秋季养生

肝脏排毒：日常生活中多吃胡萝卡，葡萄，无花果，大蒜等食物来帮助肝脏排毒，因为肝脏是重要的解毒器官。助肾排毒：日常生活中可以多吃黄瓜，樱桃等蔬果来进行肾脏排毒减肥，因为肾脏过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过......

秋季家居风水调整要点1照明宜亮不宜暗秋季人易生悲凉萧索之意，室内光线昏暗，更易使人产生负面情绪。因此对于家居中光线不良的房间，要适量的增加照明度，以温和的暖色光为主，特别是客厅、餐桌与卧室。2通风宜流畅不宜憋闷室......

秋季盛产的它能治疗肝癌今天，小编就和大家一同了解一下秋季的它有哪些防癌、降火作用。1菱角壳能治肝硬化、肝腹水在《信息日报》中曾经报道过因一位读者利用菱角壳煎水代茶饮，可以治疗肝硬化、肝腹水。而现代研究发现......

这水果竟是秋季养生之王刺梨是VC之王前几天朋友从北京郊区带回来了一种奇特的水果——刺梨。形状有点像梨，表面有很多小芒刺，因此得名刺梨。刺梨原产于云贵高原，现在贵州、四川、江西、湖北等都有栽培，其味道和长相会因地......

其实一入秋天，不少吃货就开始蠢蠢欲动了。为什么呀?当然是有借口吃美食了。贴秋膘的养生方法被古人坚持了上千年，怎么能随意抛弃呢?但是，如果你按照传统的以肉贴秋膘的养生方法，你就等着变成胖子吧!其实，现代人的身体不再......

进入秋季，天气变得干燥，这个时候补水最重要，秋季补水抗干燥，水果蔬菜是有效对抗秋季干燥的食物，具体秋季干燥吃什么水果比较好呢？下面一起来看看。秋季干燥吃什么水果比较好1、梨梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，......

秋天吃鱼正当季秋天鱼虾肥美，鱼肉更是非常了的优质蛋白，其中含有丰富的氨基酸和包括二十二碳六烯酸不饱和脂肪酸等极富养生作用的营养素。鱼肉蛋白质中以细嫩的肌球蛋白为主，而且成熟极快，甚至在60℃的水温中就开始变性、......

秋天你补水了吗?秋天的气温更加趋向于人体的气温，然而它的干燥也是不言而喻的，你很容易的就能感受到自己的肌肤比较干燥，皮肤处在缺水的阶段，这正是由于季节的原因，在秋季基本上每个人都会流失水分，加之天气的干燥，就又是必......

秋季养肝护肝可以吃清炒山药、田七木耳汤、草莓、萝卜、花生、芹菜、菠菜、冬瓜、茄子、苹果、香蕉等，秋季吃这些食物能滋养肝脏，起到养肝护肝的作用。秋季养肝要多吃新鲜的蔬菜和水果，食物以润燥为主，不能吃辛辣、刺激性......

秋天的天气是非常干燥的，我们很多朋友的皮肤都会出现瘙痒的症状。中医认为，肺主皮毛，其通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常功能，因此，皮肤上面的文章，我们还是需要通过养肺来进行协调的。同时，秋季......

秋季进补当心七大误区1以药来代食正所谓：药补不如食补。其实，许多食物也是很好的滋补品，不一定要药补。如多吃萝卜具有健胃消食、顺气宽胸的功效。多吃山药可以起到补脾胃的功效。在日常生活中，也可以适当吃吃胡桃、芝麻......

预防感冒病毒从生活细节做起细节一：感冒病毒在门把手上可存活2天你知道感冒病毒在门把手和遥控器上可存活几天吗?最近有研究人员发现，通常能存活两天甚至更长时间。而研究还发现，一些患者经常接触的区域，比如冰箱门和门把......

