冬天到了，我的腳真的很冷，怎麼都暖和不起來，我買了一些暖寶寶，請問腳底貼暖寶寶真能排毒嗎？暖寶寶貼腳底可以去溼氣嗎？
不能。
因爲足底貼暖寶寶進行排毒是不科學的，因爲人體的毒素排出，主要是經過肝臟、腎臟以及皮膚汗液的蒸發代謝。通過貼暖寶寶進行排毒，是無法用科學方式解釋的。而且貼暖寶寶之後，本身就會導致局部汗液出現堆積，不利於排汗。
足底貼暖寶寶可以緩解足底部位出現疼痛的症狀，比如由於劇烈運動以及走路過多、受涼，導致肌肉組織形成勞損，貼上之後能夠起到活血化瘀的作用，能夠改善局部的血液循環，促進炎症代謝，減輕症狀。
不可以。
很多人認爲把暖寶寶貼着腳底，而腳底有很多身體的反射區，暖寶寶會刺激這些反射區進而促進身體血液循環，但是實際並沒有作用。
暖寶寶只能提供熱量，進而供身體取暖，但是並沒有祛溼的作用，並不能用來調節身體，並且，暖寶寶的供熱溫度較高，一般不建議將暖寶寶直接貼在腳底，容易造成燙傷的情況，必須要隔着襪子。
具體有以下：
1、使用不當：如果大家在使用暖寶寶的時候，沒有將暖寶寶上面的那層紙揭下，那麼是不能讓暖寶寶很好發熱的，這種情況，大家只需要將暖寶寶上的那層紙撕下來再將暖寶寶貼在自己的秋衣或者秋褲上就可以正常發熱了。
2、品質原因：由於目前市面上的暖寶寶質量參差不齊，若大家購買的暖寶寶質量有問題，如過期、化學藥劑是劣質的等都有可能出現暖寶寶不熱的情況，這種情況則建議大家更換一個品牌的暖寶寶使用。
首先將買來的暖暖寶寶撕開外包裝，然後撕開暖暖寶寶背面的膠紙，注意不能，直接貼在皮膚上，容易造成燒傷，要貼在襪子上，暖暖寶寶撕開外包裝後，大概3~5分鐘感受到熱量後，將暖足貼貼於襪底，或貼於腳尖上部都可，一般取決於哪個部位更怕冷。
注意穿的鞋子要透氣，因爲暖寶寶的發熱原理是鐵粉與空氣中的氧氣發生氧化還原反應，所以穿鞋子的時候要注意鞋子透氣，不然反應是會停止的。
暖寶寶可以貼腳底，但是一般不建議貼在腳底。
暖寶寶發生反應時需要和空氣產生接觸，但腳底空氣流通不太好，暖寶寶發熱速度也會變慢，可能達不到發熱取暖的效果，在行走時，腳底還會對暖寶寶造成擠壓，導致暖寶寶破損泄漏，傷害腳底。
另外，暖寶寶發熱後最高溫度可達63℃，能夠持續12小時~20小時均勻放熱，貼在腳底容易燙傷腳底皮膚，所以，不建議把暖寶寶貼在腳底
