一般情況下，產後按壓宮底可以加快子宮復舊和惡露排洩，減少產後尿瀦留，並且降低產後出血。其具體操作步驟如下：
1、產婦採取平臥位，使身體放鬆。
2、操作者一隻手置於敷有紗布的傷口上方固定，避免切口面板外翻。
3、另一隻手的拇指放在子宮底的前壁，其餘4指在後壁，做均勻有節律性的按摩。
4、持續進行按摩，直到子宮恢復正常收縮狀態為止。
5、產婦穿好衣物，操作結束。
在按摩時，注意手部的力度不能過重，必要時可增加按摩次數。產後若需對宮底進行按摩，建議前往正規醫院，由專業醫生進行操作。
