很多人認為脱髮與缺乏維生素有關，那麼脱髮是缺乏什麼維生素？
脱髮是缺乏什麼維生素
一般來説，脱髮是因為缺乏B族維生素。提示補充維生素B可以預防脱髮症狀。脱髮的原因其實有很多。所謂脱髮，醫學上認為是正常的生理過程，或者不叫脱髮。脱髮到一定程度，頭髮稀疏，頭皮遮不住，出現明顯的禿頂，這就是病理性脱髮。脱髮往往是正常人頭髮的一個代謝過程。每天都有一定數量的頭髮脱落，又有相當數量的頭髮生長，處於動態循環中。但是我們平時看到自己掉的頭髮，卻看不到自己的長髮，所以一旦脱髮，大家可能都會緊張。
脱髮發生後，需要找出原因。脱髮過多可能需要注意，並不是缺乏某種維生素。頭髮的健康生長需要多種維生素、微量元素、蛋白質、氨基酸等。頭髮的成分大多是角蛋白。頭髮要想健康，需要多種全面的營養來供給，所以並不是有明顯的脱髮，而是缺乏某種維生素，可能是一種全面的狀態。所以建議均衡飲食，避免脱髮過多。
脱髮嚴重時還要掌握一些護理方法，在洗完頭時不要用度過高的吹風機吹，另外洗頭過程中也不要大力的抓撓,希望這篇回答能幫助到您！
