用小麥和玉米煮的豆漿能有益氣清熱的功效,並且對小盆友的虛汗、盜汗有很好滴輔助調養作用。
主要食材:小麥30克
其他食材:黃豆50克,玉米1根、冰糖20克
1.把材料準備好。玉米洗乾淨,剝粒。黃豆洗乾淨,提前一個晚上泡好。小麥洗乾淨,泡2小時。
2.把泡好的材料用清水沖洗一下,和玉米粒一起放入食物料理機中。
3.加入適量清水,攪拌成玉米小麥豆漿。用漏網撇去泡沫。
4.加入冰糖,邊煮邊攪拌,煮至大滾後轉中火繼續煮3分鐘左右。
豆漿能有益氣清熱的功效,並且對虛汗、盜汗有很好滴輔助調養作用。