女性对于完美肌肤的追求也如同对于我们自己完美身材的追求是一样的，我们都是想自己拥有一个漂亮的肌肤的，但是其实这个想法我们通过合理的饮食就是可以达到的，下面我们就给大家说说哪些食物可以让我们的肌肤更加的完美吧......

刹那间谈话止住，目光聚集在这位年轻女子身上。她微笑着昂首前行，令人赏心悦目。她那熟悉的面孔，轻盈的步伐，让我们忘了一切。这段文字出自法国的《电影手册》，文中形容的年轻女子就是张曼玉。在香港众多女明星中，张曼玉以她......

黑枸杞的性味甘平，中医认为黑枸杞滋补肝肾、补血安神、润肺滋补、改善睡眠、增强人们的免疫力。黑枸杞所含丰富蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等多种营养成分均在传统枸杞之上，效果极佳!黑枸杞4大美......

几大天然美肤食品推荐1、荷兰芥：对抗肌肤氧化荷兰芥，也成为西洋菜，它营养丰富，含有丰富的抗氧化剂，常吃荷兰芥，可以帮助美眉们舒缓皮肤、收缩毛孔、对抗肌肤老化、令皮肤紧致舒缓、避免皱纹形成。此外，荷兰芥当中还含有丰富......

动物的皮都富含胶原蛋白，因此都具有润肤养肤的功效。猪皮润肺，而肺主皮毛，故而猪皮美肤效果佳；鱼皮胆固醇含量低，适合血脂高的人群吃；虾皮含甲壳质，是动物食品中唯一的膳食纤维；鸡皮鸭皮口感好，但应适量食用。1.猪皮冻美肤效果......

5招打造无瑕美肤！很多女生脸上的毛孔不知不觉越撑越大，怎么遮都遮不住，收缩毛孔刻不容缓，下面就为你分享快速收缩面部毛孔小妙招！收缩毛孔小妙招1：坚持冷水洗脸在一年四季可以承受的范围内，每天坚持用冷水洗脸。可以使毛孔缩......

药浴法是中医的外治法之一，其形式多种多样：洗全身浴称药水澡;局部洗浴的又有熏洗、坐浴、足浴等。通过泡澡可以使一些药物有效成分经皮肤直接吸收，可达到舒缓心情、美肤润肤的效果。下面小编向大家推荐几种简单又经济的......

1.不要练习超过自己极限的难度体式体式的练习锻炼的是自己的身心，每个人身体条件不同，练习的程度也有所不同，有些人柔韧度较好，有些人平衡感很强，有些人则力量强一些，不论怎样，锻炼的都是自己的身心，所以大可不必与学友较劲，只......

紫沙果美肤汁，是不是名字听起来很诱人呢?功效如其名，有很好的美容养颜作用哦!紫沙果美肤汁，是不是名字听起来很诱人呢?功效如其名，有很好的美容养颜作用哦!食材：主料：李子(100克)葡萄(100克)苹果(150克)柠檬(20克)调料：冰糖(......

春季养生粥有哪些?春季到了，女性也该调整护肤方法了，因为季节不同，气候也不一样，护肤方法也要跟着改变，春季气候干燥，皮肤也变得干燥，所以这个时候补水保湿是很重要的，那么春季要吃什么才能让你皮肤更细嫩呢?小编介绍十款春季......

对于良好性能力，不管是男性还是女性，都希望拥有。那么有哪些方法可以帮助女性提高性能力呢?不妨从饮食下手效果俱佳，下面小编来告诉大家一些提高性能力的食物。1黑豆浆很多女人在结婚之后，生怕自己会变成一个人人都不喜欢......

MM们总有各自的护肤心得美肤妙方，大家也喜欢交流和探讨美丽的各式秘诀，不过，有很多所谓的护肤准则和理论，其实不过是糊弄人的。你不了解的美肤真相，为你一一解开。摆脱错误的护肤观念，避开让你泥足深陷的护肤误区，这样你的护......

爱美是女人的天性，随着生活节奏的变化和步入新的年龄阶段，皮肤的问题也会日益显现。脸上长了色斑确实是很懊恼的事，化妆品的遮盖却只能治标不能治本。中医指出，长期失眠或是睡眠不足，作息不规律以及不注意保养等都会形成色......

周迅和梁朝伟的《听风者》正在热播，观众好评如潮。在某招待会上，周迅心情显得格外好，周迅对于自己的嫩肤心得也是很愉快的分享。远离外表个性爽朗，显得有些大大咧咧的周迅，对于自己35岁依然水嫩的皮肤也是呵护有加，下面就看......

春天是桃花盛开的季节，桃花可以给人的美貌增色许多。中医指出，桃花中的元素具有滋润皮肤、疏通经络的药用价值。桃花的美容功效是众所周知的，可有效预防雀斑、黑斑、黄褐斑等。下面小编就介绍四种美白祛斑、改善肤色的桃......

在干燥的秋季,不要因为忽略饮食而导致面色苍白发黄、皮肤干燥。为了改变女性的肌肤在秋季出现的不良现象，首先应该从饮食调理入手。看看需要到底该怎样吃、怎样喝，来一次秋季的美丽约会，用食物调理面子。当然是由于它们......

炎炎夏日，不仅流汗多，脸上的油油也如潮水般汹涌而来，特别是整天面对电脑的美眉们，每天油光满面的是不是很苦恼，夏季如何控油呢?今天小编教你如何有效控油，夏季控油全攻略，让你轻松告别油光满面。紧张容易出油、角质层缺少保......

1.甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。2.番薯粥......

经期保养方法别错过七天美肤有计划月经的形成其实是因为子宫内膜增厚及血液崩落，换言之，经期女性体质是比较虚弱的，所以肌肤也就容易敏感，再加上经期女性会比较烦躁，情绪波动的增大也就容易引起痘痘的爆发。另外，由于女性在......

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。我们都知道豆浆的这些优点，那么你知道豆浆还可以起到减重同时又可以美肤的作用吗?一、豆奶汁烤干酪烙菜材......