1.调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。2.调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足则人的生命活动正常；反之则发病。艾条可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保......

鱼是现在人们餐桌上常见的食物，它的营养丰富，养生功效多，不论是老人还是孕妇吃鱼都有一定的好处，当然不同的鱼有不同的保健功效，下面就让我们来看看这11种鱼的保健功效。盘点11种鱼的保健功效1、鲤鱼——健脾开胃有健脾开......

推荐十款儿童保健养生粥与成人相比，孩子的胃容量很小，胃液就那么点儿，胃中的消化液必须有一定的浓度才具有消化的作用，一喝汤就会把胃液稀释了，影响孩子的食欲和消化，那么哪些汤类能避免这种情况呢？一起看看养生专家们为准妈......

在日常生活中，越来越多的人开始患有颈椎病，这些病影响着人们的日常生活，那么颈椎病怎样保健？颈椎病怎样保健患者确诊颈椎病后，应从以下几个方面注意保健：1.多活动颈部，避免长时间低头、直立，放松颈部肌肉；2.学习颈部健康操作，颈......

很多男性朋友都存在着一些睾丸炎的现象，这种疾病会严重影响到自身的身心健康，男性朋友的心理产生很大的负担，每一个患者的表现不同，那么睾丸炎在日常保健措施有哪些？睾丸炎的日常保健措施有哪些睾丸炎在日常生活中需要保证......

老年人血糖偏高的问题,一直以来都给身边的朋友带来极大的困扰和伤害,因为血糖偏高,可能需要终身服用药物,这令很多家人无法接受。高血糖的保健有什么高血糖的保健有什么定期体检。高血糖发生后，患者应该定期体检，不应该......

夏天养生洗澡竟能保健身体夏季到了，每天洗澡是人们在生活中都会做的事情，但是很少有人知道看似简单的洗澡，其实背后隐藏了许多能够帮助我们保健养生的小秘密，只要我们能够重视起这一问题，便可以轻松保护身体健康。许多朋友......

推荐五个鼻部保健的好方法1、鼻子的清洁随着大气的污染，鼻子正接受着更多的考验，空气中的污染物正不停地吞噬着鼻腔黏膜的健康。如果大气中的灰尘在鼻腔内留下了太多污垢，并且得不到有效的清洗，就会出现粉刺、雀斑等。所......

酒精肝的保健措施有哪些饮酒要有度适量的饮酒对身体的健康是有好处的，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精肝。一旦出现酒精肝无论属......

现代医学认为脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连，并参与和调节大脑的活动。所以说，脚部的保健是很有科学理论依据的。现在我们一起来看看脚部保健的具体方法。脚部保健的具体方法一、脚底浴光日光浴是增进身体健康的自然......

从小开始喝“擂茶”擂茶是潮汕的特色，也正是有擂茶，让潮汕地区的人得以长寿和健康。“擂茶”，让很多身处异乡的潮汕人魂牵梦萦，因为这是潮汕所特有的养生法。擂茶的做法是：把乌龙茶简单泡一下，然后放进一种类似于花盆一样的......

很多人在洗澡时，通常只洗头、背、四肢等常见部位。其实，你身上自带一些特殊部位，越常搓洗越能长寿。老中医“搓”出来的长寿经江苏省名老中医许芝银先生今年已经78岁高龄，仍每周坚持出诊，他不仅看起来年轻，身体也十分硬朗。......

人们常常把黑糯米称之为“药米”、“长寿米”，这都是因为黑糯米的作用对于人体保健有非常大的帮助，那么黑糯米的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。黑糯米的功效与作用1.温补肾阳从中医角度看黑色食材能入肾经，而且具有明......

六个治头晕偏方自疗保健很重要头晕的症状1、头晕耳鸣：兼见面赤、口苦咽干，为肝阳上亢所致;兼见腰膝酸软，遗精健忘者，为肾精亏虚所致。2、头晕目眩：兼寒热、口苦咽干，为外感少阳证;兼面色不华，心悸失眠，为气血亏虚;多在头项运......

夏季养生注意“四不三要”夏不坐木夏天由于雨水较多，湿度大，气温高，长期放置在露天里的木材、椅凳等，在经过长时间的露打雨淋后，含水分较多，经太阳一晒，便会向外散发出热乎乎的潮气，如果人在上面坐久了，会诱发痔疮、皮肤病、风......

我有一个朋友非常爱吃东西，但是他有一个不好的习惯，就是睡觉之前总是忘记刷牙，因此得了流行性腮腺炎，他很苦恼。那么流行性腮腺炎预防保健是什么？流行性腮腺炎预防保健对于流行性腮腺炎，可以先用药物，如抗生素、抗病毒药物、......

1.强身健体凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。2.避开潮湿环境要尤......

全麦食物可降低心血管疾病致死率一个研究团队的报告说，每日摄入48克全麦食物的人，能比几乎不摄入全麦食物的人降低20％的死亡率；患心血管疾病和罹患癌症的致死率能分别降低25％和14％。这份报告基于对美国、英国和斯堪的纳维亚......

足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴时，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能淹过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后用手按摩脚心。按摩的手法要正确，否则达不到祛病健身的目的。下面就介绍一下足......

每个月“大姨妈”来的时候，很多女性都会遇到各种大大小小的问题，如：痛经、情绪波动大、脸上长痘痘等。女人经期是很女性的特殊时期，女性一定要注意做好经期的护理。具体的月经期的保养要从下面的几个方面去做到，下面一起来......