由于现代生活饮食、作息的不规律，很多人都会出现缺铁的情况，严重的话还可能会影响到身体的健康，那西梅有补铁的作用吗？西梅补铁吗有一定的补铁效果。每100克的西梅中含有大约1毫克左右的铁，因此在平时生活中适当地吃一些西......

吃鸡蛋一般可以补铁，但补铁的效果不如药物好。建议需要补铁的患者可以在医生的指导下应用药物补铁。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素以及卵磷脂等成分，也含有一定的铁、钙等微量元素，在食用时能够达到润肺利咽、补充营养......

由于个人体质原因，一般没有缺铁贫补铁后什么指标最先上升的说法。缺铁贫指缺铁性贫血。通常缺铁性贫血患者补铁后首先上升的指标是网织红细胞，随后血红蛋白也会升高，到恢复正常。具体分析如下：缺铁性贫血常见于偏食、挑食......

一般情况下，孕妇补铁和补钙不可以同时吃。具体分析如下：补铁和补钙最好错开时间，分别在餐后1小时和餐前或餐后2小时内服用。因为钙和铁在体内的吸收和利用有所不同，同时服用会互相干扰，降低彼此的吸收率。所以为了让两种营......

小小果蔬能预防缺铁性贫血青萝卜我们平时生活中吃各种各样的萝卜。萝卜的品种有很多，但要想补铁，最好是多吃一些青萝卜。专家指出，青萝卜中所含有的营养物质非常的丰富，其中所含有的维生素含量尽量比苹果还要高出6倍。不......

宝宝缺铁会影响到身体的正常发育，家长在日常生活中要适度为孩子补铁。最佳的补铁方式就是通过饮食，婴儿在可以添加辅食后就可以制作一些有补铁功效的营养食谱。那么婴儿补铁的食物有哪些呢？下面一起来了解一下。婴儿补铁......

铁元素是构成人体必不可少的元素之一。据调查，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。尤其是对于孕妇来说，如果缺铁的话，则会影响人体的健康和发育。可能导致缺铁性贫血的出现。那么，孕妇补铁的食......

孕妇在孕期经常会因为缺铁引发缺铁性贫血，如果不注意补铁，很容易会导致孕妇营养不良以及胎儿健康发育受阻等问题，因此孕妇一定要做好饮食补铁措施。那么孕妇补铁吃什么食物好呢？接下来一起来看看吧。孕妇补铁吃什么食物好......

铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血。补铁可以通过食物为人体额外补充必须无机铁或有机铁化合物，从而达到强身健体、预防或辅助治疗疾病目的的过程。接下来给......

一般情况下，补铁皮肤变黑之后还能恢复过来，无须过于担心。具体分析如下：通常情况下，正常的补铁不会对身体产生异常影响，但是如果补血的量比较大，可能会因为身体当中多余的铁元素从血液移动到身体组织，沉积在皮肤细胞中使皮肤......

想要补铁可以多吃桃子、樱桃、火龙果、红枣、杏子、李子。特别是桃子，它的铁含量非常多，是苹果的五倍，经常吃桃子，可以让人体更好的补充铁元素，如果患有缺铁性贫血的人，可以多吃一些桃子。另外，草莓里面含有丰富的铁和维生素......

名医信箱：我女儿才5岁，虽然从小不偏食，但脸色苍白，有时还头晕。一年前看医生，说她是贫血，给她开了些铁剂，还说要加强营养、多吃些补铁的东西。可已经过了一年了，孩子没明显好转，甚至比以前更加有气无力，看医生又说她补铁没有用，......

许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而补充铁元素。那吃什么水果可以补铁呢？下面小编介绍一下平时生活中经常看到过的水果，......

桃子、樱桃、火龙果、红枣、草莓、杏子、李子这些水都是含铁量比较量。火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品，可以多吃一些火龙果来补血补铁，特别是铁质摄入不足而患上的贫血女性。樱桃的含铁量也是位......

生活中，不少孩子都存在喜欢咬指甲的问题。这很可能是因为缺乏微量元素所致，家长一旦发现孩子爱咬指甲，要带孩子去检查，看孩子缺乏什么物质；然后，针对性的给孩子补充营养。当然，也可能是精神紧张的表现，或是一种行为习惯。那么......

补铁能够改善缺铁性贫血，还能为身体提供必需的营养元素，提升人体的免疫力和抗病能力，避免出现头晕、头痛的情况。补铁还能美容养颜、缓解身体疲劳，改善气色，让脸色更红润。而儿童补铁能促使身体正常发育，促进提升智力和认知......

贫血是幼儿的常见疾病之一，尤其是缺铁性贫血，其发病率非常高。幼儿贫血严重危害着儿童的身体健康和生长发育。造成贫血的原因有很多，幼儿贫血多属于营养性贫血，可以通过改善食物来预防和治疗。那么，小儿贫血吃什么补血最快......

吃补铁药一般能吃地瓜，如果患者病情比较严重，则不能吃。少量食用地瓜，一般不会引起便秘，一旦过量食用，则可能会出现便秘情况，具体分析如下：1、能吃地瓜补铁药主要适用于缺铁性贫血的患者，在用药过后，能够提高体内铁元素的含量，......

最近一段时间感觉头晕晕乎乎的，总的来看觉得自己有些贫血吗，想着吃些补铁的食物来调理一下，那么卖的草莓吃了能补铁吗？吃草莓补铁吗可以补铁。草莓的营养十分丰富，有“水果皇后”的美誉，其成分中富含维生素、胡萝卜素、鞣酸......

瘦肉、猪肝、鸡肝、羊肝、鸡血、猪血、黑木耳、黑芝麻这些食物都可以补铁。黄花菜含铁量也是比较高的，它比大家熟悉的菠菜还要高20倍，还含有丰富的维生素A、B1、C，蛋白质等营养素，并有利尿及健胃作用。动物肝脏铁含量也很......