大家在發現感冒症狀的時候是不是就立馬吃藥了呢?其實有些食療方比起吃藥效果更好,而且沒有副作用。那麼感冒了吃什麼好的快呢?有哪些抗病毒防感冒食療方呢?今天我們就來為大家詳細的介紹一下,讓大家瞭解感冒食療法都有哪些。
相對於吃藥,小編更喜歡通過食療來治療感冒。而對應不同的感冒是有不同的食療方的,所以要選對食療方,這樣才會有效。
感冒食療方
1、風寒初起、頭痛、耳痛、無汗、口不渴
老生薑10克,紅糖15克。先將生薑洗淨,切絲,放入大茶杯內,衝入開水,蓋上蓋,泡5分鐘,然後放入紅糖,趁熱服下。服後蓋被卧牀,出微汗即可。
2、外感風寒、頭痛發熱
生薑30克,洗淨切細末,加紅糖10克,以開水沖泡或用砂鍋,文火煮兩沸即可,趁熱服下,蓋被卧牀,待出汗即可。
3、風寒感冒
綠豆50克,葱白5根,生薑5克,紅糖適量。將綠豆、葱白、生薑用清水清洗乾淨、生薑切成片狀同入砂鍋煎煮15分鐘,好了後加入適量的紅糖,趁熱服下,出微汗就好了。
4、風寒感冒、發熱、頭痛
葱30克,淡豆鼓15克,黃酒50克。將豆豉放入鋁鍋內,加水1碗,文火煎煮10分鐘,再把洗淨帶須的葱放入,繼續煮5分鐘,最後加入黃酒,即出鍋,趁熱服下。
5、風寒感冒、噁心、嘔吐、胃痛、腹脹
生薑3克,蘇葉3克,紅糖15克。先把姜洗淨切成絲,蘇葉洗淨,共入茶杯內,加開水沖泡,5~10分鐘後,放入紅糖,趁熱服下,可治小兒傷風感冒、鼻塞不通。
除此之外,還有哪些食療方呢?
一、神仙粥
配方:糯米30克,生薑片10克,葱白6克。
製法:用砂鍋加水煮糯米、生薑片,粥成入葱白,煮至米爛,再加米醋20毫升,和勻即可。
功效:益氣補虛,散寒解表。
用法:趁熱喝粥,以汗出為佳。
二、枸杞疰夏茶
配方:枸杞子、五味子各等分。
製法:枸杞子、五味子共研末,用開水浸泡封存3小時,即可飲用。
功效:清暑祛熱,補虛益精。
用法:每日不拘時代茶飲服。
三、黃芪姜棗湯
配方:黃芪15克,大棗15克,生薑3片。
製法:以上三物加水適量,用武火煮沸,再用文火煮約1小時即可。
功效:益氣補虛,解表散寒。
用法:吃棗飲湯。
四、綠豆粥
配方:綠豆50克,粳米100克,冰糖適量。
製法:綠豆、粳米洗淨煮粥,待粥熟時加入冰糖,攪拌均勻即可食用。
功效:清熱解暑。
用法:可作早晚餐食用。
五、香薷扁豆湯
配方:香社lo克,白扁豆12克,陳皮6克,荷葉8克,白糖適量。
製法:將白扁豆妙黃搗碎,與香薷、陳皮、荷葉一同煎煮,煮沸10分鐘後過濾,去渣取汁,加入白糖調味。
功效:清暑祛濕解表。
用法:每日1次,不拘時頻頻飲之。連服3~5日。
六、珠蘭茶
配方:茶葉6克,珠蘭3克,薄荷3克。
製法:上三味,開水沖泡5分鐘即可。
功效:理氣化濕,清利頭目。
用法:每日1~2劑,分上下午飲服。
七、香薷飲
配方:香薷10克,厚朴5克,白扁豆5克,砂糖少許。
製法:香薷、厚朴剪碎,白扁豆炒黃搗碎,放入保温杯中,以沸水沖泡,蓋嚴温浸1小時加糖調味。
功效:發汗解表,化濕和中。
用法:每日1劑,分2次飲服。
八、白菜根葱白湯
配方:大白菜根3個,葱白連須2根,蘆根10克。
製法:上三物以水煎煮10~15分鐘即可。
功效:辛散解毒,清熱祛濕。
用法:每日1劑,趁熱分2次服用。