一、鹽亮膚
洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾着鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘後，待臉上的鹽水乾透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗淨，塗上保溼乳液或繼續正常的護膚步驟。持續進行，每天早晚洗臉後各一次。這樣有很好的清潔和去污效果，對於毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。不過按摩時應該避開眼部周圍的皮膚，而且敏感性皮膚謹慎些。千萬不要把鹽水弄到眼睛裏去，以免造成眼結膜損傷。
二、鹽戰痘
其實對於背部長有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用。做法：入浴後讓身體充分溫熱，待毛孔張開後多抹些鹽在後背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗乾淨。
三、鹽控油
對於分泌油脂旺盛的t字部位，即使到了秋天，很多油性皮膚的“產油量”還是源源不斷的。對於局部區域，可以用細鹽抹在事先潤溼的皮膚上，輕輕按摩後休息3分鐘，然後在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
飲食篇
1.豆腐乾含有豆腥味，用鹽水漂浸，既除味，又使豆製品色白。
2.白嫩的豆腐先在淡鹽水中浸泡半小時，烹調時不易破碎。
3.發麪時，若放一點鹽水調和，可縮短髮酵時間，並能增加面的筋力和彈性，味道更好。
4.在製做麪條或餃子皮時，在和麪的水中加入佔麪粉量2%～3%的細鹽，不僅可使麪皮彈性增強、粘度增大，而且好吃。
5.蘑菇或黑木耳先放入淡鹽水中略加浸泡，再用清水洗淨，容易洗去泥沙。
6.將菠蘿削皮後切成片，放入淡鹽水中浸泡後再食用，不僅可以減少或避免食入易使人“過敏”的菠蘿蛋白酶，而且可以去掉菠蘿的苦澀味，使其更香甜可口。
7.新鮮水果削成後若不馬上吃，可浸泡在淡鹽涼開水中，既防氧化變色，又能保鮮，還能使水果清脆香甜。瓜果生吃時用鹽水洗一洗，不僅去污徹底，而且可消毒殺菌。
8.把鮮桃放入鹽水裏浸泡1分鐘後，用手輕輕一搓，桃毛便很快脫落。
醫學篇
1.擔心每天有口氣困擾？清晨用淡鹽水漱口吧！可以清潔口腔，還能對牙齦腫痛有一定的輔助治療作用。
2.淡鹽水漱口利於口腔潰瘍癒合，但是可能會有一點疼痛感。
3.容易便祕的mm可以每天早上空腹喝一杯淡鹽水，保持身體電解質平衡，也有潤腸作用。這種潤腸通便的方法貴在堅持哦！
4.冬季寒冷，可將粗鹽與姜放入鍋內炒熱，倒入布袋內包好，在寒冷部位熱敷或反覆擦拭。
5.運動後腿部發痠疼痛時，可用鹽水和白酒混合，塗擦並按摩疼痛部位，痠痛可以得到緩解。
生活篇
1.特殊時期，如果不小心把血跡留在了褲褲上，可以在搗碎的胡蘿蔔中加入少許食鹽，然後用胡蘿蔔擦掉衣服上的血跡。
2.洗衣服前，先將衣物放入鹽水中浸泡一會兒，可以防止衣服褪色，特別是深色牛仔褲，效果不錯！
3.除去衣服上的汗漬，可以現在3%的食鹽水中浸泡2-3個小時，可以有效讓淺色衣服恢復原有的顏色。
4.將鮮花插入淡鹽水中，有利於延長花期。
5.洗澡時，使用食鹽搓洗角質層厚的部位，可以有效去角質，讓皮膚摸起來滑滑的。
廚房篇
1.煮蛋時，蛋殼很容易破裂，加些食鹽就可以避免這個問題咯~
2.蘋果、梨子、土豆等在削皮後容易氧化變色，如果用淡鹽水浸泡，或者用鹽水沖洗，可以讓果蔬保持新鮮。
3.食鹽還有去腥效果。擔心燉魚腥味太大，可以再烹製之前用食鹽把魚裏裏外外的擦一遍，並醃製1小時左右，再放入鍋中煎，這樣魚腥味就消失啦~
4.炒或焯綠葉蔬菜時，先用食鹽浸泡幾分鐘，控幹水後在烹炒，可以保持綠葉菜的色澤與口感
5.從冰箱裏拿出的食物解凍太慢，不妨放入鹽水中浸泡，這樣比使用熱水還有效呢，而且口味會更鮮美！
