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关于时节的养生内容
寒露时节养生不露脚
寒露不能露脚民间有句谚语叫“白露不露身,寒露不露脚”,这句话是说,白露时节的时候,老人和小孩子就不要赤膊了,而到了寒露的时候,就要注意足部保暖了。因此,老年人要注意穿上保暖性好的鞋袜,脚踝部也不要露在外面。每天晚上要......
2023-10-15
初秋时节宜吃5种水果润肺生津
进入秋季后,天气变得干燥,空气中的湿度大大减小,很多人会出现皮肤干燥、毛发干枯、干咳少痰、燥热等症状。营养专家表示,这个时候最适合通过饮食来给身体补水了,建议多吃水果和蔬菜,从内而外对抗干燥。秋季市面上的水果、蔬......
2018-08-14
小寒时节话养生 宜吃温热的食物 坚持锻炼
小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气,在每年的1月5日或6日,视太阳到达黄经285度时开始。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的意思是天气已经很冷,我国大部分地区小寒和大寒期间一般都......
2023-10-18
芒种时节饮食要清淡
芒种是二十四节气之一,一般在6月6日前后,太阳到达黄经75°的时候。芒种字面的意思是有芒的麦子快收,有芒的稻子可种。《月令七十二侯集解》:五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节......
2023-10-15
寒冬时节健身 三不要须牢记
寒冷的冬天,人的身体也往往会比较脆弱,因此,在寒冬时节做一些适当的健身运动是非常有必要的。但是再健身运动时就要特别注意了,以下的三不要对于大家的正常健身生活有着很多的惊醒作用。不要和强风较劲儿冬天健身时不要和......
2023-10-15
立秋时节养生吃什么
立秋是秋季的第一个节气,天气会慢慢由热转凉,从养生角度来看,立秋要注意滋阴、养肺、润燥,故推荐三款适合立秋吃的养生食谱,希望大家喜欢。下面跟小编一起去学学吧!立秋养生食谱推荐:糖醋小排骨【材料】猪小排、蛋清、玉米淀......
2023-10-15
大雪时节补养小妙招
每年的12月7日前后是大雪节气。较之于小雪,大雪是更加严寒的节气,但同时大雪节气养生对健康非常有益。大雪后更多的降雪可以净化空气,防止传染病的流行。大雪补养得当了,来年就有很坚实的身体底子,抵抗疾病的侵扰。北京中......
2023-10-15
小雪时节易引发抑郁症 教你如何吃出好心情
小雪节气即将到来,天气时常是阴冷晦暗的,光照相对较少,此时人们的心情会受其影响,特别容易引发或加重抑郁症。所以在小雪时节要特别注意调节心情,在饮食方面应有选择性地吃一些有助于调节心情的食物,下面小编教你在小雪时节......
2023-10-16
今日小雪时节 养生手册请收好
小雪日历中文名称:小雪英文名称:LightSnow代表寓意:中国华北地区将有降雪天气气候特点:气温逐步达到0℃以下风俗活动:腌制腊肉风俗食物:糍粑农事活动:贮藏蔬菜、农闲副业养生:合理膳食、温补益肾三候:虹藏不见;天气上升;闭塞成冬......
2023-10-19
清明时节吃什么养生
热性体质人“发”物不易多吃——笋竹笋含有难溶性草酸钙,尿道、肾、胆结石患者不宜多食。笋含有较多的粗纤维素,对于胃肠疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素,容易造成胃出血、肝病加重等。热性体质人“发”物不易多吃......
2023-10-18
白露时节养生小贴士
今日迎来二十四节气中的第十五个节气——白露,今年白露的准确时间是9月8日1时45分。白露是个典型的秋日节气,也是全年昼夜温差最大的一个节气。此时暑气逐渐消逝,气温开始下降,天气慢慢转凉,我国大部分地区出现......
2023-10-16
雨水时节注意预防3种疾病
雨水时节是24节气之一。顾名思义,雨水时节就是指这个时间段内容易下雨。也就是雨天天气较多相信大家也都知道,春季出现雨水。就会容易湿寒到时候可能会带来疾病。那么雨水时节,我们需要预防哪些疾病呢?下面就跟小编一起......
2016-11-09
冬季冻疮时节 温补可预防治疗
冻疮多发生于严寒季节,一般在气温5℃以下时发生,但是预防冻疮从秋末冬初就该开始。皮肤科专家指出,预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。首先,从秋末冬初开始,就应该循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。开始时,可......
2023-10-15
清明时节如何养生 5种体质的养生方法
清明节如何养生?清明时节天气温和,雨水明显增多,对谷类作物的生长发育关系很大。同样,这个时节对人体影响也很大。降雨增多,人体内的湿气排不出去,如果不注意饮食,身体中的内热和湿气结合在一起,就会引起关节疼痛、腰背疼痛,......
2023-10-17
秋分时节吃什么食物好
2018年6月21日国务院通过了将秋分节气设立中国农民丰收节,这也是咱中国农民的第一个节日,届时定会有一波庆祝活动,可是我们应当要知道秋分吃什么食物吧,这样才好做相应的传统食物,二十四节气秋分吃什么呢?下面一起来看看吧!......
2017-12-02
金秋时节是治疗痔疮的好时机
夏天太热,冬天太冷,对于患了痔疮想去治疗却又顾虑重重的朋友来说,千万别错过了金秋好时节。秋季气候干燥,人体内水分丧失较大,如果没有及时补充就会出现大便干燥的现象,进而引起痔疮复发。另外秋季人体内容易上火,脾脏功能减......
2016-07-30
白露时节话白露
每年的阳历9月7至9日是二十四节气中的第十五个节气,是为白露。农历言:“斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露。”可见从白露这一天开始,天气开始转凉。白露是什么意思白露名字的由来,大抵也是因为从白露节气开始,天气一......
2016-10-18
芒种时节怎样最保健
又到芒种时节,气温升高,空气中的湿度增加,体内的汗液无法通畅地发散出来,即热蒸湿动,芒种的养生重点要根据季节的气候特征,在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态,恼怒忧郁不可有,这样气机得以宣畅,通泄得以自如。......
2023-10-15
小雪时节易引发抑郁症 抑郁症患者该如何调节
每年11月23日或24日视太阳到达黄经240°时为小雪。《月令七十二候集解》:“10月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷,黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪,一般雪量......
2023-10-16
如何在小寒时节驱散寒冷
小寒是二十四节气中的一个,也是冬季的第五个节气,标志着季冬时节正式开始。对于神州大地而言标志这一年中最寒冷的日子到来了。古话说“小寒大寒,冷成冰团”,虽然往年南方的小寒节气气温还是很高,但是小寒时节应该吃的食物......
2017-12-20
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