梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。市场上很多止咳药都以梨子为原料。柚子中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。......

坚果不少人都爱吃，吃着很容易上瘾，香香甜甜脆脆。花生、核桃、开心果，各有各的滋味，而且还是非常健康的一种零食。但是你可别抱着一袋子坚果就吃个不停，吃坚果=吃油!油多为啥还说它是健康零食坚果脂肪含量虽高，但这脂肪是「......

主食类白面包：两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱、番茄酱等调味料，要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的，含钠越高。所以我们不妨选杂粮面包，虽然含钠高，但钾也多，又有纤维、植化......

第一种：肠癌有人喜欢吃肉，而且挑食，经常只吃肉不吃菜，这样非常容易得肠癌。因此，饮食切忌挑食。第二种：口腔癌容易得口腔癌的患者，很大部分都是烟瘾或者酒瘾重的。特别是吸烟的危害非常大，容易引发口腔癌。第三种：肝癌新鲜的食......

桑椹葡萄粥原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。......

有句话说“女人是水做的”，这话一点不假，没有水，女人的肌肤就会干燥无光泽、容易老化、毛孔粗大……就连心情都会很差。但是女人喝水是越多越好吗？没喝水才最有利于美容护肤？牛奶、果汁都不适合做为早上第一杯水，这些你都知......

中医里面，按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法，能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者而言，按摩下面穴位对疾病控制有帮助。高血压：百会与太冲穴一般来说，肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高血压病最常......

夏天饮食要注意适量饮用冷饮，出汗较多时，不要立即喝冷饮；保持平衡能量的摄入和消耗，规律进餐是实现合理膳食的前提，应合理安排一日三餐、定时定量、饮食有度。多进食一些具有酸味和苦味的食物，苦味的食物有健胃和解暑的作用......

当我们想象一位耄耋老者时，他一定道骨仙风，鹤发童颜，除此之外，两道浓密颀长的眉毛一样必不可少。在相学中，眉毛被称为：“保寿官”，更有“眉长者而寿久”的说法，可见眉毛的情况和我们的健康有着密切的关系。当我们是眉毛发生变......

每个女人最痛苦的莫过于每个月的那几天，每个月一次的痛苦，的确带来了很多烦恼。但月经来了却也是代表女人趋于成熟，并且拥有了孕育下一代的机会;另外更是能够替女人每个月换血，让女人总是可以保有青春的时刻。另外，如今天......

每个人手指上的月牙都不一样，有些月牙偏大，有些月牙偏小。那么，手指甲上没有月牙是不健康吗？手指甲上没有月牙是不健康的吗很多人认为指甲的月牙是人体健康的晴雨表，但不能认为没有月牙就是不健康的状态。月牙本身是白色的......

自测肺功能测试：吹熄蜡烛或带火苗的东西时，是否感觉有一刹那的眩晕。诊断：如果感到眩晕，可能是肺源性眩晕，常见于各种原因引起的肺功能不全。处方：应当戒烟，同时制订健身计划，这对肺部健康有一定帮助；多吃萝卜及其他新鲜蔬菜，可......

情绪是一种心理现象。现代医学证明，人的情绪与健康有着极其密切的关系。《黄帝内经》有云：“百病生于气也!”就是说情志失调对身心健康极为不利，甚至会导致多种疾病。大多数人很少关注坏情绪对身体健康的影响，身体不舒服......

带环怀孕，就是在带环的时候又怀孕了，因为上环相对避孕效果还是挺好的。但是，有些女性如果环在体内的时间比较长，过了3-5年环又移位了，自己也没有发现，这种情况下就会导致出现带环受孕。带环怀孕的孩子有一定风险，主要根据孕......

心理健康是正常心理状态，而心理不健康则是非正常的心理状态。心理健康是指指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，其比较理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行......

有些蔬菜因为有特殊的味道，或者纤维含量太高，被人们拉入了难吃的“黑榜”。但是这些难吃的食物却有很大的营养价值，你知道吗?第一名：青椒上榜理由：青椒会有一点苦味和辣味。翻案：青椒营养价值高，富含维生素C和碳水化合物。在......

一般的手机辐射是不会影响身体健康的。日常用手机的过程中，手机产生的辐射属于非电离辐射，虽然这种辐射相比于太阳紫外线，危害要小很多，但是，人们使用手机的时间过长，也会给身体造成不同程度的伤害。尤其是把手机放在枕头边......

检查男性生殖健康可以通过生殖器外观检查、包皮检查、精液分析、前列腺检查、性激素检查。具体分析如下：1、生殖器外观检查自我观察是最简单的方法之一，通过观察性器官的外观，注意是否有肿块、溃疡、疱疹、红斑、瘙痒等......

去超市扫货，一次性采购罐头、调味料、零食、冰淇淋......把冰箱塞满，看上去就很有成就感，有木有！但先别急着关上冰箱门。营养专家指出：冰箱里有7种最不健康的食物！快来对照找一找，你家冰箱里有没有。1、碳酸饮料含糖饮料不宜......

中国人对于穴位养生都非常热衷，但知道正确找穴位的人却很少，而且穴位还非常难找，今天小编就给大家推荐人体七大“黄金穴位”，来了解下它们分别都有哪些功效?【足三里】按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾......