如今，越来越多人都开始食用氨糖软骨素。作为一种膳食营养补充剂，氨糖软骨素对人体有着很好的作用。氨糖是氨基葡萄糖的简称，它不仅是关节软骨的组成基质，还广泛分布于结缔组织、皮肤组织、关节滑液等处。同时，硫酸软骨素也......

猕猴桃性寒，味甘、酸，别名奇异果、毛梨、羊桃、藤梨、连楚，既可以生吃也可以榨汁。归脾、肾、膀胱经。利水通淋通便提高性功能中医认为，猕猴桃可以利水通淋，《中华本草》中记载，猕猴桃”健胃、通淋。主治烦热...石淋、痔疮......

枇杷属于蔷薇科植物枇杷的果实，长江中下游及以南地区广泛种植。性凉，味甘、酸，别名卢桔、金丸、粗客，归肺、胃经。润肺下气生津止咳中医认为枇杷有润肺功效，中医典籍《滇南本草》称其能“治肺痿、痨伤吐血、咳嗽吐痰、哮吼......

再过不了多久就要到三伏天了，三伏天的时候除了可以进行三伏灸，三伏天也是很受欢迎的，适当贴三伏贴具有很好的养生保健作用，那三伏贴的作用功效及适用人群？2021年三伏贴时间表？驱寒除湿三伏天人体阳气最高，是一年中驱散内伏寒......

儿茶性凉，可以起到清热化痰的作用，对于痰热有很好的治疗作用；它也可以止血定痛，收湿敛疮，对于皮肤疮疡、湿疹等病情有很好的治疗作用；它还可以杀菌抗菌，利水消肿，预防胃溃疡等。一、儿茶的功效与作用1.清热化痰：因为儿茶性凉，所......

核心功效：补益气血、调节神经、滋补身体简介：八珍汤为益气养血的基本方剂，主治气血两虚证，是由四物汤和四君子汤两个方剂相合而成。四物汤是由熟地、当归、川芎、白芍四味养血和血的药物组成，专治血虚证。四君子汤由人参、......

西瓜在全国各地均有种植，别名寒瓜、夏瓜、水瓜。西瓜是葫芦科植物西瓜的果实，性寒，味甘、淡，归肺、心、胃、膀胱经。清热解暑中医认为西瓜是清热生津的理想水果,被称为”天然白虎汤”。夏天吃一块凉凉的西瓜，暑热顿时消除......

莴笋是菊科植物莴苣的茎叶。又叫莴苣笋、莴苣、生笋、白笋、干金菜。性凉，味甘、苦。炒、煮、拌都可以，生吃也可以。归小肠、胃经。通经活络利五脏《本草纲目拾遗》中记载，莴笋“利五脏，通经脉，开胸膈”。意思是说，莴笋营养......

黄瓜的缺点是维生素含量较少，因此吃黄瓜的同时最好搭配些其他蔬菜和水果。养颜瘦身黄瓜所含的黄瓜酸可以促进人体新陈代谢排出毒素美白皮肤，使肌肤保持弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜是减肥人士的最佳选择，也是糖尿病人群......

百合因茎有许多肉质鳞叶，叶片紧紧地抱再一起，故得名“百合”。百合是一种有较高营养保健价值的蔬菜，有极高的食用价值。但是有些人确实不能吃的，那么哪些人不适合吃百合呢？下面就为大家介绍。哪些人不适合吃百合1.肠胃不好......

吃什么可以提升运动健身的表现？相信绝大多数人都会回答“蛋白质”，但其实最近还有一个答案更受讨论，那就是“乳清蛋白”！究竟什么是“乳清蛋白”呢？有什么魅力能让许多健身族非吃不可呢？乳清蛋白是什么牛奶成分里面有2种主......

生菜是菊科植物莴苣中以叶球或嫩叶供食用的品种。原产地欧洲地中海沿岸，现我国各地均有种植。别名叶用莴苣、包生菜、千金菜、莴仔菜。清热解毒利尿通便《日用本草》中记载生菜，”解热毒，消酒毒，止渴，利大小肠”。生菜含有......

冬瓜炒、蒸、炖都可以，入粥风味独特。冬瓜归肺、大肠、小肠、膀胱经。冬瓜不要去皮,直接用保鲜膜包好放入冰箱冷藏，这样可以避免营养的大量流失。清热利尿《名医别录》中记载，冬瓜”主治小腹水胀,利小便，止渴。”现代医学......

竹笋的别名毛笋、冬笋、玉兰片、竹胎、竹萌。性微寒,味甘。炒、炖、煮、拌都可以。归胃、大肠经。止渴通便《名医别录》中记载，竹笋“主消渴，利水道，益气，可久食”。竹笋具有低脂肪、低糖、高膳食纤维的特点，多食用竹笋，可......

油菜是十字花科植物青菜的嫩叶。别名青菜、汤匙菜、小棠菜、瓢儿菜。性微寒,味甘。归肺、胃、大肠经。化痰止咳防感冒《滇南本草》称油菜“主消痰，止咳嗽，利小便，清肺热”。油菜对感冒有预防和辅助食疗的作用，如果有轻微......

茼蒿是菊科植物茼蒿的嫩茎叶。全国各地均有种植。茼蒿别名蒿子杆、菊花菜、蓬蒿。性凉，味甘、辛。归心、脾、胃经。养心补脑茼蒿中所含有的芳香挥发性精油有助于宽中理气，令人头脑清醒，有降压、清心、补脑的作用，可以养心......

香蕉在我国南方广泛种植，别名甘蕉、蕉果、粉芭蕉、香芽蕉、弓蕉。芭蕉科植物芭蕉或香蕉的果实。性寒，味甘，归肺、大肠经。润肠通便保护肠胃香蕉含有大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，维持肠道健康。香蕉还含有预......

香椿:被称为“树上蔬菜”叶厚芽嫩。香味浓郁。不但营养丰富。口感独特。还具有一定的药用价值。对疮疡。脱发。外感风寒。肺热咳嗽。风湿痹疼。故而民间有“常食椿颠。百病不沾”之说。提起香椿，我想大家都不会陌生，中......

中医认为，肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。久病耗伤，禀赋不足，房劳过度，过服温燥劫阴之品，皆会使肾阴亏损，失于滋养，虚热内生，导致腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄，咽干颧红、舌红少津无苔......

胡萝卜伞形科植物胡萝卜的块根，在全国各地均有种植。性平，味甘、辛，别名红萝卜、黄萝卜、胡芦菔、金笋、丁香萝卜，归肝、脾、肺经。补中益气《本草纲目》中称，胡萝卜可以”下气补中,利胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损”。......