血管遍佈人體，是輸送血液和完成營養物質轉換的重要“管道”。隨着我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，增加心血管疾病發生的風險。但如果我們在日常生活中注意科學飲食，改進膳食結構，加強體育鍛煉，便可清理和保護我們的血管......

為了防止脱髮和有利於脱髮的恢復,加強生活起居的護理非常重要。怎樣防止脱髮掉髮一般來説，整個機體的健康狀況良好,頭髮的生長自然也良好;反之，頭髮就枯黃、脱落。因此，防止脱髮首先要改善體質，加強營養和體育鍛煉。平時......

波比運動是一項由深蹲、伏地挺身及跳躍組合成的全身訓練動作，有着非常棒的減脂瘦身效果。但是也有人擔心波比跳會傷害到膝蓋，那麼，這是真的嗎？波比跳會傷膝蓋嗎會。陸地上所有劇烈的跑、跳運動都會加重對膝蓋骨的磨損，尤其......

喝酒前吃什麼不傷胃，喝酒成為現代人生活中的一種消遣方式，不管男女老少，喜事來一杯，煩心時來一杯，家庭聚會來一杯，朋友聚會來一杯，飯桌上無酒不歡的。可酒精有害，人人皆知，下面是專家介紹的幾種食物，在喝酒前吃下可以減少酒精與......

很多原因都會造成腎痠痛，比如過度的勞累、腎結石、感染等都會造成腎痠痛。那麼兩邊腎痠痛是怎麼回事？兩邊腎痠痛是怎麼回事1、如果是感染導致的腎痛需要進行抗生素的治療,如果檢查出是感染導致的腎痛就需要用藥,一般用......

冬季的天氣寒冷，大家需要做好脖子的保暖工作，以免引起健康問題。那麼，冬天怎麼保護脖子？冬天怎麼保護脖子之日常護理1、頸部避免受寒:宜穿高領上衣,或者用厚實的圍巾保暖,避免頸部受寒。同時,晚上睡覺也應注意保暖,防止頸......

春季氣温多變，乍暖還寒，風雨不定，病原微生物容易滋生，花粉、霧霾等過敏原較多，這些因素刺激人體的呼吸道，就會讓人產生咳嗽、咯痰、喉嚨痛等症狀。那麼春天保護嗓子吃什麼食物好？下面一起來看看吧。羅漢果飲：潤肺利咽羅漢果性......

自由基對人體的傷害很多，我們都集中在肌膚老化、癌症等病症，但是自由基對眼睛的傷害也很大，那麼自由基對眼睛的危害有什麼呢？近視自由基會導致近視。在日常生活中用眼過度或者是因其他原因導致的自由基蓄積在眼睛中，活躍的......

指甲是我們人體比較脆弱的部位，很容易因為一些外傷或其他因素導致指甲掉落，那要是指甲快要掉了該怎麼辦呢？需要採取哪些保護措施呢？趕緊來看看吧。剪短指甲若是你因打籃球或是踢足球或是被門夾等外傷因素導致指甲快要掉落......

不管是大人還是小孩，現在電子產品幾乎到了片刻不離身的地步，引發眼睛乾澀、痠疼、視力惡化等後遺症，那如何能保護眼睛呢？保護眼睛吃什麼好日常食物中，花青素、葉黃素、維他命A、C、E、B羣以及玉米黃質、ω-3都有助於護眼，每......

根據國內的最新統計，每2位學齡兒童中，就有1人近視。眼科醫師指出，由於兒童眼部發育尚未成熟，因此在18歲以前通常是以近視控制方式居多；目前近視控制的方式有二種，一是點散瞳劑（Atropine）藥水，第二種方式則是讓兒童晚上睡覺時配......

枸杞是一種營養豐富的食物，食用可以補血養肝，滋陰養腎，經常有人食用枸杞，那麼吃枸杞對眼睛有好處嗎？吃枸杞對眼睛有好處嗎吃枸杞對眼睛有好處。枸杞性平，味甘，歸肝、腎、肺經，食用具有滋陰養肝的作用，而肝通目竅，肝臟健康，眼睛也......

近年來，卵巢早衰這個詞被提得越來越多，越來越多的人被診斷為卵巢早衰，如何保護卵巢功能不再早衰。多吃富含維生素和植物性雌激素的食物經常多食用天然的胡蘿蔔，菠菜，草莓等等這些富含維生素A的蔬菜水果，和一定量的富含維生......

每天上班都是長盯電腦屏幕，眼睛容易又幹又癢，每次都不知道怎麼辦才好。那麼，眼睛又幹又癢怎麼回事呢？眼睛又幹又癢的原因用眼疲勞長期的用眼過度尤其是使用電腦和讀書都可能產生眼乾發癢，一般無伴隨症狀(無畏光、無分泌物......

天天盯手機、看電腦，眼睛的壓力越來越大，早該好好呵護了！吃東西來護眼可謂是直接、最有效的方法之一。那麼問題來了，我們該吃什麼呢？男：炒雞肝配決明子養肝明目又護眼男人因為工作需要，熬夜應酬在所難免，這會導致肝臟中的維生......

很多女性朋友都有這樣的苦惱不管努力多久始終沒什麼動靜，剛開始不明白是什麼問題，只是一味的去醫院開些促排卵的藥，殊不知是得了病，你沒有保護好，你的卵泡怎麼會聽你的話呢？那麼促使卵泡發育不良的原因有哪些？想好孕該怎麼預......

所謂“食者有方”，也就是説，吃東西是要講究方法的。那麼，你知道大腦、心臟、肝、脾、肺、腎、胃、頭髮等最需要吃什麼食物嗎？這張全身的食物地圖，一定要收好，告訴你“從頭到腳”的飲食祕方！保護身體的食物有哪些護髮黑芝麻的......

保護子宮方法如下，子宮作為孕育生命、分泌多種激素來維持女性內分泌穩定的重要器官，女人一生的各個時期中，子宮都可能會遭遇到各式各樣的困擾，尤其是對於成熟女性而言。而除了孕期的重中之重外，日常生活中，你知道應該從哪些......

熬夜族最傷得就是眼睛，那麼熬夜族養眼吃什麼呢？熬夜族養眼的食物有哪些呢？下面就來了解一下。黑豆核桃衝牛奶將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯......

其實，前列腺炎只是小毛病，經過檢查，能確診的還不到一成，90%的人都只是因為輕微不適而焦躁不安。尿失禁男性在得了前列腺炎後，有些患者會表現出乏力、頭暈、失眠等；長期持久的前列腺炎症甚至可引起身體的變態反應。這也是前......