橙子富含豐富的維生素c，還含有相當數量的胡蘿蔔素和鉀、鈣、鐵等礦物質。
寶寶咳嗽可以吃橙子的。
橙子營養豐富，尤其是含有多種維生素和微量元素，能夠化痰、潤肺、止咳，還有生津止渴、開胃下氣幫助消化等作用。小孩咳嗽可以吃橙子的。小孩子咳嗽吃橙子除了具有化痰潤肺的功效還可以補充維生素，治療食慾不振，但是橙子每日的攝入量也一定要注意適量。因爲它也屬於涼性的食物，所以也需要控制量。另外咳嗽還需要注意飲食清淡，不要給寶寶吃過於油膩的食物。
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴的作用。橙子營養極爲豐富且全面，含量豐富的維生素C、P，能增加寶寶機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。
而且這種維生素與兒童的智力有很大的關係。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。寶寶食用橙子對智力發育很有幫助。
另外橙子所含纖維素和果膠物質，可促進寶寶腸道的蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。但不能一次吃得過多，儘量一天不要超過一個橙子。
1、吃橙子先後1小時內不要喝牛奶，因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸引。
2、橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應及時刷牙漱口，免得對口腔牙齒無害。
3、不要用橙皮泡水飲用，由於橙皮上一般都市有保鮮劑，很難用水洗淨。
4、橙子與蝦不宜同食：橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質，易刺激胃，呈現嘔吐等徵兆。
5、橙子與豬肉不宜同食：橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合，生成不利於人體消化的物質，從而發生噁心、腹痛等症狀。
6、橙子忌與檳榔同食，檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅蟲等感化。