秋季头疼可能是生理因素，也可能是感冒、偏头痛等病理因素引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：一、生理因素秋天时交感神经系统处于兴奋状态，大脑中的血管处于收缩状态。当大脑中的血管处于收缩状态时，一些疼痛的......

夏天过去了，人们的食欲也渐渐恢复了，很多人都喜欢在秋天熬上一锅汤，细细品味，感受食物暖胃的过程。那有哪些食材是适合秋天熬汤的？秋天喝什么汤补元气呢？我们今天就来聊聊适合秋天喝的汤有哪些。1、百合雪梨汤百合雪梨汤是......

一、注意补水不秋燥秋天气候干燥，对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，若出汗较多，可适量补充些盐水，补充时以少量、多次、缓饮为准则。二、注意安全不损伤秋天气温下降......

秋季选好苦瓜吃出健康身体苦瓜在中医的观点，有降火气、清热解毒、降血脂的功能，是非常适合夏秋食用的食物。现在我们一起来看看营养师为大家介绍挑选山苦瓜的小妙招吧!【这样挑选山苦瓜】1.要挑选表面颗粒越大的越好2.......

秋季用什么炖鸡汤最好?秋季燥字当令，气候多变，是各种疾病高发的季节，人体也处于“阳消阴长”的过渡阶段。因此，秋季成了滋养进补的最佳时节。喝鸡汤是人们秋季进补的一种方法，那么秋季用什么炖鸡汤最好呢?鸡汤中加入不同药......

多喝温开水水对于肌肤来说很有好处，大家可以适量的喝一些，不要等到口渴的时候再喝。缓慢的喝水，不宜过多，适量感觉润润的即可。不直接吹大风风里面会有一些小颗粒，一般很难看见。这些细沙对肌肤是很伤害的。一般有大风的时......

秋季气候多清凉干燥，而肺为清虚之脏，喜润恶燥，故秋季易见肺燥之证。肺功能减弱，则会出现气短懒言、周身乏力、自汗怕风、面色淡白、皮肤干燥、手足心发热、口燥咽干等症，容易出现感冒、大小便不畅等疾病，那么秋季养肺的注意......

一般情况下，秋季皮肤过敏症状有皮肤干燥、皮肤瘙痒、皮肤发红等，根据症状不同，治疗方法也不同。具体分析如下：1、皮肤干燥秋季气温变化大，空气干燥，容易导致皮肤干燥，出现脱皮、龟裂等症状。可以使用保湿的护肤品，如添加了维......

推荐六款益脾健胃的好茶1、盐茶茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，适于感冒咳嗽、目赤肿痛、牙痛等。2、姜茶茶叶5克，生姜10片，共煎汁，饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳功效。对流感、......

秋季减肥必吃的5种减肥食物1.胡萝卜胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，常吃胡萝卜能让身体营养吸收更全面。胡萝卜热量低，纤维丰富，是一种减肥蔬菜。秋天用来煮汤，味......

唇部保养秘诀一：改掉唇部恶习在冬季，唇部肌肤是很敏感脆弱的，所以想要呵护唇部肌肤，首先要做的就是改掉唇部恶习，第一点就是不要在唇部肌肤干燥的时候去用口水去舔唇部，这种湿润是暂时性的，并不能真正缓解干燥的唇部；其次，就是......

女性秋季应根据体质进补阴虚：阴虚的人由于体内阴精缺少，相对来说阳气亢盛，因此容易上火，进补不当更易火上浇油。这类人群大多体型偏瘦、脉细、口干、眼干、睡眠差，治疗应以养阴兼疏通为主，多用黑矾、当归、砂仁、厚朴等中药......

炎热的夏季消耗了我们太多的营养与能量，所以到了宜人的秋天，我们千万别忘了进补。下面小编分享适宜秋季养生的11种养生食物，同时提醒您，秋季进补要有度，千万不要盲目进补。秋季11种养生食物1.咸鸭蛋：咸鸭蛋中钙质、铁质等无......