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關於時節的養生內容
穀雨時節 養生應當以補為重
4月20日是春季的最後一個節氣——穀雨,意為“雨生百穀”。時值春夏相交,氣溫升高加快,降雨量增加,在此時節,南方有喝“穀雨茶”的習俗,傳說“穀雨茶”可清火、辟邪、明目;北方有吃香椿的習俗,此時香椿營養價值高。在這升發舒......
2023-10-09
夏季易產生面板病 小暑時節一定要注意這6種
小暑節氣到,此時天氣已很熱,溫度持續上升,但還不到最熱的時候,所以叫小暑。小暑是24節氣的第11個節氣,也是人體陽氣最旺盛的時候。小暑時節是在炎熱的時候,除了要避免蚊蟲叮咬、晒傷之外,也要避免一些面板病。下面就跟著小編......
2017-01-18
霜降時節風乾物燥 調理身體有哪些注意事項
一、預防秋燥:秋季風乾物燥,如果此時不注重養生保健的話,燥邪就會損傷人體津液,其症狀為脣乾、鼻幹、口乾、咽乾、舌幹少津、大便乾結、肌膚乾燥甚至會出現皸裂。秋燥吃什麼好?為了預防秋季帶來的秋燥現象,日常生活中應當多......
2023-10-10
秋分時節的養生寶典
一場秋雨一場寒。秋分後,氣溫驟降,氣候乾燥,不少人難以避免地出現鼻幹、咽乾、咽癢、面板乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。秋分過後,養生保健特要注意防止寒涼之氣傷身,特別是注意胃部的保暖。秋分時節飲食宜忌在飲食......
2023-10-16
白露時節保健四方法
白露養生方法有哪些?進入白露後,天氣氣溫下降,陰氣會有所加重,因此應當做好保暖工作,以防感冒。白露養生有何講究?下面小編與你分享白露時節保健四要點,健康一整季,一起來看看。白露時節話保健一:治療過敏性鼻炎專家提醒我們......
2023-10-16
寒露時節的養生飲食
今天,我們迎來了二十四節氣中的寒露。進入寒露,天氣將逐漸轉冷、露水增多。根據中醫理論,寒露是夏秋暑熱與秋涼乾燥的交替,最容易患上季節交換的感冒發熱。這個節氣養生宜以潤肺生津、健脾益胃為主。那麼寒露時節吃什......
2023-10-16
最佳養生時節秋冬 7款食療方養五臟
飲食是人體生命活動的主要物質來源,食物能夠補養五臟精氣,協調人體精神活動。因此,食物借其五味補養五臟,亦能益智增神、強身健體。目前正值秋末冬初,是調養身體的好時期,下面向大家介紹補五臟的一些藥膳療方供大家參考。健......
2023-10-15
專家提醒:盛夏時節家中應常備7種中藥防病
時值盛夏時節,氣溫持續升高,天氣日益潮悶。專家提示說,為了防病保健,此時節,家庭小藥箱中最好常備7種常用中藥。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲指出,小暑時節,白天較熱,氣溫居高不下,午夜後又較涼,不開窗睡覺悶熱......
2018-10-27
夏至時節宜養心 夏至360°全面保養
夏至時節宜養心夏至360°全面保養夏至在24節氣裡面算是比較特殊的一個節氣,到了夏至我們會發現,這一天的白天幾乎達到了最長的時間。從中國的養生角度來講,白天為陽,夜晚為陰,所以夏至是“陽”達到最重的一個階段。另外,到......
2023-10-18
秋分時節吃什麼養生 秋分的飲食原則
秋分時節的到來意味著秋天已過去一半了,這時若是不注意養生,到了深秋,身體就容易出毛病,秋分時節吃什麼養生?吃秋菜“秋菜”是一種野莧菜,鄉人稱之為“秋碧蒿”。在嶺南地區,昔日四邑(現在加上鶴山為五邑)的開平蒼城鎮的謝姓......
