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关于推手的养生内容
太极拳推手的四种劲力大揭秘
传统太极拳的技法是通过推手练习来掌握的。在练习的过程中,初学者必须掌握四种劲,这四种劲分别为黏劲、走劲、引劲和拿劲。从技击的角度讲,四种劲又可以概括为两种类型:化劲和发劲。黏劲和走劲属于化劲;引劲和拿劲属于发劲......
2023-10-15
推手搓臂可祛火除烦
夏季天气炎热,有些朋友已经出现失眠、烦躁、口腔溃疡、长疖肿等症状,其实这已经比较严重了,到了这个阶段,很容易伤及到心,中医认为火性上扬,火是向上发展的,因此身体的上半部多会出现以上诸多问题,现在需要换一种方法:去心火。......
2023-10-15
太极拳的五种推手姿势 挽花叫挤推手叫捋花步
太极的推手姿势有哪些?推手是检验太极拳功底的一种重要方式,推手中有5个重要的姿势,即挽花、挤、推手、捋和花步。这5种推手法成熟之后,在技击中会起到很大的作用。下面跟小编一起来学学吧。第一种姿势叫挽花。可以单手挽......
2023-10-11
杨式太极拳推手招式
黑豆海参汤的营养价值食疗方中的黑豆,以前是用来喂养牲畜的,人们发现,牲畜食用黑豆后,不但抗病能力得到了增强,还变得身强体健了。黑豆的保健功效非同一般,堪称神豆,不仅仅是牲畜,人也可食用,也能强身健体。黑豆之所以能强身健......
2023-10-11
太极菜鸟如何学习云推手
首先,入门必须循序渐进。推手需要一定的手、眼、身、步法,如果已经练过套路,而且练得不错了,那么学习推手就具备了最基本的入门条件。不论学推手还是学器械,有了徒手单练套路的根基,方能事半功倍。其次,不可急于求成。一朝成......
2023-10-08
小儿风热咳嗽推拿手法 风热咳嗽推拿手法图
咳嗽是肺系疾患的一个常见证候,无论外感,内伤而致肺气宣发肃降失职,均可发生咳嗽,该病多见于3岁以下婴幼儿,有风热咳嗽和风寒咳嗽之分。下面来教教大家小儿风热咳嗽推拿手法。小儿风热咳嗽推拿手法治法:疏散风热,肃肺止咳。......
2016-07-11
小儿安神的推拿手法 小儿推拿安神助眠手法
小儿推拿手法正确,不但防病治病,还可以镇惊熄风,滋阴养血,宁心安神。对心肝血虚,心神失养,神志不宁等症也能起到治疗和预防作用,下面就来详细讲解小儿安神的推拿手法。掐压山根定位:位于两眼内眦连线中点与印堂之间的斜坡上。......
2018-02-28
小儿推拿是推左手还是右手 小儿推拿的基本知识
一般情况下,手部的穴位大多都是对称的,小儿推拿既可以推左手,也可以推右手,都可以起到很好的保健效果。下面让我们具体来看看吧!小儿推拿是推左手还是右手中医本来就是整体,除了八卦穴,左右手的穴位相对称,所以小儿推拿双手都......
2017-07-14
小儿推拿鼻塞手法图解 小儿推拿治鼻塞手法
小儿鼻塞多是感冒,急性鼻炎的症状,其他如慢性鼻炎,鼻息肉,鼻窦炎等也有可能引起鼻塞不是,中医认为鼻塞肺气不利,鼻为肺之窍,外感风寒,风热之邪,首犯肺卫,清窍因之不通,治疗当以宣肺,清利通窍为主,下面来看看小儿推拿鼻塞手法图解。......
2018-02-17
小儿推拿发烧手法图解 小儿发烧的推拿手法
发烧是小儿疾患中最常见,又最明显的症状之一,小儿“稚阴未长”不耐邪热的病理特点,决定其不仅外感阳热邪气,最易发烧;即是外感阴寒邪气,内伤饮食积滞,也易从热化,故治疗以清热除烦,解表祛邪为主,下面来看看小儿推拿发烧手法图解......
