春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜......

春季皮肤过敏大多由于粉尘导致，也有对某些食物过敏：鸡蛋、牛奶、芒果等以及油漆、甲醛等。过敏的朋友要避免吃辛辣刺激性食物，以免诱发或加重过敏症状。食物过敏者要避免摄入引起过敏的食物。要饮食清淡，避免高脂高糖食物......

一般情况下，春季艾灸具有提升阳气、疏通经络等功效，具有预防疾病、缓解疼痛等好处。具体分析如下：一、功效1、提升阳气春天是肝气生发的季节，这个时候做艾灸能够帮助提升阳气，有助于调和人体的气血，改善气滞血瘀导致的肌肉......

保持好心情对于有心脏病的人来讲，要注意保持好心情，即使是身在外，也要注意不要与他人发生争吵水貔藻疽，做事要心平气和，在家里，也要诺蝈胂叟保持内心平缓，不可抑郁，任何事情要放宽心，自有儿女来解决，这样，心脏压力才会小，从而避免......

1.梨梨应作为春天养生水果的首选，它含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，对于发热和有内热的人有不错的作用，能润喉生津，润肺止咳，滋养肠胃，还能缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较......

7种可以祛除湿毒的食物淮山山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。在历史上与牛膝、地黄、菊花并称为“四大怀药”远销海外，并有“四大怀药淮山居首，淮山家族铁棍为王”之说。春天用......

三月的天，说变就变，伤风咳嗽在所难免!很多人在出现咳嗽、喉咙痒的症状后，没有分清楚自己的咳嗽的类型，就盲目的止咳，这种方式是不可取的。不恰当的止咳治疗，很可能留下长期的健康隐患。春季出现咳嗽时，我们应该如何正确的治......

咽喉炎患者千万不要让自己处于长时间过度饥饿的状态，也不能经常暴饮暴食，控制食欲是治疗咽喉炎的第一步。不然的话会导致消化功能衰退，导致肠胃絮乱。所以当发现自己患有咽炎时，每天要按时吃饭，适当控制自己的食量。平时吃......

男性补充阳气吃什么中医学十分重视四季养生之法，《素问·四气调神大论》中就提出了“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的四季养生原则。同时告诫人们要注意藏精保肾，不然则会“冬不藏精，春必病温。”这时男性养生具有重要的指......

感冒腹泻可引发冬春季节交替，尤其是血管条件差、动脉硬化情况相对严重的老年人，一个小感冒或腹泻就可能引发脑梗，因为感冒会使血液高凝，腹泻也会使血液浓缩，引起血压波动，容易发生危险。吴剑钰介绍说，脑血管病重在预防,初春......

肝属于人体重要的部位，可以帮助人体排出体内毒素，清除身体的垃圾，春季该如何养肝？春季该如何养肝首先是保持心情舒畅，只有心平气和，才能有利于肝气的疏通，所以春季经常有郊游、踏青等，也可以使用一些中医推拿等保健方法，并且春......

一、蜂蜜蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。二、海带海带中......

【祛痘篇】1、芦荟消炎法芦荟有很好的消炎、镇静杀菌功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，很有效喔!2、西红柿战“痘痕”法如果想消除脸上的痘痘，最好的办法就是......

春季风邪侵体易致病中医讲，风邪为六淫之首，意思是说，风邪是诸多外感因素的先导，寒、暑、湿、燥、火等大多是借助风邪而侵及人体的，风邪无处不到，极易侵犯人体，引起多种疾病。风邪与人的体表接触，最易侵犯人体。而且风性善动，无......

一、注意严防感冒春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气温骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄扩张，对寒邪抵御能力有所减弱，因此，老年人很容易伤风感冒，并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等多......

春季是各种疾病的多发季节，其中春季传染病的危害最大最广，必须要做好预防措施。那么怎么预防春季传染病呢？我们一起来看看吧。1.麻疹预防措施尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，按时接种麻疹......

春季是各类传染病的高发季节，例如感冒、手足口病等等，因此我们需要做好个人防护。首先就要做好家庭的卫生工作，多开窗通风，避免细菌和病毒滋生。在清洁家里的时候，我们还可以使用消毒剂进行消毒，让生活环境更加洁净。那么春......

春季饮食应多甘少酸补脾胃唐代名医孙思邈在《千金方》中指出：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甘味的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。一、多甘少酸补脾胃我国医......

随着生活节奏的加快，不少人饮食不健康，伴随而来的就是胃部胀气，胃不舒服。那么胃痛究竟有哪些原因，如何缓解胃部不舒服呢？春季如何养胃1、注意防寒春季护胃，防寒是异常关键的，所以在这个忽冷忽热的季节里一定要防止腹部受凉，......

春季角膜炎是角膜上炎症,主要表现为眼疼，肿，流泪等临床症状。常见可以分细菌和病毒性的眼部炎症。为双眼病。多发生在少年儿童中,男多于女。有季节性。春夏时天热,病毒传播速度快，因此属于角膜炎的高发期。而冬季天冷时......