唇部保养秘诀一：改掉唇部恶习在冬季，唇部肌肤是很敏感脆弱的，所以想要呵护唇部肌肤，首先要做的就是改掉唇部恶习，第一点就是不要在唇部肌肤干燥的时候去用口水去舔唇部，这种湿润是暂时性的，并不能真正缓解干燥的唇部；其次，就是......

中医护理肠胃有哪些方法1、正确准确服药如果得了肠胃类的疾病，中医指出，在医生开出药后，一定要记得，正确而准确地吃药，不能因为错误地吃药或者是错误时间里吃药，让胃黏膜受到更大的刺激后，引起更大的肠胃不适等。因此，在这里，......

秋季干燥的气候使得不少人常常感到喉咙不舒服，喉咙痛怎么办呢?不妨吃些滋阴润燥的食物可以缓解。那么秋季喉咙不舒服吃什么好呢?白萝卜、橄榄、柠檬、生梨等10种食物是好选择，一起看看。1、荸荠荸荠又叫马蹄，有地下雪梨......

秋季祛湿喝六款祛湿粥1.玉竹粥材料：玉竹30克，米、瘦肉适量。做法：玉竹与米、瘦肉同煮成粥。功效：适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人，能起收敛，改变大便溏烂。2.紫苏扁豆粥材料：炒扁豆20g，新鲜紫苏叶10g，大米50g。做法：先将扁豆......

秋天喝什么汤养生好？秋季要注意润肺，所以秋季不妨喝以下润肺汤。秋季养生喝什么汤好霸王花白鹤汤：秋天，霸王花是广东最常用的一道菜。霸王花是广东的特产。肇庆产的霸王花比较热，常州产的霸王花比较润，能补肺养阴。具有滋阴......

秋季如何养生?俗话说：秋季是个多事之秋，确实没错，因为在秋季，很多疾病都容易在这个季节复发，入秋过后是高血压，中风，关节炎，胃病，呼吸道气管炎，皮肤病等疾病的高发季，所以在秋季我们要注意预防疾病，那么日常要如何预防这些疾病呢?......

秋季减肥多吃这十种食物有效塑身1、南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。2、羊肉补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合......

随着生活水平的提高，在日常生活中有很多人比较注重自身的健康，尤其是在休息的时候，特别注重养生，预防身体发生疾病，秋季喝什么粥养生？秋季喝什么粥养生秋季天气比较干燥，秋季喝什么粥养生一般有以下几个方面：首先，可以选择百合......

秋吃银耳会有什么好处1银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。2银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力，还能......

秋季不减肥，冬季徒伤悲。现在冬季的脚步越来越近了，所以要抓紧时间减肥。秋季养生减肥食疗最健康有效，那么你知道秋季养生减肥食谱有哪些呢?下面小编向你推荐8道秋季养生减肥食谱，让你轻松瘦身不反弹!1、玉米面红薯粥材料......

护发妙招有哪些?茶水护发：在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。啤酒护发：先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止......

教你泡制7款养生保健茶1、菊花茶保健功效：具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。食菊之习历代相传。制作方法：菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。2、红枣茶保健功效：具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效。制作方法......

立秋过后，天气渐渐转凉了，早晚温差大，很容易导致身体免疫力的下降，这也是流行性感冒多发的季节，所以大家一定要注意保暖，同时还要注意饮食的调控。下面秋季饮食避免八禁忌一定要知道。秋季饮食避免八禁忌1、忌吃油腻、煎炸......

宝宝秋季腹泻时，要注意及时给宝宝补充水分，以免引起脱水；同时，可服用蒙脱石散和益生菌，以保护宝宝肠胃粘膜，并调节肠道中的菌群。宝宝秋季腹泻时要注意饮食清淡，适当喝小米粥，注意看宝宝的尿量，若4-5小时没有尿，就说明宝宝已经......

秋季频繁掉头发小心5种致命疾病1．贫血人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降。2．饮食紊乱症减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，......

秋冬养生补虚，来，美味山药端上桌!都说山药养生，它到底好在哪?优质的山药长啥样?山药，自古是药食同源的佳品。用对了，单味山药就能养身、治病。好吃的鲜山药，肥厚多汁，又甜又绵，但有时买回来的，却是又水又脆，令人失望。山药虽然......

了解一下秋季都有哪些养生粥中医认为，粥能够延年益寿，原因主要有两点：第一，粥是以谷类为主要原料的。谷类(大米、小米、糯米等)大都具有健脾益气的作用，可以强身健体。其二，粥是谷类加水煎煮而成的半流体食品，水米交融，质地柔......

养生就是养气血。西医说人体需要各种各样的营养元素，而对于中医来说，人体最需要的就是气和血，气血充足才能少生病，在秋季转凉时节尤要重视。那么你知道秋季吃什么补血养生吗？接下来我们一起来看看吧！1.阿胶阿胶恐怕是众所周......

秋天吃红薯的注意事项吃红薯别忘减主食。红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。而且，红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳，让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下，建议吃100～200克即......

秋季养生吃什么?进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得脆弱起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当进补。那么秋季吃什么补身呢?事实上，真正的养生高手，并不......