2017-05-22
揉太阳推拿手法
揉太阳推拿指的是在太阳穴处进行推拿,以达到治疗的目的。揉太阳推拿手法主要采用揉推、按压的方式。推拿需在专业人员指导下进行操作。具体操作如下:1、患者取坐位,医生在患者的眉梢和外眼角一横指的凹陷处取穴。2、医生......
2023-11-02
退热的推拿手法
一般情况下,推拿又称为按摩。按摩是一种中医疗法,可以帮助促进血液循环、调理身体。一般情况下,可以对合谷穴、曲池穴、足三里穴进行按摩,达到退热的作用。具体操作步骤如下:1、定位合谷穴。合谷穴位于在手背第1、2掌骨桡......
2023-10-29
小儿手足口推拿手法 手足口病推拿管用吗
手足口病是由肠道病毒引起的急性出疹性传染病,好发于儿童,尤以3岁以下年龄组发病率较高。对于手足口的防治,除了要保持患儿口腔清洁,注意饮食,及时治疗外,也可以采用推拿法辅助治疗,下面来教教大家小儿手足口推拿手法。清心......
2018-08-19
小儿疝气推拿手法图解 疝气小儿推拿手法
疝气是以腹痛,卵丸肿大为特征的小儿常见病症,又名“气疝”或小肠气,常在小儿出生后数天,数月或数年发生,主要出现在腹股沟区,推拿相关穴位,可补气升陷,缓解症状。下面来看看小儿疝气推拿手法图解。补脾经100次患儿仰卧位,推拿......
2018-03-29
成人感冒推拿手法图 推拿治感冒手法
感冒是感受触冒风邪所致的常见外感疾病,临床表现以鼻塞,流涕,喷嚏,咳嗽,头痛,恶寒,发热,全身不适为特征。本病病情者多为感受当令之气,一般统称伤风或风寒,风热感冒,采用推拿方法治疗一定的效果,下面来看看成人感冒推拿手法图。感......
2016-07-09
推拿是推左手还是右手
推拿是推左手还是右手并无明显区别。一般推左手或右手的效果并没有明显区别,因为两侧手部的经络是相同的,所以两只手都可进行推拿。推拿是中医科中较为常见的一种理疗方法,具有通脉活络、活血化瘀、调节全身脏器功能等功......
2023-11-01
腰部推拿手法
一般情况下,腰部的肌肉较为丰厚,可以选用拳滚法、掌根揉法等手法按摩。以拳滚法为例,其具体操作步骤如下:1、推拿前,将双手清洁,缓慢轻柔腰部。2、医生将大拇指自然伸直,其余手指半握空拳状,将食指、中指、无名指和小指的第一......
2023-10-29
小儿推拿补脾手法图解 小儿补脾胃推拿手法
小儿脾胃娇弱,外感或内伤都容易使脾胃功能紊乱,出现食欲不振,泄泻,消瘦等病症,还易发生腹痛腹泻等消化道疾病,通过中医推拿法可有效保护小儿脾胃,下面就来看看小儿推拿补脾手法。揉按中脘定位:位于上腹部,前正中线上,当脐上4寸......
2018-07-22
小儿推拿腹胀手法图解 宝宝腹胀推拿手法
小儿腹胀通常是由伤食而引发脾胃受损,可分为实胀和虚胀两种。腹胀可通过推拿手法来进行缓解,下面就来看看小儿推拿腹胀手法图解。小儿腹胀症状表现实胀孩子腹部胀满呈饱和状,偶尔会有腹痛的症状,食量会有减少的情形,饮食之......
2019-05-02
小儿推拿健脾胃手法图 小儿健脾推拿手法
小儿脾胃较弱,外感或内伤都容易使脾胃功能紊乱,导致食欲不振,泄泻,消瘦等病症出现,中医推拿疗法可防病治病,保护小儿脾胃。下面来看看小儿推拿健脾胃手法。小儿推拿对脾胃的好处运用有关推拿方法推拿保健穴位,具有健脾和胃,增......
2017-08-16
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