莲子芯就是莲子中间的那个绿芯，因其味道比较苦，所以很多人在吃莲子的时候都不会吃，但其实莲子芯用来泡水喝也是具有有效作用的，那配什么泡水比较好呢？莲子芯配什么泡水因人而异。莲子芯味苦、偏寒性，归心、肾经，其中含有莲心......

最近的天气让人没有胃口，想着买半只鸡回来和莲子一起炖汤喝，那么莲子鸡汤喝了都有什功效作用呢？补充营养100克莲子所含的蛋白质含量约为17.2克，碳水化合物约为67.2克，这些物质是人体每日必需获取的营养成分，加上鸡肉所含的......

莲子，又称白莲、莲实、莲米、莲肉。莲，又称荷芙蓉、水芝。秋、冬季果实成熟时，割取莲房，取出果实；或取坠入水中，沉于泥内的果实，除去果壳，鲜用或晒干用，或剥去莲子的外皮和心用，特称为莲肉。那么，女生吃莲子的功效与作用是什么呢......

莲子，对心烦、多梦引起的失眠，有很好的缓解效果；同时，能让人身心放松，并提高夜晚的睡眠质量。此外，莲子还具有补脾益肾及止泻的功效，对于遗精、心神不宁、焦虑等症状，有很好的治疗效果。那么，胆结石可以吃莲子吗？接下来就给大家......

莲子是一种营养价值很高的食材，食用之后可以为人体补充多种营养物质，有利于人体的组织器官维持正常的生理活性，那吃莲子有什么禁忌吗？大便燥结者莲子具有涩肠止泻的作用，在临床上常常被用于治疗脾虚久泄等症，因此对于一些本......

莲子怎么做？推荐六款莲子的做法一、冰糖银耳莲子羹银耳泡发洗净撕成小朵，日常食用的桂圆肉洗净备用。取汤锅加入清水加热，依次放入银耳、莲子、桂圆肉，再加入冰糖、红枣、枸杞等煮到食物软烂，汤汁浓稠即可。夏季也可以选择......

孕妇一般可以吃白莲子，若是存在过敏，则不可以吃。具体分析如下：1、可以白莲子是一种常见的食材，富含多种营养物质，孕妇一般可以吃。建议选择新鲜的白莲子，确保没有变质或受到污染。在食用之前，应将白莲子彻底清洗干净，以去除......

莲子是一种营养价值很高的食材，而且保质期也比较长，但是有时候从市场上买回来的莲子外面是有褐色皮的，那这个褐色皮能吃吗？莲子外面的褐色皮能吃吗可以不建议吃。莲子外面的褐色皮中含有较多的纤维素，食用后能够促进肠胃的......

莲子是荷花的种子，是荷花植物的重要组成部分。由于荷花的美丽和莲子的营养价值，莲花和莲子在人们的日常生活中有着重要的地位。荷花是中国传统文化中的重要象征之一，被广泛应用于园林建设、绘画艺术和文学创作等领域。莲......

莲子是生活中一种很常见的食材，其中含有十分丰富的营养成分，适量食用有助于维持人体的健康，那对于莲子来说，平时应该要怎么吃呢？煮糖水莲子中含有非常丰富的营养物质，适量地食用对于人体维持健康的状态来说是十分有利的，平时......

莲子是一种有很高食用价值和一定药用价值的食物，受到了很多人喜欢，新鲜的莲子比起普通莲子来说营养价值更高一些，可以起到养心安神，去火，宁心安神作用，而且也可以补元气。那么鲜莲子的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家介绍......

莲子粉和藕粉泡出来好像都是半透明的胶状物质，吃起来感觉口感也差不多，那莲子粉呵呵藕粉有什么区别呢？莲子粉和藕粉的区别1、原料不同：莲子粉是由莲子为主要原料制作而成的，而藕粉是由藕为主要原料制作而成的，但两者中的主......

莲子是一种营养价值很高的食物，很多人在煮莲子之前都会将莲子先浸泡一会儿，那莲子要泡多久最好呢？莲子泡多久最好干莲子建议浸泡三个小时以上。如果是新鲜莲子的话，因为其中含有较多的水分，质地比较脆嫩，所以是不需要经过浸......

配料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即成。功效：养阴润肺，健脾和胃。不同地域因地制宜东北地区：东北地......

早上在超市买菜的时候看到了新鲜的莲子，绿绿地看起来很新鲜，让人很有食欲，也有蛮久没有吃过莲子了，就买了一些，新鲜莲子怎么吃最好呢？下面一起来看看吧！新鲜莲子怎么吃最好新鲜莲子可以生吃，也可以熬粥喝或者是制作成糖水食用......

老人养生吃什么老年人吃些莲子可以养生安神老年人吃些莲子可以养生安神。民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称那形如睡莲，可治不眠之症。于是，失眠者在荷花中找到莲蓬，剥出莲子食之......

莲子绿豆汤是由莲子和绿豆制成的，食用价值是很高的，那莲子绿豆汤的功效与作用禁忌是什么？一起看看吧！清热解毒莲子绿豆汤主要是由莲子和绿豆为主要原材料制成的，其中绿豆是豆科植物绿豆的种子，味甘性寒，与莲子一起煮汤喝，具有......

干莲子的营养价值很高，平时可以用来煮莲子粥、银耳莲子羹等，但是干莲子的质地比较硬，很难被煮烂，那有什么快速煮烂的方法吗？1、热碱水浸泡首先将热水和食用碱按照10：1的比例来配制成溶液，然后再将干莲子置于热碱水中浸泡一个......

最近是莲子上市的时候，大街小巷很多小摊贩都在卖莲子，新鲜的莲子吃起来也十分的脆嫩，那莲子吃了可以降血压吗？莲子吃了可以降血压吗有一定的辅助作用。从中医的角度上来看，莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，对于人体来说具有......

莲子和山药都是比较常见的食物，很多人都知道的其可以制作成莲子山药粥，那么莲子山药粥的饮食忌宜是什么呢？莲子山药粥的饮食忌宜宜莲子山药粥是一种健康养生的保健粥，其对于机体来说有着很好的滋补作用，莲子性味甘、涩，平，归......