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十大祕訣玩轉秋冬季不怕寒
十大祕訣玩轉秋冬季不怕寒1慎食瓜果夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患,卻已使腸胃抗病力有所下降,入秋後再大量食瓜果,勢必更助溼邪損傷脾陽,脾陽不振不能運化水溼,腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。因......
2023-10-17
秋季面板保養的4個要點及保養方法
一、補充體內水分飲用足夠的水,飲水量為每日6-8杯,同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣燻蒸臉面,給面部補充水分;或用保溼護膚劑塗於臉面,以減少表面水分散發。二、注意飲食調養多喝豆漿、牛奶等飲料,多吃新鮮的......
2023-10-18
秋季去燥怎麼調理 揭12款美食的功效
秋天吃什麼去燥?白露以後,氣溫開始下降,天氣轉涼,口乾、脣乾、咽乾、面板乾燥等症狀隨之襲來,這些都是典型的“秋燥”表現。那麼秋天吃什麼去燥呢?小編推薦幾種滋陰潤燥的食物。1、荸薺《本草綱目》記載荸薺“主消渴痺熱,溫......
2023-10-17
孕婦秋季吃什麼水果好 孕婦秋季的水果選擇有哪些
秋天很多水果都成熟了,水靈靈的香梨,酸甜可口的葡萄,脆甜的大棗等等都是秋季的應季水果。秋天是一個乾燥的季節,在飲食上也要注意選擇滋潤一點的食物,那孕婦秋天吃哪些水果比較好呢?我們一起來了解一下。1、秋梨秋梨被譽為......
2023-10-19
秋季最該防的是這4件事!做好一秋天都不生病!
秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。——《春秋繁露•陰陽出入上下篇》秋分這一天,剛好白天跟晚上一樣長。而在南方,從這一天起,天氣也開始逐漸轉涼了。到了秋天,在生活中我們又需要注意哪些方面進行養生呢?秋季做好4防,不......
2023-10-19
秋季如何預防感冒? 注意這些細節拒絕病毒
預防感冒病毒從生活細節做起細節一:感冒病毒在門把手上可存活2天你知道感冒病毒在門把手和遙控器上可存活幾天嗎?最近有研究人員發現,通常能存活兩天甚至更長時間。而研究還發現,一些患者經常接觸的區域,比如冰箱門和門把......
2023-10-17
秋季護肺吃什麼,這物清肺效果一級棒
秋季護肺吃什麼這物清肺效果一級棒一、荸薺荸薺能清熱生津,因此能清肺養肺。但是荸薺性質比較寒,對於脾胃虛寒的人群來說,不宜多吃。因荸薺生長在水中,因此在其發育的過程中會有細菌沾在它的外皮上,大家在吃之前一定要把荸......
2023-10-18
孩子秋季咳嗽怎麼辦? 中醫教你好方法
為什麼孩子會秋咳?秋天氣候乾燥,本來身體很好的人也會喉癢咳嗽,乾咳無痰。對於我們的寶寶來說更是這樣。由於缺乏水分的溼潤,秋季常可使寶寶的咽喉、鼻腔有乾燥之感,秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或面板毛孔而侵犯入肺。因此......
2023-10-17
秋季養生湯:胡蘿蔔板栗排骨湯
食材排骨500克板栗300克胡蘿蔔100克姜蔥10克精鹽適量食用油適量1食材食材。2板栗洗後,在表面上切開一刀板慄洗後,在表面上切開一刀。在開水鍋裡,中小火煮三至五分鐘,停火,燜一會,取一個剝好再取另一個。要不涼了不好剝。3板......
2023-10-17
秋季有滋補作用的食物 秋季滋補飲食
進入秋季之後,氣溫變得適宜,但是經過一季的酷夏,人體出汗多、體力消耗大,所以入秋便是滋補養生的最佳時期。那麼秋季適宜吃啥來進補呢?小編就為大家介紹3種美味養生食材。秋季吃這3種美食滋補作用堪比人蔘1、蓮藕蓮藕是生......
2023-10-18
秋季養肺 多吃水果“四小龍”
1.石榴石榴性溫味甘酸,止煩渴的作用。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者,可作食療佳品。2.柑桔柑桔性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒......
2023-10-18
秋季面板過敏的症狀
一般情況下,秋季面板過敏症狀有面板乾燥、面板瘙癢、皮膚髮紅等,根據症狀不同,治療方法也不同。具體分析如下:1、面板乾燥秋季氣溫變化大,空氣乾燥,容易導致面板乾燥,出現脫皮、龜裂等症狀。可以使用保溼的護膚品,如添加了維......
2023-11-02
南瓜營養豐富 秋季吃南瓜健脾又養肺
秋季吃一種瓜健脾又養肺補氣益肺四季養生,秋養肺,所以,秋季要多吃益肺食物。從中醫講,南瓜補氣益肺,從營養學來講,南瓜富含β-胡蘿蔔素,也是護肺的很好食物。所以,益肺,南瓜不可或缺。健脾和胃入秋天熱轉涼,再剛過苦夏,脾胃虛弱,......
