陳皮既是調味品,也是藥品,在南方溼熱地區,很多人都喜歡用陳皮泡水喝,那麼陳皮搭配什麼泡水健脾呢?
陳皮既是調味品,也是藥品,在南方溼熱地區,很多人都喜歡用陳皮泡水喝,那麼陳皮搭配什麼泡水健脾呢?
材料:陳皮3克,山楂5克,神曲5克,水1000毫升。
做法:
1.將陳皮、山楂和神曲洗淨,放入茶壺中。
2.加水1000毫升,蓋上蓋子,煮至沸騰。
3.關火,悶5分鐘,即可倒入杯中,放溫後代茶飲用。
4.可重複煮2-3次。
陳皮性溫,味辛、苦,入脾、肺經,有理氣健脾、燥溼化痰之功效;山楂性溫,味甘、酸,入脾、胃、肝經,有健脾消食、活血化瘀之功效;神曲性溫,味辛、甘,入脾、肺經,有健脾和胃、消食化積之功效。
三者搭配泡水,適合因脾虛胃弱而食積氣滯、脘腹脹滿者飲用。
材料:陳皮3克,黨蔘6克,白朮6克,水1000毫升。
做法:
1.將陳皮、黨蔘和白朮洗淨,放入茶壺中。
2.加水1000毫升,蓋上蓋子,煮至沸騰。
3.關火,悶5分鐘,即可倒出,放溫後代茶飲用。
4.可重複煮2-3次。
陳皮能理氣健脾、燥溼化痰;黨蔘能健脾益氣;白朮能補脾益胃、燥溼和中。
三者搭配泡水喝,能夠增強脾胃運化水溼功能,幫助身體溼氣排出。
材料:陳皮3克,藿香6克,蘇葉5克,水1000毫升。
做法:
1.將陳皮、藿香和蘇葉洗淨,放入茶壺中。
2.加水1000毫升,蓋上蓋子,煮至沸騰。
3.關火,悶5分鐘,即可倒入杯中,放溫後代茶飲用。
4.可重複煮2-3次。
陳皮能理氣健脾、燥溼化痰;藿香能和中、闢穢、祛溼;蘇葉能散寒解表、理氣寬中。
三者搭配泡水,適合因脾胃溼滯、外感風寒而腹痛、嘔吐、腹瀉者飲用。
材料:陳皮3克,厚朴3克,蒼朮3克,水1000毫升。
做法:
1.將陳皮、厚朴和蒼朮洗淨,放入茶壺中。
2.加水1000毫升,蓋上蓋子,煮至沸騰。
3.關火,悶5分鐘,即可倒入杯中,放溫後代茶飲用。
4.可重複煮2-3次。
陳皮能理氣健脾、燥溼化痰;蒼朮能燥溼健脾、祛風散寒;厚朴能燥溼消痰、下氣除滿。
三者搭配泡水,適合因脾胃寒溼氣滯而脘腹脹痛、噁心嘔吐、腹瀉者飲用。
1.適量且對症用陳皮泡水喝,並不會產生副作用。
2.如果不對症,比如說氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者,喝陳皮泡水反而會加重症狀。
3.另外,健康人群也不宜長期用陳皮泡水喝。因為陳皮辛溫香燥,經常用陳皮泡水喝,易傷陰耗氣,出現陰液不足、氣虛的情況,可能會有面色潮紅、口乾舌燥、盜汗、失眠多夢、頭暈耳鳴、健忘、腰膝痠軟、身體乏力、精神萎靡、頭昏耳鳴等症狀。