饮食指南

河鳗别名鳗鱼，主要生长于热带及温带地区水域。其营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多，维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能相比的。下面我们来详细看看河鳗的营养价值与功效。河鳗的营养价值河鳗营养成分丰......

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。高血压可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。那么在日常生活中，高血压患者不能吃什么食物呢......

肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类。病毒性肠炎见于犬瘟热病毒、犬细小病毒、犬猫冠状病毒等引起的肠炎。在病毒性肠炎中，轮状病毒是婴幼儿腹泻的主要病因，而诺瓦克病毒是成人和大龄儿童流行性病毒性胃肠炎的主要病......

柠檬富含维生素C、柠檬酸、柚皮苷等。因为柠檬里面有着丰富的维生素C，可以提高身体的抵抗力，抵御外来细菌病毒，还可以抗击皮肤衰老、美白等。而且柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，降低食欲、帮助减肥的功效......

肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机瘀滞所表现的情志抑郁。肝郁气滞因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。那么，患有肝郁气滞的能吃什么食物呢？下面就一起来看看吧。肝郁气滞吃什么食物肝郁......

眼睛是一个可以感知光线的器官。眼白又称巩膜，小儿的巩膜为浅蓝色，成年为白色，老年因脂肪沉着而带黄色。巩膜结构坚韧，有支持和保护眼内组织的作用。那么，有什么食物可以让眼睛白的吗？下面就一起来看看，吃什么眼睛白。1、黑......

木耳有很高的营养价值，现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。木耳中含有维生素B、维生素C和胡萝卜素等营养成分。黄豆一般是指大豆，大豆的营养成分非常丰富，是一种理想的优质植物蛋白食物，多吃大豆及豆制品，有利于人体生长发......

榴梿是一种热带水果，以其浓郁的香味和独特的口感而闻名于世，其实除了美味，榴梿还有因为其富含丰富的营养价值而对人体健康有着积极的促进作用，健康功效极大。那么榴梿都有着哪些功效和营养价值呢？下面就让我们一起来了解一......

月子是指产褥期，从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。那么，在这六周的时间里，应该吃什么呢？下面就一起来看看坐月子都吃什么......

孕妇血凝高是指其血液处于高凝状态。孕期血液高凝状态是由于血脂过高，血小板增多及血液含水量下降所致。通常血液高凝状态是在可控的范围之内，不会造成严重的后果。日常生活中，建议需要合理调节自己的饮食习惯。那么，孕妇......

羊肚，为牛科动物山羊或绵羊的胃，在全国范围内皆有出产。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分。食用之后对身体有很多好处。那么羊肚的功效与营养价值有哪些呢？一起来了解一下吧。......

镁是一种金属化学元素，镁元素在自然界广泛分布，也是人体的必需元素之一。大家常有疑问，如果镁低了吃什么呢？下面由小编给大家介绍一下。含镁高的食物有哪些1.坚果：杏仁、腰果等坚果含有高含量的镁。其中28克的腰果就有82毫......

火龙果是仙人掌科量天尺属植物，属于比较常见的水果，长圆状倒披针形，花丝黄白色，花柱黄白色，浆果红色，长球形，果脐小，果肉白色、红色。味道香甜，具有很高的营养价值，那么，火龙果含糖量高吗？火龙果火龙果中含有花青素、白蛋白、维生......

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。胀气可能是胃、肠道疾病的一个症状，张嘴咀嚼、狼吞虎咽，同时吸入大量空气。那么小孩胀气应该怎么办呢？下面就......

姜是生活中常见的调味食物，主要产品有姜片、甜姜、姜酱、姜汁等。含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素，集营养、调味、保健于一身。萝卜也是饭桌上常见的食物，中医认为，萝卜味辛甘、性凉，有消食顺气、醒酒、化痰、治喘......

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。患者会感到外周环境或自身旋转、移动或摇晃。那么，头晕应该吃什......

身体上火在生活中比较常见，很多人都有过类似的经历，比如说大便硬结、口腔溃疡、牙齿肿痛的。每当出现这种情况，人们会吃西药。但也有人想要通过食疗来进行治疗。那么降火的食疗方法是什么呢？一、荸荠瘦鸭汤１、适用症状生活......

经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状。多见未婚或未孕的女性，往往生育后就会减轻或消失。那么，月经综合征吃什么调理呢？下面就......

例假是指月经，许多女性常常有月经不准时的烦恼。那么吃什么有助于来例假呢？小编认为可以通过食物、药物这两方面来调理，下面从以下方面来介绍。一、食物1.豆制品：如豆奶粉、大豆等，豆制品中含有很多的矿物质、维生素和植物......

缝线是指在外科手术当中，或者是外伤处置当中，用于结扎止血和缝合止血以及组织缝合的手术。手术中的缝合线一般可分为可吸收线和不可吸收线两大类。常见的有羊肠线、化学合成线（PGA）、纯天然胶原蛋白缝合线等。那么，做了缝......

色斑是周围颜色不同的斑点。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病。多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。日常生活中除了食疗外，日常防晒和保养也是非常重要的。那么，下面......

月经少，经期吃什么好，如果出现这种情况，女性要注意，养成良好的生活习惯，可以从食物中来缓解。小编为大家推荐下面几种食物进行缓解。月经少经期吃什么好1.富含铁剂的食物：月经期间，如果女性月经少，需吃些富含铁剂的食物，因为月......

血红蛋白是红细胞内运输氧的特殊蛋白质，是使血液呈红色的蛋白，由珠蛋白和血红素组成，其珠蛋白部分是由两对不同的珠蛋白链（α链和β链）组成的四聚体。血红蛋白参考值因性别和年龄不同而略有差异。那么，日常生活中，有没有哪些......

冷宫是指宫寒，顾名思义是“子宫寒冷”的意思。由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病。那么，女性冷宫吃什么好的最快呢？下面就一起来看看女性冷宫应该吃什么？冷宫......

肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。妇女有乳房胀痛，月经不调，痛经，舌苔薄白，脉弦的症状。那么，肝郁气滞如何食疗呢？下面就一起来看看肝......