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关于六招的养生内容
怎样给身体排毒? 六招教你排清体内阴毒
我们经常会说要给身体排毒,排毒后身体会更健康,那么,我们身体里到底有什么毒,怎样给身体排毒?今天要为大家介绍的是身体内的阴毒,教你如何排清体内阴毒。人到中年以后,体内的阴气开始增加,阳气逐渐小队,随着阴气的增加,身体里......
2023-10-16
玩手机的危害有哪些,六招让你远离低头族
随着手机的智能化,手机已经成为不少人的掌中宝。无论是吃饭、上班、聚会、坐地铁,甚至是上厕所,都是手机不离手,不曾抬过头。手机改变了我们的生活方式,也威胁着我们的健康。长时间的当低头族还会让你变老变丑你造吗?这对......
2023-10-17
六招应对节后综合征,深呼吸调整心态
春节长假已经结束,很多人都开始上班了,由于春节长假过得太滋润了,导致很多人回来上班都没法调整过来,很多人都会出现节后综合症,那么要如何应对节后综合症呢?下面就来了解一下对付春节节后综合症的六大妙招。1、适当运动对......
2023-10-16
失眠困扰白领一族 六招提高睡眠质量
身处职场中的女性们大多存在压力大睡眠不好的情况,而睡眠不足往往会导致皮肤变差、身体疲倦、状态低迷,这时很多人会选择用护肤品和保健品来应对,但大部分时候却是治标不治本。那么该怎么办呢?其实我们的身体本身就带有......
2023-10-15
经络养生六招摆脱失眠 搓手浴面按揉脑后
现在很多人欧式实木患者,失眠困扰着很多人,失眠有别于睡眠障碍,严重地影响着一个人的身体健康,以及工作行程。那么失眠怎么办呢?不用怕,下面中医教大家经络养生拯救睡眠,一起学习抹额、搓手洗脸,按摩耳廓,拍打足底三里穴……......
2023-10-16
六招防湿邪埋伏避免生大病
病人体内,是顽固的湿邪;貌似健康的人体内,也有湿邪埋伏的可能,那么怎么判断自己体内湿气重吗?中医教大家几个自测方式,看看你身体内湿气重吗?1、吃饭时,看食欲到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃?吃一点东西就感觉......
2023-10-15
男人六招练美肌线条
臀肌的主要训练方式是与腰背和大腿联系在一起的,例如下蹲与硬拉。但也有一些专门练习可以用来精雕细刻臀部肌肉。以下这些练习能够单独用,也可以作为下蹲硬拉的辅助。1.仰卧单腿抬臀仰卧,屈右腿,左腿架在右腿上。两手手心......
2023-10-15
倒春寒时节防病六招
在一年四季中,变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦,早晚却寒气袭人,让人倍觉春寒料峭。这种使人难以适应的善变天气,就是通常所说的倒春寒。特别是早春时节,这种气候特点表现得尤为明显。那么在这个时节我们该如......
2023-10-16
六招预防宝宝长痱子
夏天天气炎热,是痱子盛行的季节,爸爸妈妈千万别认为是小事,如果不及时缓解症状,可能会给宝宝带来更大的健康隐患。那么宝宝夏季该如何预防长痱子呢?下面介绍一些宝宝长痱子的预防方法,一起来看看。1、保持皮肤清洁和干燥无......
2023-10-16
如何做好眼部保健,这六招让你眼睛水灵
1.用凉水洗脸防止眼充血眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝炎过盛,就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。此法尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人,......
2023-10-08
补水窍门有哪些 六招教你轻松补水
一、洁肤洁面乳中的保湿成分停留在肌肤上的时间较少,因此保湿效果也就有限。但是仍建议你不要使用含有磨砂或特殊深层清洁成分的洁颜产品,而选择拥有细腻丰富泡沫的保湿洁面乳,通过丰富细腻的泡沫来增加和肌肤、毛孔的接......
2023-10-18
排卵期出血保健六招
女性每个月都会有一次有规律性的出血现象,我们称之为“月经”,而在非月经期间出血,则是不大不小的健康问题了。排卵期出血一般都出现在月经来潮后的第14天左右,而且出血量少,有的人仅仅是少量的咖啡色的分泌物,持续时间一般......
2023-10-16
六招对付背部疼痛 让身体舒展开来
六招对付背部疼痛不管是一个沙发依赖者,周末宅女,或精英运动员,在生活中我们都容易背痛。如果你患有慢性背部疼痛,你可能倾向于避免体力活动,以避免更多的痛苦。然而,你可能不知道某些活动和延伸可以缓解你的背部疼痛......
2023-10-18
夏季六招祛湿最有效 适当午睡按摩排水
夏季祛湿方法有哪些?仲夏季节,潮湿的空气加上持续高温,人几乎天天在蒸桑拿,这样的季节最重要的是排湿毒。湿气通于脾。厚重的湿气把脾捆绑起来,叫做困脾,会出现头昏、四肢沉重、恶心、食欲差、大便不成形、胃脘胀气、舌苔......
2023-10-16
夜里老是胃痛怎么办 必知六招缓解方法
不是特别严重的胃痛就可以先忍住,坐在床上或者椅子上,吸气吸到不能再吸的时候吐出来,重复十几次。用热水袋装一些热水放在胃部上面,然后用手轻轻揉胃部,可以减轻疼痛。如果是因为饥饿而引起的胃痛的话,那么吃一些东西,比如花......
2023-10-18
夏季六招养好精气神 不熬夜少生气不发火
夏季天气炎热,人们的情绪总是会出现波动,烦躁不安,在加上很多人运动量是少之又少,到了夏季各种冰冷食物更是大受欢迎等等这些,会让我们的身体也跟着受伤害,所以在夏季时节,我们要徐汇养精蓄锐,养好人体的三大宝:精、气、神、精......
2023-10-16
六招快速祛除额头痘 保持充足的睡眠
额头上长痘痘该怎么办?额头上长痘痘是让人特别苦恼的,很多美眉为了不让痘痘影响整体脸部美感,专门留了厚厚的齐刘海来挡住额头痘痘,殊不知,这回让痘痘变得更加猖狂,所以要想快速去除额头痘痘,需要内外调理的,下面就一起来看......
2023-10-16
六招快速治疗嗓子疼 温盐水漱口有效缓解
秋天到了,不少市民嗓子疼痛、上火,以为感冒了,乱吃感冒药。实际上,这是秋燥在作怪,秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,那么秋季嗓子疼该怎么办呢?下面专家给出的一些种......
2023-10-16
经络养生六招护五脏
经络养生方法有哪些?中医学中的经络养生法,是最中医养生中最具有代表性的一种,它主要是通过按摩手法的调节来疏通人体各大经络。经常练习这些经络养生动作,不仅可以缓解咱们的疲劳,还对咱们的脏器保健有好处,下面就来看看......
2023-10-16
夏季宝宝防感冒六招
胡萝卜的营养价值胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富,而且胡萝卜......
2023-10-16
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