秋季瘦腿有7大妙招1深蹲步骤：自然站立，双脚分开略与肩同宽，屈腿90度，双臂前伸保持水平，挺胸、收腹、伸直腰部，保持翘臀。作用：锻炼股四头肌，也就是大腿前侧肌肉，起到一个紧致、收臀的作用，同时也可以收紧腰腹部。Tips：注意做下蹲......

女性们都知道，经期的禁忌多，除了需要注意饮食上的禁忌、注意运动与休息之外，女性还需要关注经期穿衣方面的注意事项，女性月经期间衣着与我们的健康息息相关，若稍不注意又会引发种种疾病。经期忌穿紧身衣月经期间阴部会有大......

冬天天气变冷，除了外在多穿衣服保暖。也可以通过饮食来保暖，比如喝茶，根据自身身体情况喝茶，同样可以达到保暖养生的功效。实热体质这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生茶要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。如......

炎炎夏日，该怎么判断新生儿“太热了”的生理信息呢？若是新生儿的后颈、腹部、背部的手感温度过高，或是在静态的状况下却满头大汗，甚至是皮肤开始出现红疹，都是临床上宝宝太热了的常见现象，从学会观察开始，透过衣物的调整、室......

核心提示：8日2时35分迎来今年的立冬节气。习惯上,我国民间常把这一天当作冬季的开始。专家提醒说,立冬时节天气会更加寒冷,空气日趋干燥,公众在饮食上宜“汤水相伴”,着装上忌“过多过厚”。天津中医药大学第一附属医......

孕期建议不要染头发，因为染发剂含有大量的化学物质，对胎儿的发育是有影响的。孕妇的皮肤敏感度较高，应禁忌烫发，染发，以免使自己和胎儿受损害。孕期准妈妈在接触染发剂等药水时，容易发生皮肤过敏；早孕反应强烈的准妈妈在闻到......

生病时，你知道怎么对症穿衣吗，错误的穿衣方式会导致病情加重哦，不妨看看下面的冬季穿衣指南吧。冬季穿衣指南腰疼、肠胃不好衣物腰部要宽松老人穿衣宽松柔软为主，腰部如果被勒的过紧，就容易引起血液循环障碍，造成腰痛、浮肿......

很多人都有裸睡的习惯，那睡觉的时候到底是裸睡好还是穿衣服睡好呢？裸睡的话多久洗一次床单被套呢？裸睡好还是穿衣睡好各有各的好处。皮肤是人体重要的散热器官，裸睡能帮助机体更好的散热，另外裸睡没有衣物的束缚，会更利于身......

春天如孩子的脸，说变就变。早晨还寒冷如冬，中午就暖和的可以穿单衣。由于天气转换较快，身体适应能力很难更上，如果这时候不懂得春捂，就很容易生病。因此早春时节，不要着急脱去保暖的衣物，适当的捂一捂。既是顺应阳气生发的需......

天气寒冷，很容易就被冻疮“袭击”，冻疮是冬季一种常见疾病，虽然不是什么大病，但是一旦长冻疮，让你疼痒难忍，所以冬季要特别注意预防冻疮?如果不小心长冻疮了该怎么办呢?如何预防冻疮呢?下面就跟小编一起来看看防治冻疮的方......

冬天宝宝怎么穿衣服合适，孩子生理功能尚未健全，体温调节不稳定，对外界适应能力较差，如何把握好这“三分寒”呢?冬天下雪天给孩子穿衣服，掌握以下5原则：保持背暖保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”......

天气渐凉，不少家庭又该上演“你妈觉得你冷，所以你要穿多点！”“你奶奶觉得你冷，所以你要穿多点！”的争论。由此可见，关于宝宝冷不冷，该穿多少件衣服这个问题，是诱发婆媳问题的导火索。要解决这个问题，还是得从科学的角度来谈。......

冬天面对户外的低温与寒风，想要继续跑步的话，第一步就是先换上抵御寒冬的跑步装备，而在冬季跑步穿衣我们要遵循的有两大法则。冬季穿衣法则按照气温+10℃穿衣气温+10℃穿衣法是基本原则。众所周知，跑步的时候，人体的发热量......

今年的10月8日正式进入白露天气了，在寒露的时候，天气会比较冷，气温会渐渐下降，在宝宝的穿衣上一定要注意，不要让宝宝着凉，那么寒露宝宝穿什么衣服呢？宝宝寒露穿什么衣服推荐一：秋季气温变化大，要给宝宝多准备几件单衣或夹衣。......

夏季正是养脾胃的好时机，脾胃是“后天之本”，健脾养胃显得非常重要，然而，很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃，反而会伤害脾胃。下面专家帮我们历数了夏天最伤脾胃的十件事，大家可要警惕了。不吃主食。一到夏天，很多人胃口不......

多穿点真的能防感冒？其实孩子并不喜欢这样！反而还容易出问题！怪相一：给孩子塞吸汗巾更容易感冒吸汗巾一般只用于宝宝背部，但是人体出汗最多的地方并不是背部，而是手掌、脚掌、前额、鼻尖等，所以要是妈妈完全依赖于吸汗巾，而不......

冬季草木残落，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。即日，来自西伯利亚的冷风，气愤温大幅度降落，故冬去寒就温，防备严寒侵袭是须要的。{display:none;}寒流来了，怎样穿衣自然成了热点话题。有人说，冷......

在我国古代，民间习惯以立冬作为冬季的开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。“冬，终也，万物收藏也。”意思是说，秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。立冬为冬季之始，需注意进补，以度严......

寒冷冬天如何给宝宝穿得舒服最考验新手妈妈，穿少了怕冻着，穿多了又怕捂着。那么，到底怎样给宝宝穿衣服最好呢？洋葱式穿衣法让宝宝舒适过冬所谓洋葱式穿衣法，顾名思义就是像洋葱般一层层穿衣物。内层可选择亲肤柔软、吸汗透......

俗话说“要想孩子保平安，要带三分饥与寒。”所以冬天给孩子穿衣服也要留点冷的空间。冬天到了，天气一天比一天冷。天冷要加衣服，此话对有孩子的家庭绝不需提醒，早层层叠叠加上了。一般中老年女性体质寒凉，畏寒怕冷，穿得比较......