秋季到了天气很干燥，这个时候要特别注意养肺，对于女性朋友来说，如果肺不好，皮肤也会变差，所以要想拥有姣好容颜，首先要护好肺!那么女人如何养肺润肺呢?下面教你养肺润肺的15个妙招，肺部健康，自然皮肤细腻、气色佳!肺主皮毛肺......

气血不足如何调理?气血不足会导致你失眠多梦、精神恍惚，使你会变的虚弱、无力，尤其是女性最容易气血不足，那么女性气血不足适合喝什么粥来调理呢?今天小编给大家讲讲气血不足如何补。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气......

菜花菜花的营养分析1抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好；2清化血管：菜花是含有类黄酮......

补血的食物有哪些?补血对于女性来说非常重要，气血充足才能拥有好气色。血是人体的重要组成部分，如果贫血的话就会让人面色发黄、无精打采，尤其是对于女性，气血的充足时非常重要的!那么你知道补血吃什么好吗?你知道补血的......

立春是二十四节气之一，气温开始慢慢回升，此时进行适当的食补，可以补足人体阳气，有助养生保健。那么，立春吃什么养生呢?下面分享四款春季养生食谱，日常食材、制作简单，食疗养生让身体顺应天时。●葛根粥制作原料：葛根15—......

冬季天冷,吃饭时喝一碗热乎乎的素菜汤或鸡、鱼、骨头汤,既有营养又是一种享受。那么冬季最适合喝哪些汤呢?今天小编就给大家推荐8款养生汤，补足气血，喝出好气色，一起来看看吧。1、补血当归鲫鱼汤原料：鲫鱼(1条)、当归(1支......

秋季最主要的季节特征就是干燥，不仅是女性朋友们需要补水，男人们也是需要足够的水分的哦!秋季很容易出现上火的现象，所以多喝水是非常有必要的!男性朋友们可以选择一种养生茶饮代替白开水，你们都知道哪些适合男人的养生茶......

春季如何养肝?又是一年春季时，这个时候肝火旺盛，要注意养肝。肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。那么该如何保护好肝脏呢?下面专家提供了6个日常小妙招，有助于全面增强肝功......

导演路学长因病去世今年有几位艺人都因病去世了，这对娱乐圈来说都是一大损失，然而近日消息执导电影《卡拉是条狗》的导演路学长突然因病去世，这让人感到很震惊，那么什么原因导致他年纪轻轻去世的呢?一起去下文了解一下吧，......

春季补阳吃什么?春季万物复苏，生机盎然，人体的肝阳志气逐渐上升，阴血会相对不足，所以春季养生要注意补气补阳，而补阳从饮食下手是不错的选择，今天小编就为大家推荐九大常见食物，帮你补足阳气，一起来看看吧。芹菜汁[原料]鲜芹......

春季到了，天气变得干燥，这个时候肝火旺盛，稍微不注意就会损伤干燥，所以春季保健应该要特别注意对我们的肝脏进行保养，因为春季是属于阳气开始升发的特点。所以，根据这些特点，应多吃一些辛甘发散性质的食物，而少食具有酸收作用......

肾虚吃什么好?肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的人要特别注意补肾，而补肾不是男性的专属，女性也一样需要补肾，当下有好多种方法可以养肾，而男人和女人养的方法也是有所区别的，所以一定要认真学习，不然不但肾没养好把自己养......

给大脑补足营养让你聪明过人一、运动健脑体育锻炼是提高大脑功能的重要方法。某名牌大学的专家研究发现：经常散步的人，不管是注意力还是记忆力都有明显提高，并且处理信息的能力也能得到很好的改善。哈佛大学的近期研究显......

无论是生病后，还是产后等都很容易导致气血不足的情况产生，而食疗是很好的方法，那么煲什么汤补气血比较好呢？黄芪牛肉蔬菜汤原料牛肉500克，黄芪25克，番茄2个，西蓝花、土豆各1个，盐1小匙。做法1.牛肉洗净，切大块，放入沸水中氽烫；土......

冬季容易怕冷畏寒手脚冰凉，多是因为气血虚，从而导致血液运行不畅、肾气不足。如果你发现自己脸色蜡黄、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠易躁……那说明你的身体急需补气血。平时多吃一些补血补气的食物，就可以调养......

生活节奏的加快，让很多年轻人，岁数不大，身体就开始走下坡路。由于现在人加倍地贪黑起早，很多人在日夜劳作中不由自主把肾脏磨虚了，所以这个时候我们最好通过我们的饮食来帮助我们补肾。五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5......

冬季如何养生?冬季是进补的季节，也是补阳的黄金时间，专家介绍说冬季养阳必须遵循一定的原则，如在起居、药补和食补方面等等，只有合适的进补才可以更好的养生。从自然界万物生长规律来说，冬季进入草木凋零、冰冻虫伏的季节，......

人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。疲劳乏力、面色晦暗、容易生暗疮、粉刺……这些都是气血不足的表现，长期甚至引发各种慢性病。气血不足的10种长相气血不足如......

秋冬调补，来年打虎。中医认为，人体健康的标准就是气血充足。秋季要把气血养好，气血足了，循环好，代谢好，整个身体的状况就会好――肌肉紧实，皮肤红润，眼睛水亮，精气神足，连头发都会乌黑浓密。那么秋天吃什么补气血呢?红枣、山楂......

现在都推崇母乳喂养，这样让宝宝更安全健康成长。但是很多新妈都会遇到这样的难题：产后奶水不足。产后乳汁甚少或点滴全无，称为缺乳，或称为乳汁不足。产后乳少，甚或全无，乳房柔软，不胀不痛，或乳房胀硬而痛，伴发热胸胁胀痛，饮食不......