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关于生活百科的养生内容
注意!放错地方这食物营养会蒸发
放错地方营养会蒸发的食物1、牛奶:躲着光线储藏光线不仅能杀菌,也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现,牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质;在超市冷藏柜的灯光下,其“最佳保鲜期”也只有4小时左右。牛奶中的维生素......
2023-10-17
吃饭有什么事情不能做?,进餐中的10个禁忌
禁忌1:吃饭要讲姿势有人喜欢盘腿坐着吃饭,有人喜欢蹲着吃饭,也有人喜欢边走边端着碗吃饭。这些吃饭姿势都不正确。这些吃饭姿势会使腹部受压或者不利于卫生,影响消化液的分泌和肠胃蠕动,造成食道黏膜受损,吃进尘土细菌。边......
2023-10-17
饭后做什么 八大饭后禁忌要注意
1.忌立即喝茶有些人习惯放下饭碗端茶杯,吃完饭后即喝茶,这实在是弊多利少的不良习惯。因为喝茶固然能增加胃液的分泌,促进食物尤其是肉类的消化吸收,但是茶叶中含有多量的单宁,它进入胃肠道后,能使食物中的蛋白质变成不易消......
2023-10-18
两碗菜搞定一顿饭
食材冷饭一碗桂花鱼一段香菇一朵腊肠一根白菜一大片葱两根盐,鸡精适量今天家里桂花鱼超大,所以就洗净切一段,加冷水,加枸杞提味,加生姜去腥.大火烧开了放锅里炖,(水的量根据鱼的大小定,太少不够喝,太多,没味)趁着蒸鱼......
2023-10-17
这些蔬菜营养好 关键是怎么吃不发胖
生菜膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。它含有大量的水分,含水量高达95%以上,而每一百克生菜所含的热量仅15千卡,吃多了也不用担心发胖。生菜的营养素种类比较全面,饱腹感比较强,适当......
2023-10-18
男生注意这几件事,夏天就不用往医院跑了
男生注意这几件事夏天就不用往医院跑了男性夏季注意哪些1、不要空腹大量喝啤酒在夏季的时候,有一种饮品是很多男性都比较喜欢的,那就是喝冰镇啤酒。在喝啤酒的时候,能够很好的帮助自己起到开胃,还有就是降温的作用,但是切......
2023-10-18
夏季注意避雷远离危险
注意避雷远离这些危险站在高处闪电是从上到下的,所以通常会击中最高的物体,因此应当避免使自己成为最高的物体或站在最高的物体附近。提醒:如果在山上遭遇雷雨天,不要在山洞口、大石下或悬崖下躲避雷雨,因为这些地方会成为......
2023-10-18
过年外出如何避免走失
出发前的准备出发前,一定要拿好手机,通讯工具,家里人彼此都要有联系方式,这样,万一出去,走失了,可以电话联系,确保电话电量充足。出发前的观察出发前,可以观察一下一起外出的人的衣着,大概记一下,他们外出时穿了什么颜色的衣服,这......
2023-10-17
如何面对感情失败
《学会冷静想想》1、想想你们之前在一起的时候他到底是不是爱你。2、想想分手是谁的主要原因.3、想想如果你还能再重来一次能不能够把他留住。4、想想他值不值得你去爱。《失恋会给我们带来什么影响》1、首先我们会很......
2023-10-17
吃药后可以吃水果吗 什么时候吃才最好
日常生活中大家都比较注意吃药的时间,有的药适合放在饭前吃,有的药则是适合放在饭后吃,但很少有人注意在吃药的前后有没有什么东西是不能吃的。曾经有专家指出来,在吃药前的半小时内最好好似什么都不要吃的,尤其是蔬菜水果......
2023-10-18
矫正弱视的几种方法
光学药物抑疗法:这种要在医生的指导下进行,先将两眼放瞳验光,充分矫正屈光度数,然后在健康的眼睛里每天滴1%的阿托品药水。穿针穿珠训练:让孩子戴上矫正眼镜,用红线让孩子穿针或是穿珠子,每次穿200-300根针或珠子,但这个方法......
2023-10-17
在考试中如何避免用脑过度
第一步,无论你想攻克什么样的问题,了解它是前提。我们都明白什么是用脑过度,但鲜有人知道在考试这么短的时间也会出现用脑过度的情况。这主要是因为人脑在长时间的紧张和精神集中的情况下,为了避免过度消耗而采取调动你的......
2023-10-17
5妙招净化室内空气,,不要再担心空气问题
5个净化空气的小妙招关闭窗户臭氧及其他类型的空气污染,以及户外的致敏物及灰尘,会给肺部带来影响。尤其在容易过敏的季节情况更甚。如果狂风呼啸或生活在一个灰尘容易积聚的地方,就更要小心。在空气高度污染的日子要紧......
2023-10-18
没自信做这动作,,三个动作增加气场
三个动作增加气场微笑对他人微笑,能展现自己积极、乐观的一面,对方容易被感染,并给与关注、支持、信任的反馈。另外,看到自己微笑,心情也会更加愉悦,意志更加坚定,焦虑感减少。所以出门工作、谈判前,对着镜子中的自己笑一笑,给......
2023-10-18
这8件事孩子不能太早做,1岁学走路!
这8件事孩子不能太早做核心提示:许多家长都希望儿女能成龙、成凤。他们在养育孩子的过程中不断“加速”,总想尽早激发宝宝潜力,完成一些超过同龄人的事。其实,培养孩子的能力,必须讲究“在合适的年龄做合适的事”。如果违......
2023-10-18
这些食物不能一起吃,一定要牢记
咖啡加香烟:这两种食物是相克的,一起吃可会导致胰腺癌;吸烟的同志们要注意了。西红柿加咸鱼:一起吃会产生致癌物,对于那种腌制的东西最好也少吃,里面有亚硝基,也是致癌物,要少吃哦。羊肉加栗子:这两种食物都不容易被消化,一起吃......
2023-10-18
累了就适当发发呆,,身心需要定期保养
累了就适当发发呆身心需要定期保养心理睡眠篇1、适当发发呆。快节奏的工作和生活常常让人精神萎靡、失眠、头痛、食欲不振等。“如果出现类似情况,就要赶紧问问自己:我现在想要的是什么,怎么做才能满足这种需求?比如感觉......
2023-10-18
警惕威胁胎儿和儿童健康的双酚A!小孩不要摸购物小票
警惕双酚A此前,“双酚A”曾搅动整个中国母婴行业,由于可能诱发性早熟,国家当时出台禁令,明文禁止使用含双酚A材料制造婴幼儿奶瓶,双酚A也由此被公众熟知。近日更传出“购物小票含双酚A有毒”的说法,引起了消费者的关注。双......
2023-10-18
什么样的食物能顶饿
什么样的食物能顶饿在山西等地流传着这样一句话:“三十里的莜面,四十里的糕,二十里白面饿断腰”。意思是,人们吃了莜面(莜麦制成)后,可以走三十里的山路;吃了黄米糕(黄米制成)能走四十里的山路;而吃了白面做的食物,走二十里路就已......
2023-10-18
碰难搞的人怎么办,,,与不同人打交道的技巧
与不同人打交道的技巧指责型指责型者擅长批判,认为自己是“完美的”,所有问题都与自己无关。他们会在关系中找寻“替罪羊”,将问题抛给别人。和指责型者沟通,切不可直指他们观点的不合理,这样会引起他们的反感。不妨以中立......
2023-10-18
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