大，进而出现腰腹部肥胖的情况。2、臀部长时间久坐还会导致臀部的肌......