2023-10-18
秋季吃哪種穀物美容養顏 美容養顏的穀物
秋季多吃這種穀物美容養顏防疾病護髮無論是男性還是女性,擁有一頭烏髮是自身一直追求的,但由於工作壓力的增大及身體臟器出現異常等原因,導致頭髮出現脫髮及變白的現象,這是人們非常苦惱的。雖然市面上售賣諸多防脫的及使......
2023-10-18
秋季面板為什麼容易過敏 秋季面板過敏的原因
有的朋友在秋季換季的時候面板特別容易過敏,症狀表現為紅癢腫,很多人都很好奇秋季面板為什麼會過敏,在冬季和夏季的時候面板為什麼相對穩定一些。想要治療秋季面板過敏首先要明白秋季面板過敏的原因。下面我們就來了解秋......
2023-10-19
秋季養生的方法 秋季養生怎麼做
秋季,是一年中第三個季節,自然界夏日旺盛之陽氣開始逐漸收斂下沉,陰氣漸長,進入了收獲的季節。中醫認為秋季要順四時更迭而養陰氣,促使陽氣收斂沉降,以為來年生命的迴圈再旺,萬物來複,陽氣的生髮而儲備能量。秋季養生要順應自......
2023-10-19
秋季過敏性鼻炎症狀是什麼
秋季過敏性鼻炎會引起鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等症狀。具體分析如下:1、鼻癢秋季過敏性鼻炎的發生,可能是由於空氣中的花粉、塵蟎等過敏原通過鼻子進入人體導致。鼻腔記憶體在過敏原的情況下,會對鼻黏膜造成刺激,引起鼻子癢的......
2023-11-01
秋季警惕9大惡習讓你毀容
秋季面板差和這些有關!1、體內及面板水分不足:我們知道面板的最外層為角質層,它可以通過體內供給水分,也可以從體外吸收水分,使面板保持適度的水分含量。一般來說,面板含水量在10%~20%最合適,若低於10%,面板呈乾燥狀態,顯得粗......
2023-10-17
秋季運動養生 最適合做六種健身運動
秋季天氣涼爽,特別適合運動,運動可以加強人們的體質,增強人們的免疫力,秋季是個容易生病的季節,運動顯得尤為重要,所以秋天就要開始鍛鍊,但並不能隨意鍛鍊,那麼秋天做什麼運動可以有利於健康?下面給大家推薦六種健身運動,一起......
2023-10-16
秋季肺燥,吃什麼水果清肺潤肺
一、梨子梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥消風、醒酒解毒等功效。市場上很多止咳藥都以梨子為原料。梨性偏寒助溼,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。另外,梨不應與螃蟹同吃,以防......
2023-10-18
秋季吃什麼能減肥? 五種食物幫你塑造好身材
秋季吃什麼減肥?1、紅薯有超強腹飽感紅薯是大家十分熟悉的食物,特別受歡迎,它纖維質鬆軟,最容易被人體消化,通便排毒的功效極強,又具有飽腹感,所以常被人們當作減肥食物來食用,也有人直接讓紅薯當作主食,製成紅薯飯、紅薯粥、......
2023-10-17
秋季吃這種水果去火防上火
秋季為什麼容易上火既然說到要降火,那我們就必須要知道為什麼秋季容易上火。其實除去自身的因素外,造成秋季容易上火的主要原因正是秋季的天氣。因為秋季雖然天氣較為涼快,經歷完炎熱的夏季後,就會發現秋季夜晚其實還是很......
2023-10-17
秋季養生“五多五少”原則 多運動多喝水少吃甜食
秋季到了,身體的免疫力容易低下,身體也會隨之出現一系列的不適症狀,導致生病,體質虛弱,營養不良等。那麼秋季養生一定要警惕,我們應該如何趕走這些秋季病呢?要牢記五多五少的養生原則,幫助你在秋季養出棒棒的身體。。原則一:......
2023-10-16
秋季適宜多吃六蔬菜
現在秋意越來越濃,涼意嗖嗖,這個時候也適合進補滋養身體,秋季進補多喝點湯水無疑是最佳選擇,那麼哪些蔬菜煲湯最有效呢?下面小編給大家介紹幾款適合在秋季食用的蔬菜,煲湯功效齊全,一起來看看。一、山藥山藥富含多種維生素......
2023-10-16
秋季吃螃蟹有3大好處 抗感染促進傷口癒合
立秋過後,我們即將迎來涼爽的秋季,秋風送爽之時,正是蟹肥膏紅之日。秋季是河蟹大量供應的季節,河蟹味美,營養豐富,含有大量蛋白質及鈣、鋅,還含有較多的鐵、維生素等。螃蟹肉質細嫩,味道鮮美,是人們喜食佳品。秋季吃螃蟹的3大......
2023-10-17
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