处暑是三伏天末伏的时候，天气仍然是比较燥热的，温度差异比较大，水果中富含大量的膳食纤维、维生素、钙锌铁铁矿物质，大量的氨基酸和大量的水分。民间也有处夏‘吃果不吃瓜’的传闻，那么处暑可以吃什么水果呢，下面就让我们来......

夏季天气燥热，人出汗多又疲于运动，抵抗力下降，使热感冒成为夏季最普遍的一种疾病。而为图一时之清凉，却忽视了自身的健康，一些不恰当的解暑行为常常是引起热感冒的主要诱因。夏季感冒的主要原因诱因一：饮食不当感冒与饮食关......

凉白开。对，又是仍然是还是依旧是凉白开。365天四季变换居家旅行宝宝最佳饮品，没有之一。夏天必备解暑不应该是绿豆汤么?老人说三伏天还要喝三瓜水?三伏天这么热，但也不能只喝凉白开吧?宝宝解暑的正确打开方式：解暑最佳，凉......

小暑之后将进入最热的三伏天，天气潮湿闷热，稍不注意就会产生暑湿症状。瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物，而且又是当令蔬菜。因此，民间自古便有“夏吃瓜”之说。三伏天吃这些瓜最......

炎炎夏日，让人很容易心烦意燥，火气大，食欲也有所下降，这些都是夏日综合征症状，那么该如何应对这些症状呢?需要调整餐桌上的食物，不仅要滋补身体还要接触夏日的暑气，还要去除烦躁，下面小编推荐的几款养生食谱，清热解暑，清心安神，......

夏天天气炎热，湿度又比较大，长时间处在这种环境下容易感到很燥热，不知道夏天吃什么能够解暑降火呢？黄瓜夏天气温很高，人长时间处在这种环境下会流失较多的水分，而黄瓜营养丰富，里面的含水量高达95%，吃点黄瓜可以给人体补充水......

夏季天气闷热，易上火、易疲劳、精神差、胃口不好...这些都是夏日综合症的症状!夏季出现的各种身体小问题与季节特点息息相关，如果你懂得聪明调整饮食，就可以轻松应对，赶走夏日综合症，下面就一起来看看应对夏日综合征小妙招......

夏季天气炎热，炎热的酷暑让人们胃口也随之下降。如何才能有胃口正常吃饭呢?这个时候不妨多喝点汤水，补充水分打开你的胃口，下面小编就给大家带来几款夏季养生汤，保证解暑又开胃。百合莲子瘦肉粥百合是润肺、安神、美容、......

[配料]：冬瓜1000克，姜20克。[做法]：冬瓜去皮去籽洗干净，切成块状备用。锅中加水600毫升，水滚后加入姜片及冬瓜，焖煮40分钟熄火，然后盖上锅盖焖放20分钟即可。[功效]：此方有解暑除燥、消肿利尿之功效，是夏季饮用的佳品。不同地......

夏季来了，各种夏季当季食材也纷纷上市，新鲜的蔬果让这个夏季可以吃个痛快了，那么夏季应该多吃哪些食物呢?下面就来了解一下小编为您推荐的6种适合夏季吃的食物。莲子：养心心静自然凉，所以夏天到了，首先养心，说到养心，莲子是最......

夏季天气炎热，人们容易没有胃口，食欲不振。随着活动人们排汗也相应增多，身体所必需的水分以及一些维生素、矿物质等也会随之流失，且高温环境下蛋白质代谢加快、身体能量消耗也较大，因此大家在饮食方面需注重营养的补充。为......

食谱原料肉丝100g，木耳100g，黄花菜100g，火腿肠100g，油、盐、泡辣椒、葱、姜、蒜苗、糖各适量。工艺做法：炒。配菜专区：热菜;荤菜。菜谱属地：川菜。制作方法1所有材料切丝备用，将肉丝用芡粉，酱油码味备用;2锅中放油，油热后放入码......

4款减肥果蔬汁推荐香蕉+李子+蜂蜜李子很酸，而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果，其减肥功效很好，因为有着非常丰富的营养素。而香蕉就可以为人体增强饱腹感，有通便润肠的作用。两者结合，起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的......

八月，正值处暑前后，将要转入秋季，但暑气未消，人容易没有胃口，还消耗大量体液，很容易流失体内各种营养物质，尤其是无机盐。所以夏天除了多吃绿色蔬菜，还要多喝汤!八月煲汤，不但起到解暑作用，并能及时补充夏季人们流失的比较多的......

在日常生活中，水果蔬菜不同的颜色都是暗示这每一样水果蔬菜独一无二的营养价值。茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。夏季多吃茄子解暑又防癌，那么茄子怎么做好吃呢?下面小编就给大家介绍一下茄子的几种美味做......

中暑是我们日常生活中比较常见的一种情况，在天气比较热的时候就容易导致中暑，当我们中暑的时候一定要及时的采取一些措施，不然身体会越来越不舒服。那么，中暑怎么缓解最快方法呢？接下来就为大家解答这个问题。中暑怎么缓解......

夏季吃什么解暑?现在天气越来越热了，消暑成为人们不能忽视的事，那么夏季如何消暑呢?夏天消暑，糖水是个好选择，那么你知道夏天消暑糖水的做法有哪些吗?今天小编为你推荐7款夏天消暑糖水，这些美味的糖水可以帮你消暑解暑，不妨......

进入夏季，天气变得炎热，很容易引发上火，上火让人特别难受烦躁，如何降火是很多人头痛的问题。所以夏天养生的重点就是要降火!那么该如何解暑降火呢?下面我们就来看看具体的做法有哪些。四神汤适夏季调理若要调理脾胃，夏天最......

夏季吃什么解暑?夏季天气炎热，高温天气不断，这个时候不妨喝碗甜品消消暑，那么夏季解暑甜品有哪些呢?今天小编特意为你推荐7款夏季解暑甜品的做法，这些甜品简单易做，不仅美味，还能防暑，你不妨来试试。1、椰汁西米芒果捞材料：椰......

“小暑大暑，上蒸下煮”，由于空气湿度加大，天气由干热转为闷热，我们即将从从“火爆烧烤”，变为“高温蒸煮”，这天气只想每天在家吃吃喝喝，至少还能补补身体。所以问题来了...大暑到底该吃什么喝什么？大暑怎么吃最消暑？一、温水......