晚上看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅的动作来保养颈椎：操作者取站立位，轻轻弯腰至90度，将手臂向两侧展开，模仿大鹏在展翅飞行，但不可将头抬起来，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。缓解疼痛不适对于已......

高血糖是“三高”病症之一，人体中大部分糖分都是从食物中摄取而来。应正确的、科学的制定饮食结构和方法，遵守各项禁忌，就能从根本上远离高血糖。血糖正常值偏高吃什么植物性食物1.荞麦：富含油酸和亚油酸，具有降低血脂作用......

现在都追求瘦而美，给人身体肥胖的人群带来危害，平时吃的太多会引起肥胖的话，一定要减肥体重，但问题同时也出来了，内分泌失调跟肥胖有一定的关系，那大家知道内分泌失调的具体危害都有哪些呢？内分泌失调的危害有哪些皮肤变差长......

最近很多朋友都在问，糖尿病人该怎么吃？虽然市面上有很多关于糖尿病饮食的书，但大多都是说个原则，然后给出一些常见菜谱，却没有讲到如何搭配，也没有说到具体细节。为了让朋友们容易理解糖尿病的饮食生活注意，这里给大家再讲个......

胎儿不一定都能坚持到预产期才出生，尤其是孕妇如果从事某些危险的举动，如抽烟、饮酒、过度运动、咖啡因过量等，都可能导致早产。此外，肥胖、压力也会增加宝宝早产的风险，准妈妈一定要特别留意。导致怀孕期间早产的原因1、......

零食口味多样，深受宝宝们的喜爱，但家长们给宝宝买零食，一定要远离这三类东西。铅铅属于有毒重金属，孩子对于铅的排泄能力相对较差，所以要减少含铅食物的摄入。这是因为铅如果大量累积，就会对人体的大脑、消化、造血、神经等......

青光眼是常见的致盲性眼病，发病率仅次于白内障。但与白内障不同，青光眼对眼底视神经的损伤是不可逆的。所以青光眼不及时治疗会有致盲的危险。在青光眼的发病人群中，中老年患者占了更大比例，那么中老年人要如何预防青光眼......

春季气候变化无常，经常容易感冒，那么如何预防春季感冒？春季喝什么汤防感冒？下面一起来看看吧。番茄猪肝汤材料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。做法：1.将猪肝切去筋膜洗净，......

老花眼在医学上称为老视，是一种自然的老化现象。老花眼一般发病中老年人群。老花眼病人常常出现眼酸、眼干涩、多泪、眼痛、视物模糊、阅读疲劳等症状，严重影响工作。那么中年人怎样预防老花眼？下面一起来看看吧。预防老......

口臭的原因很多，可以分为两口臭是口腔中发出的刺鼻臭气，严重影响人们的正常社交，有时候还会让人产生自卑心理。那么吃什么可以去除口臭？下面一起来看看吧。吃什么东西可以去除口臭1、香芹这可以说是去除口臭的必备食物。......

宝宝一旦上火，便开始出现不爱吃饭的情况，宝宝上火不爱吃饭时，可以让孩子多吃点水果！一起来看看有哪些降火水果吧！梨子梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有......

在生活中很多人会发现自己特别容易长痘痘，这很可能和饮食不当有很大的关系，不想长痘要改变不良的饮食习惯。那么吃什么脸上容易长痘呢？辛发食物就是中医常说的“发物”。这类食物常常引起过敏，使痤疮加重，令皮脂腺的慢性炎......

股骨头坏死的的病因虽然很多，有些还不十分清楚，但目前已被认可的病因学，如创伤、药源性、酒精中毒及先天性髋关节结构不良等因素，都可以引起股骨头坏死，下面就教大家如何预防股骨头坏死，一起来看看吧。如何预防股骨头坏死1......

吸入二手烟，又称为“被动吸烟”，是指不吸烟者每周至少有 1 天吸入烟草烟雾 15 分钟以上。环境中的烟草烟雾由主流烟雾和侧流烟雾组成。主流烟雾是指吸烟者吸入口内的烟雾；侧流烟雾则是烟草燃烧过程中散发到外环境中......

看过来，这七种食物来帮你缓解疲劳改善心情，而且不长胖哟~牛奶牛奶里面含有丰富的维生素D，可以增加体内神经递质（5-羟色胺）的含量，有效缓解你的情绪。人一旦压力大就会分泌出皮质醇，而牛奶中的钙是天然的神经稳定剂，帮助松弛紧......

风寒咳嗽偏方，寒为百病之始，尤其是在冬季，各种因受寒导致的疾病不胜枚举。我们从中国地域分布来看，南方家庭一般没有暖气，冬天很冷，人容易受寒。感染风寒，咳嗽怎么办，不用怕，小偏方介绍给大家。生姜红糖大蒜水材料：红糖、生姜、......

白血病是我们最深恶痛绝的一个词，它每年都会夺走很多鲜活的生命，那么白血病能治好吗？下面一起来看看吧。白血病能治好吗近10年来，由于化疗方法的不断改进，急性淋巴细胞白血病已不再被认为是“不治之症”，5年无病生存率达到7......

附件炎在科炎症中是最为常见的，而且附件炎还会久治不愈，易反复发作。那么预防附件炎，我们平常应该注意些什么呢？附件炎平时要注意什么1、注意休息平时注意多休息，避免重体力劳动和剧烈运动。卧床休息可采用半卧位，可预防患......

冬季寒冷，体质较弱的宝宝更容易受寒生病。因此，这个时期家长一定要给宝宝补充充足的营养，以抵抗寒冷和疾病的侵袭。那么宝宝怎么提高免疫力？下面一起来看看吧。第一招：提供足够的能量人体需要提供足够的能量来御寒，因此需要......

在高发期到来之前，妈妈们应该怎么做才能让宝宝远离手足口病呢？下面一块来看看，学习后一起扩散给更多妈妈知道!手足口病的主要症状手足口病多发于学龄前儿童，4岁以内发病率最高。手足口病的主要症状为口腔溃疡、疼痛、口臭......