中午用家里的银耳和莲子一同熬了粥，打算晚上食用，而最近在减肥期间不能吃热量过高的食物，那么一碗银耳莲子粥的热量是多少呢？减肥期间可以吃银耳莲子汤吗？下面我们一起了解一下吧！一碗银耳莲子粥的热量100克银耳莲子粥热量......

最近想开始减肥了，打算先从主食方面下手，家里有大米和黑米，请问这两个哪个的热量会更高呢？大米和黑米哪个热量高大米的热量比黑米高一点。每100克白米的热量为342大卡，黑米的热量为每100克333大卡，二者的热量相差并不是很大......

烧麦是我们生活中常见的食物，具有较高的营养价值以及食用价值，深受人们的喜爱和欢迎，但很多减肥中的人担心吃了烧麦会发胖，那么吃烧麦容易胖还是包子？烧麦的热量高吗？吃烧麦容易胖还是包子相同状况下，包子易发胖些。虽然说烧......

开合跳是生活中常见的一种运动，可以帮助增强人体的体质，对人体的健康具有好处，那么开合跳多久见效？开合跳一周可以瘦几斤？一百个开合跳消耗多少热量可以消耗40-60大卡左右。一般来说每做30个开合跳，就可以消耗人体10-20大卡......

现在正是沙糖桔大量上市的季节，汁甜味美的沙糖桔深受很多人的喜爱，但是正在减肥的朋友却担心吃沙糖桔会不会长胖，下面就一起来了解一下吧。沙糖桔热量高吗不高。一般来说100克沙糖桔的热量大约为42大卡，并不算很高，但是沙......

面条是许多的人比较喜爱的一种面食，而且面条的种类多样，从做法上分类有汤面、拌面、蒸面、炒面等，那么大家对面条的热量是多少了解吗？一起来看看吧。面条的热量面条的热量是多少面条的热量(以100克可食部分计)是284大卡(1......

最近在减肥不能吃高热量的食物，家里在炒西红柿炒鸡蛋，那么西红柿炒鸡蛋能减肥吗？西红柿炒鸡蛋的热量是？西红柿炒鸡蛋能减肥吗对减肥具有一定促进作用。西红柿炒鸡蛋主要是以西红柿和鸡蛋为主要原料制成的，其中西红柿中含有......

日常生活当中有一些年轻的人群，都比较注重自身的身材，因此会选择多种方式进行减肥，粉条热量高吗？粉条热量高吗粉条热量高,粉条吃多了会发胖。因为粉条的主要成分是淀粉，而淀粉转化的第一产物是糖。要想减肥，就必须采取科学......

很多人在生活中都特别喜欢吃面条，但面条属于高碳水食物，吃多容易长胖，加上平时做的面条还会添加各种调料、油、肉类、蛋类等，整体营养丰富，热量偏高，但若是以清水煮面条吃，不知道热量高不高呢？清水面条热量高吗热量不算高。以......

泡椒凤爪是一种十分爽口的零食，一吃起来就停不下来，很容易多吃，那么吃了泡椒凤爪会不会发胖呢？热量又是多少呢？泡椒凤爪会不会发胖适量不会。一般来说适量食用泡椒凤爪是不会引起长胖的，泡椒凤爪虽然脂肪含量并不是很低，但是......

鸡胸肉是一种高蛋白热量又低的肉食食材，常作为健身人群的主要蛋白质来源之一，而且对于想减肥的人来说也非常友好，但不知道天天吃鸡胸肉会不会变瘦呢？天天吃鸡胸肉会瘦吗食用合理的话会瘦。鸡胸肉是所有的肉类中油脂最少蛋......

大家都知道多吃粗粮对身体的有好处的，因此很多人就认为粗粮饼干具有减肥的效果，但其实这种想法是不太正确的，粗粮饼干的热量也比较高，那么粗粮饼干的热量是多少呢？粗粮饼干的热量高吗比较高。每100克粗粮饼干的热量大约为5......

一般情况下，500克榴梿肉有2560千卡热量。具体内容如下：榴梿是一种热带水果，500克榴梿肉含有2560千卡热量。榴梿肉富含碳水化合物、蛋白质、糖、维生素、微量元素、膳食纤维、抗氧化物等营养物质。榴梿肉里面的维生素A，不......

夏天天气炎热，胃口不好，最适合吃凉拌菜，但夏季也是最需要减肥的时候，不知道吃凉拌黄瓜的热量是多少呢？吃了会不会容易长胖呢？凉拌黄瓜的热量凉拌黄瓜有很多种做法，如果是简单的用醋凉拌黄瓜食用的话，无油无糖版的凉拌黄瓜热量......

折耳根又叫做鱼腥草，是一种田边很常见的野生中药材，它入药有消炎杀菌的作用，作为菜肴食用又能开胃通便，很多女性非常喜欢吃这个菜，但女人都爱减肥，不知道这折耳根吃了有没有减肥作用呢？折耳根吃了可以减肥吗有一定的辅助减肥......

随着生活质量的提高，芝士和奶茶深受现在年轻人的喜爱，但是芝士和奶茶都是高热量食物。那么芝士热量和奶茶哪个高呢？下面我们一起来看看吧。芝士的热量比奶茶高每100克的芝士所含有的热量为328大卡，1片芝士大约是10克左右，......

一般情况下，一包苏打饼干，约100克，其热量约为300至500卡路里。具体分析如下：苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品。一般为甜饼干，含有碳酸氢钠，其脂肪的含量远高于馒头等食物。约100克的苏打饼干的热量为......

韭菜是一种日常生活中常见的蔬菜，其营养丰富、味道鲜美，常用来和鸡蛋一起烹饪，而韭菜炒鸡蛋适合减肥吗？一盘韭菜炒鸡蛋的热量又是多少呢？下面我们一起看看吧！韭菜炒鸡蛋适合减肥吗可以适量吃。韭菜炒鸡蛋对于减肥人群来说，是......

柚子是生活中非常常见的水果，其营养丰富，富含多种维生素，尤其是维生素c，其中的热量，钠含量，柚子中的糖分含量都比较低，在水果中都处于偏低的阶段，今天就带大家来了解一下柚子的热量。柚子的热量柚子每100克的热量大概在38卡左......

都说波比跳燃脂效果最好，最适合减肥，而且很多减肥锻炼项目中都有波比跳的参与，不知道做1个波比跳的消耗热量是多少呢？要做多少个波比跳才能达到减肥效果呢？1个波比跳消耗热量正常成年人做一个波比跳消耗5-10大卡的热量。波......