黃疸是由於新生兒血中膽紅素產生較多，而肝臟功能還沒發育完全，膽紅素不能被及時代謝出去，導致血中的膽紅素水平升高。大部分新生兒都會有黃疸，或輕或重，那通過晒太陽如何去黃疸呢？
病情輕的黃疸，晒太陽有效。
大部分寶寶在出生後都會出現輕重不同的黃疸，對於病情輕的孩子，醫生都會建議家長，讓孩子多晒太陽，對退黃有效果。因為晒太陽屬於光療的一種，在太陽光中有紫外線，而藍光就是紫外線，因此照射陽光對黃疸有一定治療作用。
每天可以晒1-2次的，每次10-20分鐘左右的，可以在早晨8-9點鐘晒一次，下午4-5點晒一次，顏面部不要暴晒的，主要肢體和腹部，後背可以晒的。可以弄張小床在陽臺上，把寶寶褲子脫了趴在裡面，晒晒小屁屁和後腦勺，注意千萬不要讓太陽光傷害到眼睛。
多晒背部和屁股。
寶寶背部和屁股面積較大，接觸陽光最多，有助於提高單位時間裡晒太陽的效果，對去黃疸更有用；同時晒寶寶的背部和屁股時寶寶背向陽光，可最大限度保護寶寶的眼睛。
研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距視窗4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃晒太陽實際上沒什麼作用，應該開啟窗戶或者到戶外晒太陽。
黃疸是由於新生兒血中膽紅素產生較多，而肝臟功能還沒發育完全，膽紅素不能被及時代謝出去，導致血中的膽紅素水平升高。大部分新生兒都會有黃疸，或輕或重，那通過晒太陽如何去黃疸呢？
太陽光直接照射能夠幫助退黃，但是隻針對黃疸情況輕微的新生兒，因為日光中藍色波長光量有限，而且在家中很難做到裸露大面積面板接受日光的地方，保暖措施也很難做到，孩子容易受涼感冒。所以對於膽紅素數值高，黃疸嚴重的寶寶，不建議依靠晒太陽來退黃，需要採取人工照射藍光等方法進行治療。
1、要充分暴露身體，晒全身面板，晒太陽的時間以上午10：00以前，下午4：00以後為宜，這個時段的太陽不會太大，對寶寶面板刺激小。
2、注意不要晒臉和會陰部，嬰兒雙眼用黑眼罩保護，會陰肛門部用尿布遮蓋。
3、注意變換體位，以免晒傷。秋冬季節，寒冷時，單純帶寶寶到戶外晒晒太陽即可，不要脫光衣服，以免受涼感冒。
