桑葚是一種很常見的食物，很多地方都把桑葚當野果食用。其營養價值豐富，深受人們的喜歡。但是物極必反，過量進食是有一定副作用的，下面我們就來看看桑葚吃多了會怎麼樣。
桑葚吃多了會怎麼樣
1.引發腸炎
在桑葚當中含有一種特殊物質會對腸道有一定的刺激作用，會抑制腸道內多種消化酶的產生，從而對腸道細胞造成損害，嚴重者就會導致腸炎引發出血。
2.引起腸胃不適
桑葚當中含有大量的果酸成分，食用之後會促進胃酸分泌，過多食用就會增加胃酸分泌量，從而容易導致胃食管出現反酸、燒心、噁心，甚至出現嘔吐，腹瀉等腸胃不適症狀。
3.口腔發黑
桑葚是一種顏色黑黑的小果實，主要就是因爲桑葚的花青素含量太高所造成的這種顏色。如果一次是用桑葚過多的話，就會導致身體不能夠吸收太多的色素，就會留在牙齒和舌頭上，這樣在跟他人交流的時候就會很破壞個人形象。
4.發胖
桑葚雖然熱量不高，但是糖分含量並不低，過多食用糖分不能及時被消耗就會轉化成脂肪囤積在體內從而引起長胖。
5.上火
桑葚性溫味甘，適量食用可以促進腸道蠕動、幫助排毒，但是過量食用後，其刺激性揮發油成分可能會造成上火，嚴重時可能會流鼻血。
相信大家看完上文的介紹後，對桑葚吃多了會怎麼樣已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
