HIIT作為高效的減脂運動風靡全球，在減肥人士中掀起一股鍛鍊熱潮。而此時TABATA又號稱是最有效的燃脂瘦身方式。那麼他們兩個有什麼關係？HIIT和TABATA的差別在哪裡呢？HIIT和TABATA的差別TABATA屬於HIIT的一種訓練方式。HI......

天氣十分乾燥，因此嗓子很容易不舒服，也很容易上火，那麼我們可以通過吃些什麼水果潤喉潤肺呢？下面給大家介紹幾種潤肺的水果，一起來看看吧。潤肺吃什麼水果好1、蘋果蘋果可以潤肺除煩、健脾養胃、潤腸止瀉，它還可以消除疲勞......

得了頸椎病除了要配合醫生進行包括藥物、牽引、按摩推拿等等方面的治療之外，還有一個重要的點是不能忽視的，那就是睡覺用的枕頭。睡覺枕頭選擇的不恰當，不僅會加大患頸椎病的風險，也會加重頸椎病病情。一個合適的枕頭能夠......

在購買蚊香液的時候，總是會糾結買怎樣子的好。那麼，蚊香液怎麼選呢？使用蚊香液有哪些需要注意呢？選擇正規品牌產品正規品牌中的成分含量較符合國家規定，非正規品牌中的各種成分含量可能出現不合格的情況，所以在購買蚊香液時......

鯉魚在我國有"家魚之首”之稱,是人們日常飲食中常見的水產品，因為“年年有餘”、"鯉魚跳龍門”的俗語，逢年過節時為添喜慶氣氛，更是餐桌上必不可少的佳餚。吃鯉魚有什麼好處鯉魚體態肥壯,肉質細嫩，營養價值較高。鯉魚含......

在日常生活中有許多人都愛吃冷飲，而市場上有各種冷飲，消費者該如何正確選擇呢？總體上來說，購買冷飲應該購前五看。看證照是否齊全有效有些臨時攤點為了逃避有關部門監管，既無證又無照，沿街兜售自制的飲品，其衛生和質量根本無......

硬拉是一個人力量的表現形式之一，而往往不同體重的人，身體力量也不同，能拉起的硬拉重量也不一樣，那麼硬拉是體重多少倍合適呢？硬拉是體重多少倍合適硬拉訓練的重量和體重沒有絕對關係，而是與一個人的身體力量有關。同樣75公......

治療前列腺增生的方法有很多，最常見的屬於手術治療和藥物治療，那麼除了這些方法，前列腺增生該如何根據實際情況採取不同的治療方法呢？鐳射治療肥大引起的尿道狹窄可用這種療法來治療，但鐳射治療不可以用來治療感染性疾病引......

眼前正值初夏，走到室外陣陣熱浪襲來，意味著盛夏已經不遠了，就在這樣的節點上，人更加容易火氣旺盛，四肢無力。此時應該多吃清涼解暑，健脾祛溼的食物!那麼。黃瓜黃瓜味道鮮美，營養豐富，還含有人體必需的維生素和礦物質，如維生素K......

選擇恐懼症給我們的生活帶來就巨大的苦惱，當我們站在琳琅滿目的商品前不知該如何選擇，當我們害怕自己的決定是錯誤的，無法使我們自己滿意的，我們總是處在一個懷疑自己的狀態中。那麼得了選擇恐懼症怎麼辦呢？列表對比如果在......

六味地黃丸和知柏地黃丸都是地黃丸，它們之間有什麼區別呢？功效不同六味地黃丸六味地黃丸的功效是滋陰補腎、填精益髓、補養肝腎等，能增強免疫、抗衰老、抗疲勞、抗低溫、耐缺氧、降血脂、降血壓、降血糖、改善腎功能、促......

隨著“立夏”節氣的到來，氣溫不斷的上升，炎熱的夏季即將開始，立夏養生除了飲食方面也要注意防晒方面，各位愛美的朋友都應該提前做好防晒工作，對於防晒霜的選擇上大家又瞭解多少呢?今天就帶領大家一起探討關於防晒霜的選擇......

雖然常塗指甲油對指甲健康不利，但愛美的女生還是會塗。說到怎麼洗掉指甲油，大家首先想到的就是洗甲水。接下來我們一起看看具體方法吧。指甲油怎麼洗掉一、工具和原料：洗甲液、溫水、紙巾（最好是無紡布）二、清洗的步驟1、......

拔火罐是中國民間流傳很久的一種治病方法，深受人們的青睞和信任。安全、無副作用並能調節內分泌，增強體質，雖然拔過罐的人很多，但很多人對其瞭解不深，不知道該注意什麼事項。下面咱們就來看看拔火罐的禁忌吧!拔火罐的禁忌......

家家戶戶最少有一床摸起來很柔軟、舒適的空調被，那麼，空調被有好處嗎？空調被有什麼好處呢？降溫散熱空調被特別輕薄，重量大約在1-1.5公斤之間，而且透氣性很好。輕薄透氣會使熱氣散開，利於身上汗液的排出和被子中溼氣的散開，起......

硬拉鍛鍊的身體部位十分之多，從手掌到軀幹，再到下肢，無一不能鍛鍊到。但是任何運動都是和其他運動一起搭配，才能起到更好的訓練效果。那麼硬拉和什麼一起練比較好呢？硬拉和什麼一起練腿部和背部是硬拉的主要鍛鍊部位，並且他......

粉底液是化妝的妹紙一定要囤的基礎品，而且其使用的時間還挺長的，基本上買一瓶回去大半年不要再買，即便是這樣，我們也要選擇一款適合自己的粉底液才好。根據膚色選擇不同的膚色使用的粉底液的顏色是不一樣的。一般說來，面板......

茶葉的選購不是易事，要想得到好茶葉，需要掌握大量的知識，茶葉的好壞，主要從色、香、味、形四個方面鑑別，但是對於普通飲茶之人，購買茶葉時，一般只能觀看幹茶的外形和色澤，聞幹香，使得判斷茶葉的品質更加不易。下面粗略介紹一下......

又到了夏天，又到了使用涼蓆的季節，最近聽說乳膠涼蓆不錯，乳膠涼蓆的好處和壞處是什麼呢？下面一起來看看吧！乳膠涼蓆的好處一睡眠舒適。乳膠本身具有彈性，可以和身體曲線完全的貼合，所以，睡在乳膠涼蓆時身體各方面都保持在一個......

市面上琳琅滿目的油品，無論是花生還是大豆，或是橄欖還是芝麻，每種油都各有不同的好處，千萬別將油品視為洪水猛獸，因為想要維持身體健康，每天所攝取的六大類食物中，就有油脂類，至於要如何健康吃油呢？營養師建議，最好是用植物油，而......