洗冷水澡好嗎 想洗冷水澡？先看看自己身體的體質吧！

老一輩總會提醒若頭髮不吹乾，很容易就會有頭痛毛病，但有些老人家又喜歡洗冷水澡來強身。那洗冷水澡好嗎？

洗冷水澡好嗎

其實若身體能夠調節冷水澡，只要注意洗澡的時間和方式，並無不可，最好先以少量冷水拍在身上，調節水溫後，再循序漸進開始淋浴沖澡最佳。

身體氣虛者洗冷水澡小心反易感冒

但想利用洗水澡強身，甚至想治癒過敏性鼻炎，恐還是得因人而異，若爲氣虛體弱者較不適合；尤其當身體方熱或冒汗時候，若洗冷水澡，反而會使寒氣瞬間進入身體，更容易感冒，嚴重恐使心臟無法承受微血管收縮，對於高血壓患者恐造成危險。

洗完頭應吹乾避免邪入侵引起頭痛

至於頭髮不吹乾是否會造成頭痛，尤其像夏天較炎熱，許多民衆乾脆不吹頭髮，其實都是錯誤觀念，不管冷水或熱水洗頭，都要用吹風機以溫熱風吹乾，尤其頭皮部分，若讓水分停留頭部，會使邪入侵，不但會對頭皮皮膚不好，也容易留下頭痛、精神不繼等後遺症。