2018-08-19
芒種時節應養生防病
芒種是最適合播種有芒穀物的時節,此時氣溫升高,空氣潮溼悶熱,南方進入梅雨季節。這段時間,熱傷風、心腦血管疾病、婦科病等都高發,要注意防暑溼、養心肺。隨著氣溫、溼度增高,人的心臟負荷逐漸加重。有心臟病的人要注意保養......
2023-10-15
立秋時節“啃秋” 吃瓜類最養生
立秋節氣有“啃秋”的風俗。“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”,寓意炎炎夏日酷熱難熬,時逢立秋,將其咬住。立秋之時,“啃秋”吃什麼呢?“啃秋”吃瓜最好南瓜南瓜味道香甜,口感甘面。中醫認為,南瓜性溫味甘,入脾、胃經。具有補......
2023-10-18
冬意漸濃時節該怎麼預防牛皮癬
冬意漸濃時節該怎麼預防牛皮癬?牛皮癬在醫學上又名銀屑病,實屬頑固性的面板病的一種。除了頑固性之外,牛皮癬還有一大特性就是易於反覆發作性。特別是在季節交替,冷暖交加的時刻,牛皮癬的複發率較高,成都銀康銀屑病醫院指......
2019-09-22
夏季小滿時節"風疹"的防治
由於小滿節氣是面板病的高發期,按未病先防的養生觀,我們重點講講風疹的防治。《金匱要略·中風歷節篇》說:邪氣中經,則身癢而癮疹。古代醫家對此病早已有所認識。風疹的病因病機不外乎三點:一,溼鬱肌膚,復感風熱或風寒......
2023-10-15
如何在秋分時節養生保健
眾所周知,秋分代表著我們真正進入了秋季,跟炎熱夏天說再見了,那麼秋分應該如何養生保健呢?相信很多朋友都不瞭解,下面就跟著小編一起來看看中醫專家怎麼說。如何在秋分時節養生保健秋分節氣已經真正進入到秋季,作為晝夜時......
2018-07-09
小雪時節 抑鬱症患者注調養
22日將迎來農曆二十四節氣的小雪節氣。養生保健專家提醒說,小雪節氣的前後,天氣時常陰冷,此時人們的心情也會受其影響,特別是那些患有抑鬱症的公眾更容易加重病情,要注重調養。養生保健專家介紹,傳統中醫認為“千般災難,不越......
2023-10-15
大暑時節要開啟胃口
大暑節氣已經來臨,也代表著一年中最熱的一天已經到來,這個時候我們要做好防暑工作,在大暑的時候,我們飲食應該以防暑開胃為主的,下面小編就給大家說說大暑節氣如何防暑開胃吧,一起來通過大暑的烤驗吧。開胃常食生薑粥很多食......
2023-10-15
立冬吃什麼食物 立冬時節吃什麼
馬上就是一年一度的立冬節氣了,立冬是中國傳統節氣,有不少的飲食傳統,立冬吃什麼食物?立冬時節吃什麼呢?羊肉湯立冬節氣天氣已經開始變冷了,在中國的傳統食俗中有“補冬”的概念,羊肉中富含優質蛋白、氨基酸、脂肪、碳水化合......
2019-11-03
寒露時節如何養生 寒露時節的注意事項
寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣,屬於秋季的第五個節氣,表示季秋時節的正式開始。全國廣大地區均已進入秋季,北部地區進入深秋甚至是冬季。氣溫的迅速下降,讓人感受到的不是涼爽,而是真正意義上的寒冷,此時已不宜“秋......
2017-04-25
立冬時節吃什麼食物 立冬什麼時候吃餃子最好
每年的11月初就是要進入立冬的時候了,這是二十四節氣中比較重要的一個節氣,在此節氣時分不知道有什麼傳統美食可以吃呢?立冬吃餃子立冬必吃的傳統民俗食物就是餃子,而且此時吃餃子還有相應的說法:一是“立冬不端餃子碗,凍掉......
2020-11-02
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